25種必須遠離的男人

1.有過出軌紀錄

同時與數位女性交往，又和每一位感情很好，愛來愛去，不知在愛哪一個；或者是已經有要好女友，卻又愛上其他女人，這些都表示這個男人無法接受傳統的一夫一妻制。

2.過度自戀自以為了不起

喜歡吹噓自己的長處，並否認短處；在外人面前很會裝腔做勢；在自己人面前則挑剔別人缺點，而且死不承認問題出在自己身上。喜愛自己勝過一切，而且認為所有人都該吹捧他，喜歡那種被吹捧的優越感，這種人會把自己犯的過錯都推給身邊最親近的人。小心他失意時，會把妳貶損到一文不值。

3.自卑感過重

非常害怕遭遇挫折，會因為禁不起打擊而自動放棄。這種性格軟弱的男人，雖然表現得十分謙卑溫順，但也會以自己的軟弱來博取許多大女人或女強人的愛心和同情心。他一方面以征服女強人來滿足自卑心理，另一方面也依賴女強人吃軟飯。表面上，他可能是善理家務的新好男人，但仔細觀察後，妳會發現他其實很幼稚。

4.喜歡吹噓交女友經驗

津津樂道交女友的各種方法、手段，還不自覺地流露出下流的語氣，以交女友經驗豐富為榮。這種男人十分懂得衣著打扮和討女人歡心，他追求妳的時候像情聖，其卻只是個愛情騙子。他愛妳的時候像個人，不愛的妳時候像畜生。他根本沒有感情，重視的是「性」，妳對他而言只是「發洩的對象」。

5.時常被女性追求，又不善拒絕

他有許多吸引女人的條件，尤其容易吸引一些大膽的女子追求他，而他又是那種不善拒絕的人，會以各種不得已的理由來解釋、搪塞，表示被女人追求是防不勝防的事，希望妳忍耐、包容。如果不及早離開他，當因緣際會時機成熟時，他遲早會背棄妳。

6.經常做出不雅動作

這種男人天生淫蕩，不知道經常撫摸自己下體是不雅的動作，他非常喜歡女人撫摸或口交他的下體，甚至為解決當時的性衝動，便要求妳不用脫衣服，要在不適當的場所做愛。這種男人天生就不是一夫一妻制的男人，會四處尋找性伴侶。

7.生性叛逆

隨口說髒話、罵人，或因家教良好、接受良好教育，使他雖然外表文雅但牢騷滿腹。他天生就有叛逆性格，沒有絲毫感恩之心。反傳統、反道德、反社會、反制度。這種人無人可以駕馭他，妳對他再好、付出再多，也不會換來他一丁點感激，他可以在無任何理由下，與妳翻臉，因為他很可能是個精神有問題的男人。

8.喜歡追求刺激的快感

喜歡到處亂跑，結交各類朋友，增廣見識，好像人緣很好、吃得開，很能幹。但是因為好奇心重，喜歡新鮮刺激的事物，因此常瞞著大家去碰觸禁忌事物，藉此帶來許多快感。這種男人一定會去嘗試外遇、偷情和與眾不同的性行為方式。小心他傳染性病給妳。

9.家庭背景複雜

家中有三姨太、四姨太，或父親一生風流韻事不斷，表示他天生有風流男人的遺傳因子。如果他的家庭對他父親的風流保密和默認，表示他還有大男人主義思想，妳對他的風流外遇連干涉的權利都沒有。

10.朋友們異性關係複雜

如果他有很多朋友異性關係複雜，以嫖妓為樂，並同時與各種類型的女性交往。他遲早也會受影響，成為同樣類型的男人，妳得小心！

11.猜疑心重

太多的嫉妒使他變成神經質的猜疑者，永遠對妳的行為做最壞的假設，使妳百般困擾。他可能攻擊妳的性格缺點、外貌缺失，以貶低妳的價值來控制妳，實際上，他自己有滿腦子的偷腥念頭，不得不投射到妳的身上。妳嚴重受他約束，但對他的偷腥行為卻被蒙在鼓裡。

12.不願意「有固定工作」或「固定工作時間」的男人

經常換工作、不喜歡有固定工作，表示他也不會受妳約束，或對妳負起責任。工作時間不固定，出差、開會，輪班、加班、和工作地點不固定的男人，比較有機會外遇，也比較容易找到藉口外遇，妳可能被蒙騙很久都不知道，必須提高警覺。

13.喜歡圍繞在不同女人身邊

不管自己身旁是否有女伴，在公共場所中，他特別喜歡圍繞在形形色色的女性身邊說笑話，逗她開心，看到美女特別起勁。這種男人會使妳誤以為他只是好玩，而非好色，剛開始時或許他並不想追求這些女性，但是當他們友情熱絡之後，交往越密切就越可能發生戀情，這也算是會偷腥的男人。

14.他的父母反對你們交往

他的父母反對你們交往，必定有他們的理由，也或許他們天生就是非常挑剔刻薄型的父母，如果妳不能解決反對的理由，婚後必定難以應付。甚至，他的父母可能會在婚後鼓勵他外遇，以另結新歡來拋棄妳。這種父母在台灣非常多，妳得小心這種男人聯合他的父母一起來欺負妳。

15.自稱工作狂

即使是工作狂的男性，在愛上一個女人時，無論多麼繁忙，也會抽空見她一面來舒解壓力，畢竟，與相愛的人在一起是件很開心的事。如果他經常以工作忙碌為藉口，工作到很晚，使妳感到他已經忽略妳的存在，無論他有多好的理由，妳都應該另尋對象。因為妳不是他的最愛，更何況他可能另有其他女人。總之，你們的親密關係不存在。

16.不能許下承諾

每當妳把話題帶到穩定兩人關係，如：彼此不再交往其他異性朋友、訂婚、結婚，或想認識他的家人和朋友們時，他總是閃爍其詞，用盡各種理由推託，表示他根本不想和妳維繫長期關係。他目前尚未與妳分手，可能是他暫時沒找到比妳更合適的女人，也可能妳還有其他利用價值。

17.貪玩又有一群死黨

他非常重視朋友，在乎朋友的感受甚於妳的感受。這群男人在一起比親兄弟還親密，因此，他很可能會隨朋友去搞七捻三，使他的變數太多而難以駕馭。一旦這群人達成共識，會互相把風，彼此交換抵禦女友的方法，使妳防不勝防。如果妳不能討好他這群些死黨，反過來，他的死黨們還很可能遊說他拋棄妳。

18.有毒癮經驗

迷上吸毒是挫折感較重和易受挫折的象徵，這些人無法面對真實的人生和自己，不善於處理問題而開始吸毒。當他們染上毒癮後，就封閉情感，即使原本是非常重感、講義氣的人，也會因此而變成最沒有感情的男人。不僅有異常性行為，在平時也有許多異於常人的觀念與行為，絕不是妳能約束和了解的男人。

19.酗酒成癮

喜歡喝點酒是許多人的習慣，但有些男人一遇到困難，就不能積極地去解決，反而藉酒澆愁或找其他藉口，因此養成酗酒的惡習，藉酗酒放縱他的獸行，亂說亂喊，隨意摸女人，任意要求性行為。或招致一些債務，要老婆代為償還，藉故打人、打老婆，將所有過錯歸罪他人，無法自我反省。妳無法掌握他何時會使出暴虐行為，長期處於驚恐之中，嚴重時他還可能會殺了妳，還是溜之為妙。

20.經常挑剔妳的缺點

生活中他給妳極大的壓力，使妳深信妳配不上他；或是用怪異的眼神藐視妳，好像妳身上有什麼不對勁和對不起他的地方。這種男人終有一天會令妳崩潰，即使他有再好的條件吸引妳，妳都必須遠離他。因為他不時打擊妳的自信，並不斷尋找比妳更好的女人，讓其他女人把妳比下去，否則，他會要妳竭盡所能伺候他，妳為此勞心勞力像個奴隸一般，最後還是一場空，還有可能罹患精神病。

21.貧賤夫妻百事哀

他和妳在一起是為了錢，當妳幫助他的能力消失時，他會露出非常慌張害怕的神情，這種男人絕不會和妳過貧窮的日子，他不會為了愛情而留在女人身邊，即使妳救過他，幫助他渡過一場致命的大病，他也不會因為妳的付出，犧牲掉自己的一生幸福。妳不應該為他賺得榮華富貴，讓他享受，應該及早離開他。他的特徵是永遠要衣著考究、生活舒服、飲食講究、有品味、有氣派、一副上流社會男人的模樣。

22.他認為靠近妳是下賤的事

每當他與妳相處或靠近妳，就有莫可奈何的表情，很無趣、想打瞌睡、缺少共同話題，或隱約露出厭惡的表情。他渴望離開妳已經表現得十分明顯，也許妳費盡心思照顧他太久、也太多，妳自貶身價才使得他待妳如此惡劣。對這種男人，妳應該抬高身價，像個高高在上的公主，他才會捧著妳；如果妳卑賤地去遷就他，他就將妳視為下賤的女人。

23.喜歡妳為他爭風吃醋

他喜歡向妳炫耀過往女友有哪些比妳好的地方，或誇耀目前一些條件好的女人，當妳不高興或露出吃醋的表情時，他會辯解沒有惡意，並露出很冤枉委屈的樣子。其實他根本就是心懷惡意的男人，他知道自己沒有什麼了不起的條件，但總有辦法找到條件好的女人來自抬身價。他是最下流的男人，因為他沒有條件，還不斷利用其他女人來打擊妳。

24.永遠不體貼妳

他從來不知道妳生病和辛苦勞累，不願意照顧妳，當妳需要他時，他就借機開溜。妳連續發現他有這種徵兆，表示他是非常自私的男人，他很會投機取巧、甜言蜜語、裝成很懂事、很體貼各種人、很重感情。他利用這些裝出來的優點吸引別人和他的朋友，也吸引妳愛上他，但是妳真正需要他時，他卻一再開溜，或無可奈何地虛假陪伴，這些都表示他不是可以長久信賴的男人，妳必須學習照顧自己或安排其他出路。

25.一個沒感情的男人

表面上看起來你們好像性格不合，他處處都在忍受妳的嘮叨，即使妳罵他，他也不回嘴，默默承受妳的憤怒。最明顯的是在溝通時，妳無論問什麼，他都沒意見一副淡漠態度，不管妳死活。為什麼他這麼冷漠？當然是他的心已遠離，很可能另有新歡。妳對他那麼好，他怎麼會去另結新歡呢？信不信由妳，這種沒感情沒良心男人，會找藉口對妳說：你們「性格不合」的原因，而他必須另外找一個更了解他的女人！不如妳先放棄他，也不要管他死活，好好地過自己的人生。古人說「君子好交，小人難防」，連做朋友都難防，何況與小人做夫妻更是防不勝防，尤其要注意「有才能的小人」「沒有才能的小人」還要難防。

一些女人在選擇對象時，為求有生活安全感而只注意男方的才華和成就，反而忽略了他的人品，導致婚後受盡委屈，甚至離婚，身敗名裂。的確，教育的普及提升和高物質生活享受，使我們社會多了很多有才能、立過功，而且衣著光鮮的偽君子。適婚的女子要多留心，不要為了面子嫁錯人。

八種食物最刮油

營養學家認為，經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。



北大第一醫院營養部主任孫孟氶他向大家推薦以下八種有助化解油膩的食物。

１、燕麥

具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由于燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種可溶性的燕麥纖維，在其他穀物中找不到。



２、洋蔥

洋蔥含有環蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。

外國人特別愛吃洋蔥，他們經常用洋蔥搭配高脂肪、高熱量的食物，以解油膩。



３、玉米

含豐富的鈣、磷、鎂、鐵、硒等，及維生素Ａ、B1、B2、B6、Ｅ和胡蘿卜素等，還富含膳食纖維。

常食玉米油，可降低膽固醇並軟化血管。煮玉米，是最簡單的做法。



４、山藥

山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。



５、海藻

素有“海洋蔬菜”的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。

藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。

海帶等褐藻含有豐富的膠體纖維，能顯著降低血清膽固醇。



６、銀耳

銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。



７、芹菜

含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。

另外，芹菜葉中含的胡蘿卜素和維生素Ｃ較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。



８、山楂

山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。

遠離癌症十六點建議

約翰‧霍普金斯醫院，提供有關癌症的最新消息

遠離癌症十六點建議



1. 人體內，多少都會有癌細胞，只是一般檢查無法偵測出，直到癌細胞數量增至數十億時，才會被發現‧醫生說癌症已經治癒，他的意思是，癌細胞數量已減少到無法偵測的程度‧



2. 人生一輩子，癌細胞平均出現六到十次‧



3. 人體免疫系統強壯時，癌細胞遭遏殺，不致於增加，變成腫瘤‧



4. 病人罹患癌症，表示他體內出現多重營養缺陷，這可能是基因、環境、食物及生活方式造成的‧



5. 改變飲食，添加營養品，可增強免疫系統，改正多重營養缺陷‧



6. 化學療法可毒殺快速增長的癌細胞，但也破壞骨髓、腸胃裡的健全細胞，損壞肝、腎、心、肺等器官‧



7. 放射線療法雖殺死癌細胞，但也燒毀、殺傷、破壞到正常的細胞、組織、及器官‧



8. 化療及放射線療法，初期往往能縮小腫瘤，但長期使用並不能完全消滅腫瘤‧



9. 癌症病人做化療及放射線療法，體內累積太多毒素，免疫系統失靈，或遭破壞，引起發炎及感染‧



10. 化療及放射線療法，會使癌細胞發生病變，產生抗體，很難殺死‧外科手術則會造成癌細胞轉移或擴散‧



11. 一種有效的抗癌方法，就是阻斷癌細胞繁殖所需的養分，使之飢餓至死‧



癌細胞繁殖所需的養分如下：



a) 糖 ‧癌細胞生長需要糖，阻斷糖的供應，就缺乏主要的養分‧替代糖，如 Nutra Sweet 、 Equal 、 Spoonful等，都含人工甘味劑 Aspartame，有害人體‧較好的天然替代品，是活性麥蘆卡蜂蜜，或糖漿，但只宜少量使用‧白鹽通常添加一種化學物，顏色才會變白‧較好的替代物是無言醬油〈 Bragg's aminos〉或海鹽‧



b) 牛奶 使人體產生黏液，尤其是腸胃的消化液‧癌細胞生長需要黏液‧不喝牛奶，而代之以無糖的豆漿，癌細胞就會餓死‧



c) 癌細胞在 酸性環境 中大量繁殖‧肉類食品屬酸性，最好少吃豬、牛肉，多吃魚或雞‧肉類食品含有家畜抗生素、成長賀爾蒙、寄生蟲，這些都有害人體，尤其是癌症病患‧

d) 飲食中 80%包括新鮮蔬菜、果汁、全穀食品、種子、堅果、及水果，這樣有助於把體質改變為鹼性‧其他 20% 可吃煮熟的食物，包括豆類‧新鮮的蔬菜汁提供活性酶 ，容易被吸收，可在 15 分鐘內到達細胞層，使健康的細胞增進生長‧要獲得活性酶，每天喝新鮮蔬菜汁兩、三次〈大多數的蔬菜都可以，包括豆芽菜〉，並吃點生菜‧ 酶在攝氏 40度〈華氏 104度〉就遭破壞‧



e) 咖啡、茶、巧克力，含有高量的咖啡因，不宜飲用，可代之以綠茶，綠茶具抗癌成分‧飲水方面，最好喝淨化水，或過濾水，避免用水龍頭流出的水，因其含有毒素和重金屬‧蒸餾水屬酸性，也不宜飲用‧



12. 肉蛋白需要很多消化酶 才能消化掉‧腸道內尚未消化的殘餘肉類，會腐化生膿，累積更多的毒素‧


13. 癌細胞壁上覆蓋一層粗厚的蛋白質‧少吃肉，多吃素，就可讓更多的 酶 去攻擊癌細胞壁，使人體內的殺手細胞，去消滅癌細胞‧


14. 若干補品〈如肌醇六磷酸、加拿大護士茶、防癌愛生液、抗氧化劑、維生素、礦物質、必需脂訪酸等等〉，能增強人體免疫系統，使體內的殺手細胞去破壞癌細胞‧ 另一些補品，如維生素 E ，會導致所謂的細胞程式死亡，這是人體自我清除體內受傷、受損及不需要的細胞之自然方法‧


15. 癌症是一種心靈、肉體、及精神的疾病 ，積極、樂觀進取的精神，有助於病人抗癌‧ 憤怒、埋怨、挑剔會使肉體緊張，形成酸性體質，癌症病人需 學習有愛心與寬容，放鬆心情，享受人生。



16. 癌細胞無法生存於充氧的環境中，每日運動，做深呼吸，都有助於輸送更多氧氣到細胞層內‧有氧療法，是另一種抗癌的方法‧



( 請轉發本文給你關心的人 )



美國著名的約翰‧霍普金斯醫院，提供有關癌症的最新消息，敬請轉發傳閱‧
1 . 微波爐內，勿用塑膠容器‧
2 .冰箱的冷凍庫內，勿放瓶裝水‧
3. 微波爐內，勿用保鮮膜‧



約翰‧霍普金斯醫院最近在新聞信中，發布此一訊息‧華特‧里德陸軍醫學中心，也同時轉發傳佈‧



戴奧辛化學物會致癌，尤其是乳癌‧戴奧辛對人體細胞有劇毒‧塑膠瓶裝水，不可冷凍，這樣會導致塑膠釋放戴奧辛‧城堡醫院康福專案經理，艾德華‧藤本博士最近上電視節目，解釋此一破壞健康的事情‧他談到戴奧辛，及其禍害‧他說，食物不該放在塑膠盒內，拿到微波爐裡加熱，尤其是含有脂肪的食物‧

因為脂肪、高溫、加上塑膠，會釋放戴奧辛到食物，最後進入人體細胞‧他反而推薦大家用玻璃來裝食物加熱，像康寧器皿，派熱克斯玻璃，或瓷器‧你可達到相同的結果，卻不含戴奧辛‧所以，像電視大餐，速食麵，速食湯等，都要從原來的盒中取出，換用別的東西裝起來加熱‧

紙盒不是壞事，但你不知道紙裡含有什麼成分‧所以用加熱煅造的玻璃，如康寧器皿等，比較安全‧他提醒說，前一陣子，有些速食店不再用保麗龍，改用紙盒，原因之ㄧ就是戴奧辛惹禍‧他也指出，用保鮮膜包住食物，放進微波爐裡烹飪，也是很危險的‧當食物加熱時，有毒的戴奧辛從保鮮膜溢出，滲進食物去‧

不然怎麼辦？ 可用紙巾來代替

滿紙新聞辛酸淚 專家：馴服通膨 經濟復甦不遠矣！

2008/11/21 22:00 鉅亨網


【鉅亨網林佳萱‧綜合外電】 這幾個禮拜（甚至要說這幾個月）以來，媒體上始 終充滿負面的財經新聞訊息。製造業不景氣、消費不振 、勞力市場指標惡化，對讀者而言，似乎二次大戰結束 以來最嚴峻的經濟衰退就在此刻。 《Morningstar》資 深股票分析師Bill Bergman在文章中指出，財經新聞那 麼多，與通貨膨脹有關的報導或許是近期最別具意涵的 ，因為其中蘊含某些可供樂觀的訊息。

如果我們關注製造業，11月初發布的美國第 3季 GDP報告中顯示，在整體國民生產毛額中，庫存暫時抵 銷消費者支出的大幅下挫。但最終需求持續減弱的訊號 ，顯示庫存可能引發更嚴重的工業生產衰退。

根據 ISM在10月公布的美國採購經理人指數（PMI) ，已經創下1982年以來最低水準，來到38.9。（指數超 過50代表製造業擴張，低於50代表景氣趨緩，42.4被視 為製造業陷入衰退的臨界值；而指數與50間的差距則代 表擴張或衰退幅度。）

10月美國聯準會公布報告表示，美國 9月工業生產 下滑的速度創1946年以來所有單月衰退記錄，颶風和罷 工效應更讓下滑幅度加深。

再來看看消費。上星期美國商業部公布報告，零售 與食品服務銷售在10月又減少2.8%，創二次大戰以來最 大單月跌幅。不過Bill Bergman認為這反而蘊含了好消 息，因為汽油價格下滑，縮減加油站的開支，部分資源 可以投入其他領域。但對景氣循環甚為敏感的零售業（ 特別像建材、汽車零售商），目前表現仍然維持疲弱。

這段時間，美國小型汽車（轎車與輕型卡車）銷售 數字的萎縮幅度遠遠超過經濟衰退期間平均下滑的水準 ，去年至今，銷售表現已經接近1980年代初期的慘不忍 睹了。經季節因素調整後，10月汽車銷售數字為1050萬 輛，乃1983年以來歷史最低。

最後再來看勞動市場，媒體報導依然沒有好消息， 美國非農業就業人口最近幾個月加速暴跌，10月份美國 總體失業率觸及6.5%，乃1991年以來的最高水準。從長 期來看，同樣的失業率數字在不同時間可能代表不同意 義，其中勞動力的結構變遷是重要的觀察角度。

如果比較過去經驗，失業率的變化也能傳遞許多訊 息。今年 2月以來美國這 8個月失業率表現之慘烈，大 概只能回顧 1973-1975年經濟衰退期間才能匹敵。

本週二美國公布的生產者物價指數（PPI)和週三的 消費者物價指數（CPI)是最重要的財經訊息。由於汽油 價格創紀錄暴跌 24.9%，美國10月PPI下降2.8%，創194 7年以來最大降幅，另外 CPI則下降 1%，創史上最大降 幅。

之前，價格通膨比經濟下滑更早露出端倪，而現在 經濟窘迫的消費者漸漸增多，幸好通膨減輕，有助刺激 消費行為（特別是服務業的經濟活動）。雖然經濟放緩 強化了市場擔憂，但許多企業更積極鎖定顧客，期待能 藉此搶占市占率、維持營運和生存。市場機制在分配財 貨和服務上扮演重要角色，特別是正值政府角色介入作 為，共同對抗經濟衰退。

想從單項統計數據中一窺通貨膨脹的動力，其實不 甚容易，但在考量過幾個因素後，Bill Bergman樂觀認 為，整體經濟復甦的時間或許比眾人預期的更早來臨， 雖然現在鋪滿版面的利空消息如此之多。

舉個例子，在景氣狀況普通的時候走進麥當勞，買 一個漢堡、付帳；隔年，經濟快速成長、失業率縮減， 想買個漢堡付帳可能要等久一點，因為麥當勞只能找到 2個員工顧 5個櫃台。節省時間對一家速食餐廳來說至 關重要，但消費者付同樣的錢卻必須要多等一會，然而 這在 CPI經濟數據上卻不會呈現出來。

今天，逆轉景氣的線索已經箭在弦上。市況艱難， 零售業者和銀行主管都警覺到，滿足消費者是鞏固版圖 的最優先要務。不光是零售商，各行各業擔憂損失市占 率，一致的希望是增加生產力。隨著汽油價格滑落、政 府施行積極的貨幣政策、房價逐漸鬆動回歸可以負擔的 水準，都像為經濟復甦灑下滿地種子。

現在或許世道無比艱困、看不見希望，但可以確定 的是，有一天全球能脫離泥沼，而後果是幾家歡樂幾家愁。

富士康過冬:"世界工廠"的衰退標本

2008-10-07 08:53:18　來源: 中國經營報(北京) 依靠大量廉價勞動力，衹能賺取產業鏈條中最微薄的加工利潤，卻付出諸如無視工人合法權益、犧牲環境質量等重大代價。現在，即使是這樣的模式都難以為繼了。 郭臺銘手諭曝光：富士康航母急剎車深圳的龍華鎮和觀瀾鎮，50棟曾經住過數萬富士康員工的宿捨樓，如今已人去樓空。這家赫赫有名的臺資消費電子加工制造業航母，正遭遇歷史上前所未有的衰退。在此之前，富士康經歷連續三年的急速增長，曾經創下一周內新招8000人的公司最高紀錄，並使旗下生產基地遍布國內16個城市。“風暴來襲”8月底，在香港上市的富士康國際控股（FoxconnInternationalHoldings，簡稱FIH，2038.HK）公布了2008年上半年業績報告：凈利潤1.42億美元，同比大幅減少56.1%。該公司2007年凈利潤7.214億美元，2006年為7.18億美元。據說在準備這份財務報表時，富士康總財務長黃秋蓮大感頭疼，徹夜難眠，因為她預見到結果將令人相當難堪。早在半年前，富士康員工內部甚至有傳言“公司第一季度盈利衹有區區8萬美元！”這一說法過於驚人而且無從證實，但一度為母公司鴻海集團貢獻30%以上利潤的FIH，今年以來業務的迅速下滑卻是難以回避的現實。與此同時，郭臺銘掌控的鴻海集團旗下各上市公司表現也差強人意。臺灣鴻海精密工業股份有限公司（HonHaiPrecisionIndustryCo.，簡稱鴻海精密，2317.TW）今年上半年凈利潤同比下降10%，建漢科技（3062.TW）凈利潤下降46%。深圳，是富士康中國總部及規模最大的生產基地所在，從1996年開始，作為這艘逐漸成形的制造業航母的引擎，深圳基地一直處於加速運轉狀態，僅龍華和觀瀾兩個廠區，就聚集了工人30多萬。但2007年下半年起，觀瀾廠區首先出現了異常的波動跡象。富士康一位知情人士透露，觀瀾廠區主要是為蘋果公司做代工生產，但後者的新訂單並未如預期那樣繼續增長，人力資源部門不得不通過停止招工和人員的自然淘汰，逐步縮減掉工人數量。該廠區正是富士康2005年擴張最為猛烈時所開建。富士康內部的有心人早已感覺到山雨慾來之時的絲絲涼意，不過當老板郭臺銘親自出面承認危機來臨時，還是令他們震動不已。7月28日，富士康10大事業群主管和人力資源主管，收到了剛剛在臺灣君悅酒店舉行盛大婚禮的郭臺銘簽署的警示手諭。在這份手諭中，郭臺銘直言“風暴已經來襲”。他要求旗下各事業群要在開源方面做到選對客戶、選對產品，加強市場行銷以擴大市場佔有率。更重要的是，他特別要求各事業群主管和人力資源部門，嚴格執行節流策略，即人力凍結，擴廠凍結，提升效率，加強訓練，改善提案，節省費用20%。最後，郭臺銘還將節流的任務分解到每一個季度：從2008年第四季度起一年內完成20%的節流，每個季度降低費用5%。手諭的最後落款是郭臺銘的英文簽名。“富士康現在需要不斷地輸血，已經不再是以前的現金母牛了。”一位知情人士稱。三年“躍進”走進戒備森嚴的深圳富士康龍華廠區大門，就像置身於一座設施完善的城市。在這座“城市”裏，每天都有30多萬人在不同的時段裏活動。每逢交接班，身穿藍色工服的男工和紅色工服的女工，如潮水一般在廠區大門出入口處匯集和散去，熙熙攘攘數小時不斷，現場蔚為壯觀。富士康所有廠房以白色為基調。無論是歷史較長的龍華廠區還是2005年才開建的觀瀾廠區，都有一座座五六層樓高的白色廠房，外立面上布滿各種形狀的裂紋。“這是富士康特有的印象派藝術。”富士康內部員工這樣戲謔說。事實上，廠區裏這些隨處可見的“印象派藝術”，不過是勾補廠房外表裂縫的水泥痕跡。據員工介紹，廠房結構上沒有什麼問題，衹是當初建設時工期催得太緊，還沒等墻體完全幹透就刷上外面的塗料，立即安裝生產線投入生產，以應付紛至沓來的訂單。換言之，它們都是過去兩三年富士康超高速發展最有力的證據。凡是2003年時就已加入富士康的員工，都對公司那一段瘋狂擴張的勁頭感到驚訝。2003年底，富士康龍華廠區員工不過五六萬人，經過2005、2006及2007上半年的翻番增長，最高峰的時候其深圳兩大廠區總共有30多萬員工。老員工們回憶，整個龍華鎮一帶可用的樓房都被租完了，有時候公司還將一整個工業園區全部租下來，24小時加班在廠房內加裝燈管和衛生間，搭建上下鋪，改造為員工宿捨。新招聘的工人們可能會先在鋪了涼席的地上睡一晚，等第二天床安裝好了，就從通鋪搬到床上。有一段時間，租房的速度實在趕不上員工的擴招速度，上下鋪被改造成了3層的床鋪來應急。一周內新招8000人，這是急速擴張年代的富士康曾經創下的最高招聘紀錄。高潮已過？富士康發展最快的三年，正是世界經濟增長最好的三年。在此大環境下，全球消費類電子市場一片繁榮。然而，風雲突變。今年上半年，富士康深圳龍華、觀瀾兩個廠區外租的宿捨越來越多地退租，因為要重新編排分配，部分一線員工不到半年裏已搬過好幾次宿捨了。據估計這段時間內富士康已退掉將近50棟樓房，裏面曾住滿幾萬人。負責富士康內部土建工程的營建處，曾是最繁忙的部門之一：沒完沒了的項目等著他們去安排處理，接待室裏擠滿了盼望分一杯羹的承包商，連那架復印機也一刻不停地工作，“吐出”外包工程所需的各種文件。但如今這棟綠樹掩映下的平房內外卻顯得格外冷清。“工程都停了，沒事做了。”習慣忙碌的營建處員工，突然閑下來後似乎有點不適應。2000年，富士康殺入手機代工領域，2003年營業額即突破100億美元，2004年營業額增長61%，2005年再增長65%，一舉成為全球最大的手機代工廠。2006年，其營業額突破了400億美元，並坐上了全球最大數碼相機模塊代工廠的寶座。2007年，富士康營業額雖然超過500億美元，但年增長率僅略高於30%，已由前三年平均水平回落一半。這也是1996年富士康成立以來最低的增長率。據三星經濟研究院中國研究中心統計，2007年富士康中國大陸員工達75萬人之多，所代工產品線覆蓋電腦、手機、網絡通訊設備、液晶顯示器以及游戲主機等。而根據一份統計截止日期為2008年7月25日的富士康內部文件顯示，富士康10大事業群在中國大陸的員工為65萬人，與2007年相比，整整減少了10萬人。有可靠資料表明，深圳一地就縮編了近4萬人。富士康遭遇“十面埋伏”對於郭臺銘來說，富士康這艘開足馬力全速衝刺已超過5年的制造航母所面臨的最大考驗，毫無疑問是全球經濟下行風險對制造業的直接衝擊。但是，敵人絕不僅僅衹有一個。經濟下滑牽累富士康為各客戶的代工量是絕對的機密，但是，從其主要客戶最新的經營狀況變化可以推測，富士康訂單數量很可能遭到削減，至少增長速度受到了抑制。對於所代工的客戶資料，富士康一直以嚴格遵守協議為由三緘其口，但諾基亞、戴爾、惠普和蘋果等國際知名電子消費類品牌均為其提供大量訂單，已是業界公開的秘密。據說去年一年，僅來自諾基亞的訂單量就佔了富士康手機代工業務的一半。它們的市場出貨量，對富士康的業績起著決定性作用。研究機構Gartner預計，全球性經濟下行趨勢將影響2008年全年手機市場的增長。以手機行業的大哥大諾基亞為例：它佔了全球手機市場的四成，今年第一季度出貨量比去年第四季度減少了13.5%；它在中國手機市場同樣擁有四成的份額，但今年第二季度出貨量下降了16％。目前排名全球第二的個人電腦制造商戴爾公布的財報顯示，今年第二季度盈利減少17%。而憑借iPhone切入手機市場的蘋果，其全球市場佔有率也沒有實現預想中的增長。根據IDC（全球著名信息技術咨詢服務商）的研究報告，今年第一季度iPhone手機在美國智能手機市場佔有率比上季度降低了7.5%。與此同時，蘋果iPod音樂播放器的增長勢頭今年也遭遇了阻力，第二季度發貨量下調10%~15%。富士康為各客戶的代工量是絕對的機密，即使是富士康內部人士，也沒有幾個人清楚了解各品牌的訂單有多少。某個產品的一線工人，如果擅自進入另一產品的加工車間，就會被毫不留情地開除。但是，從其主要客戶最新的經營狀況變化可以推測，富士康訂單數量很可能遭到削減，至少增長速度受到了抑制。同城對手狙擊據知情人士透露，5年來富士康有近500名骨幹員工跳槽至比亞迪，其中包括許多高級技術人才和高層管理人員，他們不僅將技術帶到了比亞迪，往往將大額訂單也帶走了。除了遭遇全球市場的寒冬外，同城對手比亞迪對富士康展開的圍追堵截，也是郭臺銘一大心病。1995年，比亞迪在深圳成立，主營業務為手機電池。2003年，比亞迪切入手機代工領域。經過5年發展，其手機代工業務已覆蓋電池、鍵盤以及除手機芯片之外的所有手機零部件。2006年，比亞迪手機代工業務收入達51億元人民幣，比2005年大幅增長169.3%。自從比亞迪加入手機代工業務戰團以來，富士康的人才流失就一直令郭臺銘不安。據知情人士透露，5年來富士康有近500名骨幹員工跳槽至比亞迪，其中包括許多高級技術人才和高層管理人員，他們不僅將技術帶到了比亞迪，往往將大額訂單也帶走了。為此，富士康還以保護知識產權的名義，與比亞迪打了一場聲勢不小的官司，去年12月才艱難勝出。“雖然名義上富士康贏了，但實質上是輸了。”上述知情人士稱。因為此後摩托羅拉的大筆訂單還是從富士康流到了比亞迪。事實上，摩托羅拉、諾基亞等主要廠商為了防止富士康壟斷整個制造環節，正在嘗試將自身的部分訂單轉移給比亞迪。這種市場上不可避免的制衡安排，加速了比亞迪發展的同時，對富士康這艘航母的高速前進也起到了剎車作用。“山寨機”蠶食“走出實驗室，沒有高科技。”這句出自郭臺銘語錄的名言，如今正在被山寨手機、山寨相機、山寨筆記本電腦等山寨大軍以另外一種方式詮釋著：昔日代表高科技的3C產品，如今被大批廉價克隆，再像白菜一樣賣出去。“產品生命周期短，必須快速佔據市場，滿足消費者需要，否則面臨被淘汰的危險。”這是消費類電子產品的公認特性。富士康多年來的高速發展，也得益於對此特性的深刻理解。然而，作為全球最大的消費類電子產品制造者，富士康不得不面對的現實是，市場上已經出現了一支對上述特性理解更深的手機雜牌軍——“山寨機”。它們正在大肆蠶食品牌手機市場，進而削減富士康的代工業務。有機構估計，2007年中國市場上銷售的“山寨機”總量為4000萬臺，接近整個市場的1/3，其餘超過1億臺遠銷國外，蠶食著品牌手機的全球市場。據知情人士介紹，目前深圳從事“山寨機”設計的公司就有幾千家，生產其外殼、電池和顯示屏等相關配件的企業上萬家，幾十萬人靠這條產業鏈吃飯，“保守估計，這是一個數百億元的市場。”“不少外地人來深圳的一個必選項目，就是買臺‘山寨機’回去。”上述知情人士說。2007年10月，國務院發布文件取消手機牌照制度，為“山寨機”發展提供了名正言順的機會。更為可怕的是，除了手機領域，“山寨機”制造者正毫不客氣地向數碼相機、液晶顯示器等其他消費類電子產品進軍，兩三百元一臺的數碼相機已經不再是新聞。與富士康一墻之隔的華為，堪稱國內最具有危機意識的企業。由於OEM（貼牌生產）手機也是其業務之一，他們看到了“山寨機”對自身的威脅以及整個電子市場的衝擊，並且一直在研究其冒起的原因。2008年上半年，華為派出戰略與市場部門的精兵強將，經過調查得出了一份調研報告：《山寨機的藍海戰略》。這份報告中認為，“山寨機”大行其道，根本原因是其制造者將手機定位為人們的日常快速消費品，而不是當做一種高科技產品，最大的特點是價格低廉、功能多樣。人人都可以用幾百塊錢買到樣式新、功能全的手機，用一段時間後扔掉也不可惜。諾基亞、摩托羅拉等手機廠商已開始重視“山寨機”對自身造成的威脅，甚至為此調整了經營策略。“走出實驗室，沒有高科技。”這句出自郭臺銘語錄的名言，如今正在被山寨手機、山寨相機、山寨筆記本電腦等山寨大軍以另外一種方式詮釋著：昔日代表高科技的3C產品，如今被大批廉價克隆，再像白菜一樣賣出去。命運牽動16城市一旦富士康遭遇的衰退擴散，減少的絕不僅僅是其全國60多萬員工的收入，各城市生產基地所在地區也將感受寒意。根據三星經濟研究院中國研究中心的統計，2007年富士康深圳生產基地創造的出口額約佔深圳市出口總額的20%，繳納稅款約50億元人民幣。目前，富士康深圳廠區是全球最大的計算機和消費電子產品生產基地，富士康的規模優勢為深圳乃至周邊地區的經濟發展起到了巨大的推動作用。富士康龍華廠區所在的龍華鎮，大到包裝、物流企業，小到賣煎餅的地攤，整個經濟幾乎全靠富士康大規模生產以及幾十萬員工的消費而帶動。迄今為止，富士康在深圳、北京、上海、太原、晉城、昆山、南京、嘉善、淮安、杭州、煙臺、天津、秦皇島、廊坊、武漢、沈陽等16個城市建立了不同產品類別的生產基地。有富士康人士擔心，公司訂單銳減，或多或少會影響到這些基地的發展。業內人士測算，僅僅是富士康深圳基地訂單減少10%，就意味著至少2萬人失業，富士康不景氣，影響到的不僅僅是其深圳30多萬員工的收入，擁有200萬人口的龍華經濟將不可避免地受到牽連。以此類推，一旦富士康遭遇的衰退擴散，減少的絕不僅僅是其全國60多萬員工的收入，各城市生產基地所在地區也將感受寒意。事實上，各地政府為了引來富士康這衹“鳳凰”，不僅給予優惠政策，還不惜血本地進行配套投資。2007年，為了吸引富士康到武漢投資，當地政府花在直接配套設施上的資金就達人民幣28億元，其中包括建造一條12公裏長的專用鐵路線。對於這些投入巨資的城市來說，無論從就業還是從GDP貢獻率的角度出發，富士康發展停滯甚至衰退，都是他們不願看到的夢魘。“幸福時光”之後65萬包喜糖，從徐福記總部廣東東莞，匯往全國十幾個省份的不同城市。這些喜糖傳遞的信息是：總裁郭臺銘結婚了。在全國16個城市統一建有白色廠房的工業區內，有65萬人收到了喜糖。正是這65萬人，每天、每時每刻，在為同一個人創造著最大的利潤。深圳富士康龍華廠區是一座名副其實的“城市”，各種基礎設施應有盡有，幾十萬人不分日夜在這座城市中忙碌著。郭臺銘的總裁辦公室並不如外界想象的那樣，設在這座他一手締造的“制造之城”中到處可見的那些高樓大廈上，而是設在綠樹和花草後一排臨時搭建起的鐵皮平房中，這些平房前面是中共富士康黨委總部。郭臺銘的辦公室陳設簡樸，一張舊辦公桌擺在中央，這也是他引以為傲的艱苦奮鬥作風的無聲宣示。如果碰巧，富士康員工們可以看到郭臺銘穿著拖鞋，從樹叢後的鐵皮平房中悠閑地走到對面的“御膳房”用餐。除了郭臺銘，沒有幾個人能完全了解這座“制造之城”的整個運行機制。但是這座城市中的每一個人都在享受著郭老板安排的便利和好處。在富士康廠區內，快餐店、書店以及超市對員工都提供折扣價格。在快餐店德克士內，所有餐飲都對富士康員工打6.5折，外面一份賣到14.5元的韓式泡菜嫩雞飯，員工衹需花費9.5元。富士康曾經有意讓麥當勞和肯德基進駐廠區，前提就是對方開先例，在全國統一價格上再打折，最終因為麥當勞和肯德基認為條件過於苛刻而被拒之門外。在富士康觀瀾廠區的“金融一條街”上，僅工商銀行深圳富士康支行內的自動取款機就有30臺，其他銀行所設的廠區支行規模也不相上下。在這座城市中，必須有足夠的銀行和取款機，因為在每個月的某一天，同時有30多萬人領到工資，30多萬人取錢存錢。警覺到風暴來襲的郭臺銘決意放緩腳步，壓縮成本，而收到老板喜糖的這座“制造之城”裏30多萬富士康員工以及數量同樣眾多的全國各地同事們，也許有不少人都在擔心，下個月發薪日時，他們領到的是薪水，還是一筆遣散費？新聞視野出口部門每年為中國GDP增長直接貢獻4個百分點如果出口增長速度放慢或者下滑，中國GDP的增長速度將勢必放緩制造業告急動搖中國經濟增長根基今年7月初，清華大學經管學院召開年會，數十位世界500強企業的CEO齊聚清華園，鴻海集團老板郭臺銘也在其中。當有人問到郭臺銘如何看待行業形勢時，他直言人民幣升值及生產成本提高是出口型企業共同面對的挑戰，關鍵在於采取何種對策，富士康的做法是將一些技術含量不高的生產基地轉移到成本更低的東南亞國家。當時郭臺銘還不失樂觀地預言，全球經濟步入下降周期，也是大量機會涌現的時候。財大氣粗的他或許有理由保持淡定，但更多的中小制造業同行卻正為生死存亡而苦苦掙扎。制造業冬天來了與深圳毗鄰的東莞，2007年GDP達到3151.01億元。中國被公認為“世界工廠”，東莞則是名副其實的中國“制造之都”。然而，昔日繁榮發展、熙熙攘攘的“制造之都”，如今已呈蕭條之勢。“那一片以前都是廠房。現在都荒廢了。”東莞某鎮一位村民指著不遠處的房屋說。由於過去一段時間不計其數的加工廠或倒閉或外遷，當地廠房和工人宿捨大面積地閑置了。幾年前，這位村民家裏建起了6層樓房，除了自住一層外，其餘都分成小間，租給當地工廠做工人宿捨。去年下半年開始，周邊的工廠一家家倒掉了，工人們走了，房子也就空出來了。“沒了這份收入，現在真不知道幹點什麼好。”多年來唯一固定的工作就是每月收房租的他無奈地說。長期研究珠三角加工產業的中商流通生產力促進中心分析師曹誌強在東莞石排鎮調研時發現，當地一家企業佔地面積5000平方米的生產車間、2000平方米的宿捨以及500平方米的辦公室，最新的年租金還不到6萬元，2006年同地段、同樣面積的廠房租金至少在10萬元以上。而這種廠房物業租金下降的趨勢在東莞隨處可見。三星經濟研究院中國研究中心首席研究員邱罡指出，在東莞和江浙等制造業高度聚集的地區，大批企業已被迫停工，中小企業更是苦不堪言。該中心一份最新報告顯示，2008年第一季度，不少企業賬上的流動資金甚至少於流動負債，企業面臨資金鏈斷裂的風險。8月份，國家發改委中小企業司統計表明，2008年上半年全國有6.7萬家規模以上的中小企業倒閉，尤其是勞動密集型產業舉步維艱。以紡織行業為例，已經有超過1萬家的中小企業倒閉，2/3的紡織企業不得不重整，超過2000萬工人被解聘。不僅僅是中小企業，國有大型企業面對全球經濟氣候的變化也不敢怠慢。前不久，國資委向央企發出經濟可能下滑的預警，並提醒企業防範因資金短缺造成正常業務運營中斷的危險，準備應付至少為期兩年的緊縮貨幣政策。政府出手救援在深圳和東莞，大多數制造企業依靠出口訂單來生存和發展。但統計數據顯示，今年以來中國對美國、歐洲及亞洲的出口增速全線下滑，形勢相當不妙。由於美國國內樓市萎靡和金融危機蔓延，居民消費不振，中國對美國出口增速持續下滑，今年上半年中國出口到美國的產品佔到中國出口產品總數的17.53%，2006年同期這一比例為21.24%。今年上半年中國對歐洲的出口佔到出口總額的24%，但近期增速已跌至最低水平，從年初的30%多降至8月份的22%，對日本的出口也已呈下降趨勢，並且此趨勢還有可能持續。此外，中國對新興市場的出口增長也明顯放慢，對俄羅斯的出口甚至連續兩個月出現負增長。雪上加霜的是，珠三角的出口企業以OEM代工為主，這些企業的生存法則就是依靠廉價勞動力獲得成本優勢，然後再靠拼價格爭取訂單。玫瑰石顧問公司董事謝國忠認為，它們實質上是跨國公司生態鏈上的一環，並沒有獨立謀生的能力，一旦跨國公司客戶銷售放緩，它們必遭池魚之殃。2007年中國全年GDP人民幣246619億元，全年出口額為12180億美元，按照當時的匯率計算，出口額接近GDP的40%。謝國忠估算，出口部門每年為中國GDP增長直接貢獻4個百分點。顯然，如果出口增長速度放慢或者下滑，中國GDP的增長速度將勢必放緩。對此，中央政府高層在7月份前後進行了密集調研並迅速作出反應。8月4日，央行同意調增2008年商業銀行信貸規模，對全國性商業銀行在原有信貸規模基礎上調增5%，地方性商業銀行調增10%。國家財政部為幫助中小企業渡過難關，安排了35億元的專項資金，還出臺了促進信用擔保體係建設、實施稅收優惠等六大政策。在中小制造企業“重災區”浙江，省級財政承諾今明兩年內拿出7億元，補貼外貿出口前景好、壓力重的企業。同時政府在增加中小企業貸款額度，加大中小企業集合中期債券發行力度等常規政策之外，還利用當地民間資本充裕的優勢，設立產業發展基金，引導發行小企業集合債，發展小額貸款公司等，以接濟有需要的企業渡過難關。誰能扭轉乾坤“昨天經濟還是繁榮似錦，怎麼就突然一下子變得危機四伏了？”清華大學國情研究中心博士管清友說，“這不是一個單一因素能夠解釋的問題，但可以肯定的是，全球範圍內的經濟下滑甚至危機後，調整的絕不僅僅是經濟，人們的觀唸以及人類對自然、環境的態度都會發生深刻的變化。”管清友相信，最明顯的就是貿易保護主義的重新抬頭。他將此看做是全球經濟一體化潮流以來遇到的第一次嚴峻挑戰。一位不願具名的經濟學家分析，當前的大氣候使得企業界對將來收益的可靠性突然產生懷疑，一旦懷疑開始，就會迅速擴散。這也就是資本邊際收益率（企業投資每增加一塊錢，能夠產生的預期收益）突然崩潰的原因，而資本邊際收益率恰恰是經濟發展方向的決定性因素。他認為，資本邊際收益率的嚴重下降也會對消費傾向產生不利影響，因為這將引起股票市場的劇烈下跌。對於投身於股市的人們來說，股票投資價值的漲落甚至比他們收入多寡的變化，更能改變他們的消費傾向。股票市場劇烈下跌而引起的消費萎縮，對於資本邊際收益率進一步下降具有推波助瀾的作用。這種狀況，正是英國經濟學家凱恩斯在《就業、利息和貨幣通論》中談到的可能進入經濟危機的一種前兆。凱恩斯的藥方是，避免或者解救這種危機，衹有政府投資才能做到。風暴來臨誰受損？美國華爾街風暴中金融機構數萬人大裁員令人驚心動魄，但在大洋彼岸的中國又是怎樣的情景？富士康“半年內退掉50棟租用樓”，10萬名員工被辭退。這是中國受金融風暴影響最直接的表現。自去年底中國股市暴跌，資產價格大幅縮水以來，人們議論最多的是所謂“中產階級財產受損”。從數量上看，中產階級受損遠在農民工之上，樓市不漲，股市下跌，中產階級們在股市、樓市上的損失可能達幾萬、幾十萬或上百萬元；而農民工丟了飯碗，如果一年找不到工作，不過損失了幾千元、一萬多元的工資，兩者不在一個級別上。但從質量上看，則兩者的性質就完全不同了。前者的損失大概是這個黃金周沒心情出國度假了，而後者則是衣食無著的生存之憂。實際上中產階級損失的大多是賬面損失，受影響的衹是減少了外出旅游度假和購買高檔消費品的錢，而在同樣情況下農民工受損的則是養家糊口的錢。市場經濟發展歷程，從來就不是一個利益均沾的過程，而是一個財富再分配，成本再分攤的過程。中國的市場經濟發展模式是以制造業為主，出口型為主。對風險成本承擔對象的要求也有其特定標準。首先是成本規模。因為面向的是國際市場，沒有規模是無法滿足國際市場要求的。特別是勞動密集型制造業為先導的出口行業。中國之所以能成為世界上服裝、鞋帽、玩具、電子產品、家用電器等產品最大生產國，其背後是有了能夠支撐這些個行業規模成本的承擔者，就是農民工。據統計，目前我國農民工的數量約在1.2 億。這幾乎是全世界任何國家都不具備的規模成本。據調查顯示，農民工在我國第二產業從業人員中佔58％，在第三產業從業人員中佔52％。有了這樣的規模，才能承擔起這樣的成本風險。其次是成本價格。衹有規模優勢而沒有價格優勢也是不行的。由於中國的特殊國情，勞動力價格之低也是其他國家幾乎不可能替代的。中國農民工的工資價格競爭力不但其他國家無法競爭，就是在國內也是最具優勢的。據有關部門對湖南、四川和河南三省的抽樣調查，農民工實際勞動小時工資衹相當於城鎮職工的1/4。而據 2006年公布的《中國農民工調研報告》，被調查農民工的月工資均主要集中在500~800元之間。其中，每月收入在300元以下的佔 3.58％，300~500元的佔29.26％，500~800元的佔39.26％，800元以上的佔27.90％。即使如此低廉的成本價格，農民工還要具備勞動時間長、勞動強度大，危險性高，每天工作大多超過8小時的工作特征。再次是風險成本彈性。因為這種面向國際市場的發展模式不確定因素非常多，生產對應的不是一個國家一個市場，而是眾多國家和眾多市場。好的時候需要生產急速擴張，不好的時候就要迅速縮減。對承擔風險成本的彈性要非常大。這是一般國家或是市場很難做到的。而中國有了農民工這樣的特定群體就可以做到。所以對農民工的需求就是“招之即來，揮之即去”。而能滿足這種風險成本要求的恐怕也衹有中國了。據上述報告調查，與用人單位簽訂用工合同的農民工僅佔53.70％。這種模式下勞動力用與不用的成本均不高，自然非常適合外向型經濟了。有了規模大，成本低，彈性大的經濟特點，當風暴來臨時，風險成本承擔就有了去處。昨日裏還是車水馬龍事業興旺，今日裏就是人去樓空滿目蒼涼。雖然是恍如隔世之變，但無驚無險。東莞的廠房空空蕩蕩，龍華鎮裏不再風光。往日熙熙攘攘的農民工都去哪了？城市的失業率卻還是控制在4.5％以下，這其中給人們留下無限遐想。 (本文來源：中國經營報 )

〈快訊〉發放消費券 劉揆開記者會親說明

記者:網路編輯組 報導 景氣持續低迷，為增進人民消費，馬政府祭出「消費券」這帖藥方，「排富」與「不排富」各有利弊，「以戶為單位」或「以人為單位」，也沒有定案，劉揆在下午親自召開記者會說明。劉內閣發放消費券振興景氣，實施要點如下：一、對象：以國民個人為對象，不以戶為單位。二、額度：消費券額度，每人3600元，以台灣每戶平均3.01人來看，大致每戶可補助1萬元。三、資格：不排富，全民皆發，3600元的消費券，捐給公益、慈善團體可抵稅。四、財源：粗估預算需要829億，目標達成98年度，實質增加0.64的GDP，將提出特別法，由特別預算來推動，時間上，盼春節前能實施，到98年底為止。五、使用範圍：有營業登記的零售店、量販店或餐飲店。刺激經濟，政府的美意，全民不分男女老少皆受惠，腦筋動得快的民眾，趕在政院宣布前先辦理分戶卡位，也沒損失；現在發放標準公平，人人皆能分食大餅，就待立院立法通過。行政院消費券 新聞稿全文發放「消費券」以促進消費提振景氣行政院考量國內經濟受全球金融危機的衝擊日益擴大，國內消費動能明顯減弱，為提振國內景氣，行政院於今（18）日裁定發放「消費券」，以有效提振國內消費。－消費券的發放：係以全國人民為對象，不採排富條款，每人金額3,600元，民眾若考量自身並無需求，得捐贈予教育、文化、公益、慈善機關或團體，並依所得稅法作為綜合所得列舉扣除額。－消費券的設計：採券不採卡，係考量儲值卡規劃耗費耗時；消費券使用時不找零，使用期限至98年12月底止。由於消費券等同代幣，將特別規劃防偽設計。－消費券的使用：基於使用及後續稽查之便利性，原則上限於有營業登記之零售店、量販店或餐飲店。商店於收受消費券後加蓋統一發票章或免用統一發票專用章，即可存入其往來金融機構帳戶。本案所需經費估計約829億元，財源籌措將採編列特別預算方式進行，行政院將全力尋求立法院的支持，希望能儘早發放。本案預估對98年經濟成長率的提升可達0.64個百分點。資料來源：行政院 2008年11月18日

投顧精選！30檔董監改選題材股，攻守兼具

2008/11/17 11:46 時報資訊

【時報記者任珮云台北報導】今年受到全球金融海嘯肆虐，各國股市普遍遭受重創，許多公司本益比已降到5 倍以下，連許多成長型個股也出現價值投資者垂涎的價格，加上有些公司大股東或持股比例偏低，在股價重挫之後已成為有心人士覬覦標的，或過度融資無力償還導致質押個股被斷頭引狼入室，都在在使得明年2009董監改選的可看性大為提高。
投顧遴選出30檔董監持股比低，具有董監改選題材的個股。投顧認為，這波520以來的股災，導致多數個股跌幅都超過5成，在公司派持股偏低，但公司總市值卻大幅縮水下，只要公司仍有競爭優勢，可以在這波不景氣中存活，將給有心人士逢低吸納的可乘之機，既可享有穩定股息與資本利得，又可趁機取得董監席次，可說是進可攻、退可守的投資標的。
投顧認為，出包括瑞儀 (6176) 、聯茂 (6213) 等電子股，中石化 (1314) 、大亞 (1609) 、寶來證 (2854) 等傳產金融股，這些個股多兼具穩健獲利、負債比低，可作為董監改選的參考指標，尤其寶來證在總裁過世後，明年首度面臨董監改選，以其獨特的競爭優勢，可能吸引市場派與公司派經營權爭奪戰最值得矚目。
投顧遴選的30檔董監行情概念股包括：寶來證 (2854) )、力晶(5346)、瑞儀 (6176) 、健鼎 (3044) 、漢磊 (5326) 、廣豐 (1416) 、聯電 (2303) 、緯創 (3231) 、瑞昱 (2379) 、燁興 (2007) 、瑞軒 (2489) 、義隆 (2458) 、英格爾 (8287) 、大亞 (1609) 、中石化 (1314) 、東元 (1504) 、仁寶 (2324) 、建漢 (3062) 、台積電 (2330) 、永豐餘 (1907) 、康和證 (6016) 、冠軍 (1806) 、鈺創 (5351) 、統一證 (2855) 、聯茂 (6213) 、智邦 (2345) 、中環 (2323) 、聯發科 (2454) 、千興 (2025) 、圓剛 (2417) 。

植牙行情亂 南北價差數萬

植牙因價格不菲，被部分牙醫視為「搖錢樹」，北部植一顆牙約八到十萬元，中南部最低可到一顆三、四萬元，價格南北懸殊，高鐵通車後，還有北部人搭高鐵到中南部植牙。嘉義市牙醫師公會理事長許文曉表示，植牙收費出現南北價格不一，是因為開業成本、植牙材質等因素不同使然。嘉義市專佳牙醫醫療中心院長吳耀宗表示，他植牙十一年，會視患者年齡及健康狀況給予患者最安全、舒適的植牙環境，他不諱言要到該院掛號植牙，已排隊到一個多月以後，其中不乏住北部的病患。他說，他的病患集中在四十至五十歲、經濟能力良好的中年人，植牙期間約需三個月，有北部患者每次搭高鐵前往就醫，做完療程再搭高鐵北上。許文曉說，不僅中南部植牙價格較北部便宜，國內植牙也比國外便宜，他就有親戚專程回國植牙。最近牙醫界有人計畫推動牙齒美容結合醫療觀光等套裝行程，北部或國外消費者到中南部旅遊觀光時，順便安排做植牙或牙齒美容。不過，大陸植牙又比台灣便宜，高雄市牙醫師公會理事洪堅銘說，有不少台灣人改到大陸植牙，「價錢至少便宜一半」。嘉義市消保官蔡江泉說，植牙價格南北相差懸殊，是市場機制，消保單位無法置喙，除非消費者發現不合理或明顯壟斷，行政院公平交易委員會才會處理。同一種商品有不同價格，是很正常的事，如此業者才有競爭空間，消費者也有不同選擇。蔡江泉說，若是牙醫師未先講清楚植牙價格，衍生糾紛，消費者可以向消保官反映處理。他建議植牙前，病患最好先要求牙醫師白紙黑字在契約書上寫清楚，註明植牙一顆多少錢、使用什麼材質、總收費多少錢等細節，比較有保障。他將向中央與衛生單位建議訂定植牙的定型化契約範本，以減少紛爭。許文曉說，因植牙費用高昂，所衍生的醫療糾紛也多，有時候是病患本身體質有問題；有的是醫師技術不純熟、或是儀器、植牙材質不佳，導致植體種錯位置，牙齒長歪。http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081116/2/19j51.html

明年2月2日後 股款交割截止 提早至早上10點

2008/11/12 04:09 〔記者李錦奇�x北報導〕行之有年的股市交割制度，即將有重大變革，新制將股款匯入截止時間，由原先的「T（買進股票日）+2日的下午三點半前」，大幅提早到「T+2日上午10點前」，如果逾時未能完成扣款，券商將申報違約交割，新制並確定將於農曆年後的 2月2日 實施。由於投資人早已習慣現行交割制度，證券業界目前如臨大敵，非常擔心投資人可能因不習慣或疏忽，甚至遇到突發狀況，不小心誤了匯款扣款時辰，實施初期恐將引發違約交割糾紛；券商建議，明年起，投資人最好改變習慣，提前一天在T+1日完成股款入帳，比較保險，以免突發狀況造成違約交割，影響信用。現行的股票交割制度是採T+2，也就是今天買賣股票的人，都是在後天才交錢或收錢；唯一的差別是，買股票的人，最晚可延到T+2日的下午3點30分，即銀行營業時間內完成匯款入帳即可，這一直都是股市多年以來實務運作的狀況。但部分證券業界認為，以往惡意違約交割的歹徒，往往利用這項制度時差漏洞，一手賣出股票，另一手透過人頭戶買進承接，等T+2日一早把錢領走，人頭戶則棄之不顧，直到當天下午，券商才得知遭到違約交割，仍得墊款善後；券商為補這項漏洞，因此，與主管機關研議多年，確定修改股票交割制度為款券同步。新制對賣方影響不大，一樣是賣出時先由券商確認帳戶有足夠的股票，成交後，T+2日一早股款撥入戶頭；但對於買方則是繳款截止時間，由現行T+2日下午3點 30分之前，大幅提早到當天早上10點前，如果超過11點錢還沒入帳，券商必須向證交所或櫃買中心申報客戶違約交割，比起現行的傍晚六點申報違約期限，一口氣提早了七個鐘頭。金管會並且已敲定宣布，新制從明年農曆年後的 2月2日 交易日起實施，理由是符合國際組織的交割制度，並調整法規與實務作業一致。

MSCI剔除台灣15檔個股

《投信》MSCI剔除台灣15檔個股，法人：經濟狀況現警訊2008/11/12 12:32 時報資訊

【時報記者游瓊華台北報導】摩根士丹利資本(MSCI)亞太區(不含日本)指數進行半年度權重調整，台股部份被剔除15檔個股，其中營建股全數遭刪除，新增台勝科 (3532) 一檔，此次調整將自11月25日收盤後生效。
法人指出，由於遭剔除之個股，整體權值普遍不重，對台股影響應該還好，不過對整體經濟狀況是種警訊，惟營建股目前遭到房地產跌價及負債比偏高兩項利空夾擊，現在又受到全球金融風暴影響，全數遭MSCI剔除，也顯示未來的考驗勢必更加嚴峻。
台股遭剔除的15檔個股分別是：亞光 (3019) 、國建 (2501) 、中華 (2204) 、友訊 (2332) 、遠雄 (5522) 、伍豐 (8076) 、英華達 (3367) 、茂矽 (2342) 、廣宇 (2328) 、威盛 (2388) 、合晶 (6182) 、華邦電 (2344) 、勝華 (2384) 、國巨 (2327) 、兆赫 (2485) 。

太陽能6檔焦點股

檔檔都賺個1資本額 中美晶(5483)─根據康和證券研究報告，中美晶為台灣料源掌握度最高的長晶廠，將是2008年料源短缺時期受惠廠商之一，預估2008年營收為105.19億元，稅後盈餘為27.35億元，稅後每股盈餘為12.4元，短期目標價為15倍本益比，價位276元。台灣工銀證券投顧(IBTS)預估第3季毛利率可跳升至31.75％，第4季毛利率32.32％。預估2008年營收96.27億元，毛利率30.77％，稅後淨利21.26億元，稅後EPS9.71元。 合晶(6182)─根據康和證券研究報告，預估2008年毛利率為26.78％，僅小幅下修0.44％。2008年營收為62.07億元，稅後淨利達22.41億元，EPS為9.89元，短期目標價為15倍本益比，價位148元。IBTS預估2008年營收65.78億元，毛利率24.58％，稅後淨利20.09億元，EPS為8.86元。 綠能(3519)─IBTS預估，2008年營收84.3億元，而毛利率則在代工比率逐季走升下，第2~4季的毛利率將低於第1季。2008年在產能利用率提升下，預估毛利率23.77％，稅後淨利12.37億元，EPS為11.64元。 益通(3452)─IBTS預估，在M.Setek供貨狀況符合預期下，2008年所需料源已可完全掌握，第4季產能可達320MW。自有料源比重將可逐季提升，預估第4季自有料源比重將可達80％，毛利率亦將逐季走升。2008年營收144.59億元，毛利率15.75％，稅後淨利16.71億元，EPS為16.57元。 茂迪(6244)─IBTS預估，由於茂迪在合約料源掌握較少，因此有50％以上的矽料在現貨市場購買。下半年出貨將較上半年成長，在未有新的合約料源加入下，預期公司的合約料源仍占所需矽料比重50％以下，2008年營收為253.41億元，毛利率為15.71％，稅後淨利為28.3億元，EPS為11.36元。 昱晶(3514)─目前合約料已可100％支應，由於2008年所使用矽料近100％為合約料，因此昱晶毛利率優於國內太陽能電池同業。2008年營收200.74億元，毛利率18.12％，稅後淨利28.45億元，以股本14.92億元計算，EPS19.07元，由於公司計畫發行GDR，以擴充後17.92億元股本計算，EPS為15.88元。

找終生伴侶的五個黃金守則

一個關係學教師提出五個黃金守則以評估長期婚姻成功的遠景。
當你要選擇一個終身伴侶時，絕對沒有人要作錯誤的選擇，然而當離婚率高達百分之五十時，你知道有很多人在選擇他(她)的伴侶時犯了嚴重的錯誤。
當你問很多訂婚的情侶們為甚麼要結婚，他們一定會回答說：「我們相愛啊！」
我相信這是人們在約會階段所犯的第一個錯誤。
伴侶絕對不可只以愛為基礎，這也許聽起來不太正確但其中有深奧的道理存在。
當其它成份都對時，愛就會來臨。
愛，不是結婚的唯一基礎，但它是一個好婚姻的結果，讓我再說一遍：你不可以只用愛來營造一個終身的關係，你需要更多。
如果你有心要尋找並擁有一個終身的伴侶，這裡有五個問題要問你自己。
問題一：我們有共同的生活目標嗎？
為何這個這麼重要？
讓我這樣講： 如果你已結婚 20或30年，那是一段和一個人生活了很長的時間。你們計劃如何過這段時間呢？一起吃飯，跑步？
你必須和他(她)分享更深更有意義的事情，你們必須有共同的生活目標。
在一個婚姻裡有兩種情形會發生：你們可以一起成長，或者各自成長。
百分之五十的人是各自成長的，要使得婚姻成功你必須知道在生活底線上，你要的是甚麼，然後嫁(或娶)一個和你一樣的人。
問題二：和這個人分享我的感覺與思想時，覺得安全嗎？
這個問題和你們關係的品質有關，“覺得安全”意思是說你能開誠佈公的和這個人溝通嗎？
良好的溝通基礎是信任，相信我不會因為表答我的感覺與思想而遭到處罰或傷害。
我的一個同事對一個“會凌虐人的人”下了一個定義那就是---某個你害怕對他表達感覺與思想的人。
對自己誠實點 !
確定你要結婚的對象是你在情感上覺得很安全的。
問題三：他(她)是個值得敬佩，很特別的人嗎？
這個問題的意思是　他(她)是個高貴而敏感的人嗎？
你怎麼測試他(她)呢？
這裡有些建議：
他們是否以一般的基礎作為個人成長的方法？
他們是否認真的改善自己？
我的一個老師對”好人”下了一個定義，那就是---某個常力爭上游並做正確的事的人。
所以問問你的另一半：他(她)如何利用他(她)的時間？
他(她)是個唯物主義者嗎?
通常一個唯物主義者不會將改善品格列為第一優先的。
基本上這個世界有兩種人：
一種是致力於個人成長的人，另一種則是尋求舒適生活的人。
那種將舒適的生活列為目標的人，會把個人的享受擺在第一位。在與他(她)走上紅地毯以前，你必須要知道這點。
問題四：他(她)如何對待其他人?
促進人際關係最重要的是"給予"的能力。
所謂的給予，是使他人快樂的能力。
看看這個人是否很歡喜的給予或是個自私的人
他對那些他不需要對他們好的人是怎樣的情形？
例如：侍者，公車司機，清潔夫等？
他如何對待父母和兄弟姐妹?
他懂得感激嗎?
如果他對那個給他所有東西的人都不懂得感激，不要期望他會感激你。
他會八卦並且說別人的壞話嗎?
會八卦的人不會是懂得愛人的,你可以很確定如果他對別人不好，對你也不會好的。
問題五: 婚後我是否希望改變這個人?
有太多人犯了這個錯誤，就是希望在婚後“改善”他的配偶，我的一個同事作如是的解釋：
你可能希望某人在婚後改變……變得更差，如果你無法完全接受他(她)現在的樣子，你就還沒有準備好要結婚。
總結來說，約會階段不應該是困難危險的，癥結是你要多用點頭腦少用點心。
當你約會時盡可能的客觀，要問一些對整個事情有幫助的問題。
墜入情網是種很美的感覺，但當你醒來時發現手指上的戒指， 你一定不希望因為你沒有作好準備而讓自己身陷麻煩。

10 個經科學證實的長命偏方

1. 喝茶茶裡含有預防疾病，和老化的抗氧化物質。日本研究顯示，喝茶的人不僅命較長，也比較不容易得肺炎、和中風。多喝茶可降低膽固醇、和高血壓。2. 信教美國研究機構指出，上教堂的人，比較不容易得心臟病、高血壓或自殺。英國心理學家指出，任何型式的信仰，不管是神秘主義、或巫術，都有強化生命力的力量。3. 增加睡眠科學家指出，每天日間小睡片刻，不僅可以延長壽命，也可以提昇表現力。4. 洗冷水澡冷水澡，可以改善循環系統的毛病，提高免疫力、和生育力， 並且減低心臟病發作的機率。5. 喝紅酒英國醫學證實，所有酒類，都可以調節膽固醇，防止血凝塊，並且降低罹患心臟病的可能性，而紅酒中的抗氧化劑最豐富，邊進餐邊喝紅酒的效果最佳。6. 養寵物根據劍橋大學的研究，養寵物的家庭較沒壓力，也較少生病。7. 結婚已婚者比單身者長壽。此外，快樂的性生活，也能讓你年輕起來。8. 吃得少節制卡路里的攝取量，可以減緩老化。9. 多笑笑笑能運動全身，放鬆肌肉，改善血液循環，降低高血壓、和增強免疫力。10.跳躍每天原地跳五十下的女人，活得比較長。諾丁罕大學的研究指出，跳躍可以增加臀部骨質的濃度，減少骨質疏鬆的症狀。

砸50億控全場 國安基金 軋期貨拉股市

更新日期:2008/10/29 04:36 朱漢崙、楊穆郁／台北報導

沈寂多時的國安基金，昨（28）日趁著亞股翻紅之際，首度透過軋空期指、拉抬權值股雙手法進場護盤，台股現貨、期貨兩市，戲劇性由長黑翻紅，台期指更是大漲近282點、漲停鎖死，為避免台股淪為3字頭，國安基金拚了！
外資法人昨大賣台股160億元、融資亦同步大減60億餘元，惟台股卻出現久違開低走高，終場逆轉勝，以紅盤作收。擔任護盤要角的國安基金大手筆投入護市，更是令市場眼睛為之一亮；
據了解，昨日國安基金單日斥資金額逾50億元，是推升台股走揚的重要功臣，合計近二日來進場金額，國安基金投入銀彈，接近百億元之多；其中，最引人矚目的，就是國安基金昨日除了卯力加碼現貨市場，亦同步加碼期貨。
過去政府護盤，多以現貨市場為主，進場買進權值股，但近期不少法人在期貨市場避險，使台期指逆價差大幅擴大，為避免市場持續看空，國安基金首度進場期貨，一舉將台期指拉上漲停鎖死，藉此有力封殺空方，此舉成功護盤，現貨終場也上漲33點，將指數拉至接近4400點收盤。
國安基金採取現貨、期貨並進策略，聯邦投信投資長黎方國分析指出，昨台股一開盤，就因為前天美股大跌，有很多融資賣壓跑出來，台股指數因此大跌200多點，但之後，國安基金在現貨、期貨市場並進，不僅使整個期貨盤，創下16年來的最大量，更有力封殺了空方的操作空間，進而對股市現貨市場，帶來更多助漲效果。
昨日國安基金護盤表現相當精采。據悉，國安基金昨日選在上午9點30分、接近12點30分，及1點10分三個時點，進場拉抬股市；黎方國分析說，昨日台股一開盤後，30分鐘內，就有126億元的龐大賣量浮現，但9點半後就開始得到紓解，國安基金投入護市的力道，由此可見一斑。
據了解，昨日國安基金買進主力個股，不僅包括兆豐金、華南金等大型公股金融股、台塑四寶的台塑化、南亞，也包括友達、仁寶、聯強、長榮等多檔產業龍頭權值股；此外，四大基金昨日亦大手筆買進個股，像中鋼、台肥、國泰金，及長榮、華航、鴻海、台積電等，都是主要護盤標的。
期市專家表示，昨日行情是典型先斷頭、再軋空的兩面手法，造成11月台指期價漲量增，不但收漲停板，大幅收斂逆價差，成交量也創新高紀錄。

排毒功能最強的20種食物

http://tw.myblog.yahoo.com/jw!CQXGkhGLHxBg4zjZzdxtJg--/article?mid=2039
2008/10/25 13:41.

地瓜 Sweet Potato 地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 2. 綠豆 Mung Beans 綠豆具清熱解毒、除濕利尿 、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜過長，以免有機酸、維持生活素受到破壞而降低作用。 3. 燕麥 Oats 燕麥能滑腸通便，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其他食材，如蘋果、葡萄乾，營養又能促進排便！ 4. 薏仁 Job's tears 薏仁可促進體內血液迴圈、水分代謝，發揮利尿消腫的效果，有助於改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛後，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養品。 5. 小米 Millet 小米不含麩質，不會刺激腸道壁，是屬於比較溫和的纖維質，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養豐富，也有助於美白。 6. 糙米 Brown Rice 糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。 7. 紅豆 Small Red Beans 可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿。可在睡前將紅豆用電飯煲燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。 8. 胡蘿蔔 Carrot 胡蘿蔔對改善便秘很有幫助，也富含β-胡蘿蔔素，可中和毒素。新鮮的胡蘿蔔排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。 9. 山藥 Yam 山藥可整頓消化系統，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖，而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和鳳梨切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。 10. 牛蒡 Lappa 牛蒡可促進血液迴圈、新陳代謝，並有調整腸道功能的效果，所含的膳食纖維可以保有水分、軟化糞便，有助排毒、消除便秘。可做成牛蒡茶隨時飲用，長期服用。 11. 蘆筍 Asparagus 蘆筍含多種營養素，所含的天門冬素與鉀有利尿作用，能排除體內多餘的水分，有利排毒。綠蘆荀的荀尖富含維持生活素A，料理時可將尖端微露水面，能保存最多營養素滋味又好。 12. 洋蔥 Onion 洋蔥能促進腸胃蠕動，加強消化能力，且含有豐富的硫，和蛋白質結合的情形最好，對肝臟特別有益，因此有助於排毒。煮一鍋以洋蔥為主的蔬菜湯，加入綠花椰菜、胡蘿蔔、芹菜等多種高纖水果蔬菜，能分解體內積累的毒素，有助排便。 13. 蓮藕 Lotus root 蓮藕的利尿作用，能促進體內廢物快速排出藉此淨化血液。蓮藕冷熱食用皆宜，將蓮藕搾打成汁，可加一點蜂蜜調味直接飲用，也可以小火加溫，加一點糖，趁溫熱時喝。 14. 白蘿蔔 Radish 蘿蔔有很好的利尿效果，所含的纖維素也可促進排便，利於減肥。如果想利用蘿蔔來排毒，則適合生食，建議可打成汁或以涼拌、醃漬的方式來食用。 15. 山茼蒿 山茼蒿含豐富維持生活素A，可維護肝臟，有助體內毒素排出。將山茼蒿和柳丁、蕃茄、胡蘿蔔、柚子、蘋果、綜合堅果等水果蔬菜一起打成精力湯飲用是不錯的選擇。 16. 地瓜葉 Sweet potato's leaf 地瓜葉纖維質地柔細、不苦澀，容易有飽足感，又能促進胃腸蠕動、預防便秘。把新鮮地瓜葉洗淨後用開水燙熟撈起，與剁碎的大蒜及少許鹽、油拌勻，就是一道美味爽口的蒜拌地瓜葉！ 17. 蘿蔔葉 Radish's leaf 蘿蔔葉含有豐富的維持生活素和纖維質，有促進食欲、活潑腸道的作用，也能改善便秘。將洗淨瀝乾的新鮮蘿蔔葉打成汁，再加入少許蜂蜜一起飲用，常喝可排毒和保健。 18. 川七 川七葉片含有降血糖作用的成分，並能治療習慣性便秘，減少身體負擔。把川七葉、蕃茄、苜蓿芽、黃甜椒、奇異果等水果蔬菜，加上綜合堅果與少許的百香果汁或蘋果醋混合打成汁飲用。 19. 優格 Yo ghurt 優格含有大量豐富的乳酸菌，可改善便秘、穩定腸胃。原本積存在腸道的毒素，也會因為乳酸菌的作用，而變得容易排出。喝優酪乳或吃優酪沙拉都是不錯的選擇，最好早餐空腹前吃，利用優格增加飽足感，減少早餐的攝食量。 20. 醋 Vinegar 醋有利於人體的新陳代謝，可排出體內的酸性物質消除疲勞，還有利尿通便的效果。每天早晚用過餐後，各喝一次稀釋過的醋，適量飲用有助健康。

《科技》晶電董事長李秉傑：明年LED景氣，保守看

2008/10/25 16:05 時報資訊

【時報-台北電】晶電 （2448） 董事長李秉傑表示，若明年景氣未能好轉，仍可能面臨供過於求的窘境。不過，明年7吋到10吋低價電腦市場可望倍數成長，以及照明、大尺寸面板背光源、看板需求逐步上揚，將是明年LED產業較重要的成長來源。以下為專訪李秉傑內容紀要：
問：你如何看待明年市場狀況？
答：LED明年有兩個問題，一個是景氣，一個是供需。上周我拜訪兩個客戶，對明年景氣看法不佳，所以目前為止，我傾向保守看待明年景氣。LED目前與消費性電子的連動性最高，景氣展望保守，消費性電子也不容易好，連帶影響對LED的需求。
另一個問題是供需，LED磊晶廠今年大動作擴產，但景氣不佳，需求就上不來，恐延續供過於求的問題。事實上，有某家LED同業之前訂購12台MOCVD磊晶機台，現在擋了7部要求不要交貨，顯示業者心態轉向保守。
問：可是晶電今年擴產幅度不小，有影響下半年價格嗎？
答：晶電今年新增超過20台MOCVD磊晶機台，已在7月份全數進廠。晶電已開始使用部份新產能，因新機台加入，各廠產能利用率不是很平均。第三季價格降幅已到個位數，趨於穩定，第四季還要觀察。
問：各產品明年的成長性如何？
答：晶電營收有6成來自藍綠光LED，35％至40％來自四元紅光LED。今年全球消費性電子市場從48％下降至45％，明年消費性電子出貨量雖能成長，但成長性不夠快速，不能cover價格變化，營收占比反而衰退。
預估明年7吋至10吋低價電腦市場上看3,600萬台，低價電腦目前8成是豐田合成的天下，日亞化也將跨入低價電腦的市場；衛星導航市場有點機會，但數位相框市場則不會太好。
Display（顯示器）包含看板以及10吋以上大尺吋背光源，北京奧運淋漓盡致運用LED，2010年舉辦的上海世界博覽也指定使用LED，明年大陸的看板需求將陸續上來。10吋以上等中大尺寸面板，包括筆記型電腦背光源、監視器以及電視，明年會上來。此外，照明應用明年也會起來，占晶電明年營收比重可望超過10％。(新聞來源：工商時報─南京報導)

美國一百七十位百萬富翁富有的原因整理

美國一百七十位百萬富翁

美國最近有一本新書，甫上市就引起市場矚目，書名是「成為百萬富翁的八個步驟」，作者有系統訪問調查了美國一百七十位百萬富翁，從他們的致富經驗中，歸納出這本人人都可實踐，晉身七位數身價的行動手冊。 這本書的作者查理斯．卡爾森，美國讀者對他並不陌生，過去幾年來他寫的幾本股市投資的書，都曾高居紐約時報暢銷書排行榜前十名，無怪乎卡爾森的最新力作，一上市就掀起熱烈反應。卡爾森的這本新書，不是作者自己天馬行空的幻想，而是他實際向美國一百七十位百萬富翁進行調查，從他們的經驗中歸納出來的致富祕訣，全書讀來趣味盎然，令人躍躍欲試。卡爾森說，百萬富翁的八個行動步驟，分別是： 第一步、現在就開始投資： 美國六成以上的人，連百萬富翁的第一步都還未邁出。每個人都有一堆理由，但其實都只是自己在找藉口。「沒錢投資？」：卡爾森建議立即將收入中的百分之十到二十五強迫自己用於投資；「沒時間投資？」：何不立即減少看電視的時間，把精力花在學習投資理財知識上；「擔心股價太高？」：別忘了股價永遠會有新高。 第二步、訂定目標： 這個目標不論是準備好小孩子的研究所學費、買新房子或五十歲以前金錢無虞地退休，任何目標都可以，但必須要訂個目標，全心去達成。 第三步、把錢花在買股票或股票基金： 「買股票能致富，買政府公債只能保住財富」。百萬富翁的共同經驗是：別相信那些黃金、珍奇收藏品等玩意兒，把心放在股票上，這是建立財富的開始。從長期趨勢來看，股票每年平均報酬率是百分之十一、政府公債則略高於百分之五，如果一九二五年投資一千美元買股票，一九九八年已值二百三十五萬美元，買股票的道理再明顯不過。 第四步、先求一壘安打 (別眼高手低) ： 棒球選手如果只想打全壘打，其結果是被三振的機率會高於只想擊出安打的球員，股市投資的道理亦同。百萬富翁並不是因為投資高風險的股票而致富，他們投資的是一般的績優股。 第五步、每月固定投資： 投資必須成為習慣，成為每個月的功課，不論投資金額多小，只要做到每月固定投資，就足以使你超越美國三分之二以上的人，因為他們永無止盡消費，到老才想到投資。 第六步、買了要抱住，還要再抱住： 調查顯示，四分之三的百萬富翁買股票至少持有五年以上，將近四成的百萬富翁持有十年以上。股票買進賣出頻繁，不僅冒險，還得付高額資本利得稅、交易費、券商佣金等，「交易越多不會使你致富，只會使交易商致富」。 第七步、把國稅局當投資夥伴，善用之： 厭惡國稅局並不是建設性的思維，把國稅局當成自己的投資夥伴，注意新稅務規定，善於利用免稅投資理財工具，使國稅局成為你致富的助手，才是正面做法。 第八步、限制財務風險： 百萬富翁大多過很乏味的生活，他們不愛換工作、只結一次婚、不生一堆孩子、通常不搬家、買股票抱住五年以上，生活沒有太多意外或新鮮，可是穩定性卻是他們的共同特色。 卡爾森的書中最後舉了一位百萬富翁的例子。這位富翁年薪從未超過四萬六千美元，沒有繼承大筆遺產，有妻兒要照顧，他就像是你我每天到超級商店遇到的平凡人，但他持之以恆力行上述八個步驟，百萬富翁只是他得到的報償之一罷了。 簡單的觀念 複雜的轉變：藉由吸收已經成就百萬財富人士的經驗並確實執行他們百萬財富的秘訣 ---財富增值的結果將可實踐!!

大力紓困未讓市場信心回復 恐慌指數比911後還嚴重

更新日期:2008/10/22 01:58 國際中心／綜合報導
儘管各國政府大力出手紓困，但市場信心到底回復了沒？雖然人心難測，但有個指數卻可以衡量市場投資人的恐慌狀況，這個指數叫做「VIX」恐慌指數，根據數字顯示，最新的恐慌指數已經衝破紀錄，投資人的恐慌程度，甚至比過去911事件還要嚴重。
市場上的恐慌焦慮，恐怕一點兒都不好玩，用來衡量市場投資人焦慮狀況的恐慌指數VIX，今年以來屢創新高，尤其是今年10月以來，更是衝破50關卡，最高甚至破紀錄來到58，比911恐怖攻擊襲後第一個交易日，VIX當天上升到43%還要嚴重，但到底什麼是VIX指數？
VIX指數又稱波動率指數或恐慌指數，這是芝加哥選擇權交易所在1993年推出，2003年時推陳出新，利用S&P500指數，整合所有選擇權的價格資訊，可以推算當時市場對未來股票市場波動率的看法，一般來說，VIX指數越高，就代表交易人預期未來股價指數的波動程度會更劇烈。
而今年以來的VIX指數比去年增加了200%，市場分析師賓倫德表示，「我個人認為，VIX現在已經到頂點了，我認為，唯一干擾的因素，就是市場出現大量的拋售，但我相信這不會發生。」市場操作員信心滿滿，但VIX指數會不會再創新高，顯然也考驗大筆紓困基金，到底能不能讓投資人再度進入市場。（新聞來源：東森新聞）

用眼過度 當心眼睛酸澀、近視度數暴增

大學漫長的暑假結束後，放下鍵盤滑鼠與電視遙控器，翻開課本書籍，您是否發現看黑板上的字時更加吃力？一名大學生就有這樣的困擾，最喜歡打線上遊戲的他，平時就常為此熬夜，拼到凌晨才睡。暑假期間，他更有恃無恐，仗著假期整天待在家中玩電動，電動打累了，就躺在沙發上看電視。　用眼過度的結果，讓他常感到眼睛又乾又酸澀，最近竟發現自己看不清黑板上的字，座位往前移了好幾排，到醫院眼科檢查時，才發現眼睛過度疲勞，又未作好眼睛保健，結果近視度數在短短一兩個月內暴增近２００度，難怪老師上課時寫在黑板上的重點筆記看起來會模模糊糊，一個字也看不懂。　光田綜合醫院眼科主治醫師黃柏華指出，許多年輕人整天窩在室內看電視、打電動，一天當中眼睛盯著螢幕看的時間太長，導致眼睛疲勞，出現乾眼症、眼睛酸澀與近視度數暴增的情形。除了打電腦和看電視造成眼睛負擔外，犧牲睡眠時間上夜班，也容易造成眼睛過度疲勞而出現上述症狀。黃柏華醫師表示，許多電腦族、夜貓族近視度數會在一兩個月間就增加１００～２００度，對視力構成一大威脅。　醫師建議民眾，看電視或使用電腦時，最好每半小時就離開座位休息，休息時四處活動一下，看看遠處，讓眼部肌肉放鬆。一旦出現眼睛酸澀的疲勞感，建議可用熱敷方式促進眼部血液循環，讓肌肉放鬆。即使未出現眼睛疲勞的狀況，民眾仍可每天早晚各熱敷眼部一次，有助於保養靈魂之窗。若出現眼睛酸澀或視力模糊的症狀，最好至醫院眼科接受詳細的檢查與矯正，再者，正確的作息與生活習慣，才是避免眼睛疲勞發生的最好方法。資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5125

萬芳醫師的防感冒~~密招

可以很快使感冒或頭痛不再繼續惡化！ 如果你感覺到已經開始流鼻水、連續打噴嚏、有點頭痛，就快要感冒了！ 趕緊先喝兩、三杯熱開水（不可以喝冰的) 等三、五分鐘，再沖一杯咖啡，任何咖啡都可以，三合一的最方便了，如果沒有，鐵罐子的咖啡也可以，ㄧ定要熱的喝才有效(不可冰）。 二、三十分鐘以後，咖啡和先前喝的開水會讓你要尿尿，而且，很神奇的，流鼻水、打噴嚏、頭痛都慢慢不見了！ 想知道為什麼這麼好用？ 一、咖啡可以讓你加速排尿，加上先喝的開水，可以把已經侵入繁殖的病毒，從身體裡「洗」掉大部分。 二、咖啡有提神、興奮的作用，會讓你低迷不振的免疫功能提振起來，病毒從尿尿排掉了一部分，免疫功能又加強了，感冒繼續惡化的可能當然降低不少。 ※預防、治療感冒半蹲有效 --------------------------------------------------------------------流行性感冒大流行，一般人都習慣找西醫。桃園縣平鎮市壢新醫院中醫科主任陳威達說，事實上，傳統體罰中的罰半蹲動作，就有預防、治療感冒、強化抵抗力等功效；中醫也有多帖藥方可以熬來喝，效果不比西醫差，值得一試。 陳威達說，中醫強調的是氣，主張多做對稱、緩和、養氣方面的運動，即可強化體質、提高抵抗力，進而預防、治療流行性感冒。他說，對稱、緩和、養氣方面的運動，指的就是太極拳、瑜伽、元極舞等東方式的運動，其中有一個半蹲的動作，對於預防、治療流感相當有效。陳威達說，半蹲的動作隨時可以做，看電視時就非常適合，做的時候只要調勻呼吸、雙腳與肩同寬、雙手自然下垂即可，最好做到雙腿發抖為止，能撐多久就撐多久，長年做下來，效果會越來越好。另一個動作是半蹲的變化式，半蹲時，雙手可以輕按「下丹田」，下丹田就在肚臍下三個手指指幅下側，這個姿勢叫「站樁」，效果同樣顯著。此外，治療流感常用的中藥草包括金銀花、貫眾、大青葉、魚腥草、板藍根、生甘草，拿來煎水服用即可，但因個人寒熱體質不同，藥材用量比例最好問過中醫師後比較適當。※20項養生--------------------------------------------------------------------1 保健強身 多吃香蕉 雖然香蕉有某些食用方面的限制，但其豐富的營養，在食物治療方面亦有重要的價值，以下是香蕉食療偏方，提供給大家做參考：一、治胃潰瘍： 飯前吃一根香蕉，一日一次即可，持續食用，會有不錯的功效。二、防治動脈硬化、高血脂症： 用泡好的茶，摻入搗爛的蕉泥，加入少許糖，每日三餐飯後飲用一杯，須經常食用。三、防治消化道癌症： 每天食用一至四根香蕉，可做為配合藥物的輔助療法。四、防治高血壓： 每餐飯後吃一至兩根香蕉，長期持續食用。五、防治便秘、痔瘡、皮膚病： 每天上午、下午及睡前各吃一根香蕉，能幫助腸胃蠕動及清除內聚濕熱引起的皮膚病。也可製成香蕉蜂蜜桔子汁、香蕉檸檬優酪乳變換一下口味。六、防治熱咳、喉痛、支氣管炎： 香蕉三根，剝皮切塊，加水、冰糖適量，隔水慢燉一小時後取汁去渣趁熱食用。七、改善手腳乾裂： 每晚沐洗後，取少許烘熱的香蕉泥塗抹手掌、腳底，並用手按摩片刻，持續敷用數日。 食用香蕉的禁忌，民間口耳相傳：「筋骨傷，不可吃香蕉，感冒也不可吃香蕉」，依學理角度看來的確有其根據，希望大家能多加注意。 ====================================================================2 多吃蔥 降血脂 現代醫學認為，蔥有清散血管內瘀血的作用，能降低血液中膽固醇的含量，防止血液不正常的凝固，而防治動脈粥樣硬化。蔥還能刺激消化液的分泌，具有健胃功能。另外，蔥中含有蔥蒜辣素，對秋冬呼吸道疾病有預防效果。 科學家最新研究發現，經常吃蔥不但能降低血脂、血糖和血壓，還能使大腦保持靈活，有利於活躍思維。 ====================================================================3 夏季韭菜 不易消化 韭菜具有特殊的氣味，不但能促進食慾及增加菜肴香味，還具有藥用價值。其成分中的揮發性精油及含硫化合物，能提升免疫力，抑制癌細胞生長，同時兼具降低血壓、血脂的作用，很適合高血脂及冠狀動脈心臟病患者食用。 此外，韭菜還有助陽固精的效果，在藥典上素有「起陽草」之稱。 選購韭菜時以當令、韭白部分長脆嫩、無枯黃者最佳。 夏季則不宜多食，因夏韭多半老化而粗糙，不易被腸胃消化吸收，多吃易引起胃腸不適或腹瀉。 ====================================================================4 薏仁當歸粥 舒緩經痛 相信許多婦女朋友和我一樣，都深受生理期的經痛所困擾。 約一年半前，朋友推薦我服用一道做法簡單、材料又容易取得的「薏仁當歸粥」。經常食用的結果，近一年來再也沒有經痛的苦惱了。 材料：當歸三錢、薏仁 一兩 、糙米 一兩 、銀杏二錢。 做法：１、當歸煎煮出汁液。 ２、當歸汁倒入已浸泡約四小時的薏仁、糙米及銀杏中，煮成糊狀，即可食用。 ====================================================================5 優格沙拉 清爽一夏 夏天想靠吃沙拉減肥的人，醬汁的挑選才是關鍵所在，油醋汁絕對比千島醬要來得健康，但想吃得更清爽、更方便，試試優格沙拉吧！ 準備原味優格五百克、小黃瓜兩條、番茄兩個、少許鹽及適量的檸檬汁，將所有材料混合，就是一道非常爽口的優格沙拉。 這道沙拉在夏天吃來非常清爽，甚至你也可以把它當點心給孩子吃。 如果不想這麼麻煩，將優格與水果拌在一起吃，也是很不錯的吃法。 這裡再教你一個利用優格有效去蒜味的好方法；當吃完大蒜，滿嘴口臭時，只要將蘋果切塊混在優格中一起吃，不僅口中的蒜味可以消除，也能幫助消化。 對於有便祕困擾，或是想要讓肌膚變得明亮，多吃優格就能讓你既健康又美麗喔。 ====================================================================6 荸薺 清除泌尿結石 俗稱馬蹄或烏芋的荸薺（台語馬薯），大多數人只知取它和菜食用，不知它有利尿、清熱、解毒、消食等功效，尤其對泌尿結石有奇效。 生的荸薺每日一斤，削皮，勿洗浸生冷的水，最好用冷開水洗淨後食下，飯前飯後均可，每天生吃一、兩斤無妨。重者七、八天，輕者三、四天，膀胱結石即由小便尿道擠出。 ====================================================================7 銀髮族吃什麼最健康 年紀大了，有很多食物禁忌，但下列食物則可以多吃。 花菜—專家認為，花菜是老年人延年益壽的首選食物，花菜中含有大量抗癌酉每，其含量遠超過其他含酉每食物。 香菜—含有老年人必需的豐富元素，如鐵、鈣、鋅、維生素Ａ、Ｃ等，而且香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。 草莓—可以改善老年人的膚質、減輕腹瀉、緩解肝臟及尿道疾病，尤其味鮮美多汁，對老人的健康有極大益處。 紅薯—含大量纖維、鐵和維生素、紅薯能防止衰老、動脈硬化，並有效預防腫瘤和癌症。 ====================================================================8 薑湯 祛寒保暖 在略感風寒時，將薑切細，另亦可將蔥白部分切細加入，水煮滾後，加入糖，即成薑湯，在感冒初期，可溫暖身體，改善虛冷症，促進發汗的效果。 平時在飯後來一碗薑湯，可活化內臟、暖和身體，使手腳四肢寒冷的情況改善，進而燃燒身體脂肪，使身體變苗條。 在冬天入浴及睡前也喝一杯熱薑湯，可迅速溫暖身體，達到禦寒的功效，可以一覺到天亮。 嫩薑在文獻上記載，屬涼性，所以宜用老薑。 將皮略為刮除，才能達到祛寒保暖健身的效果。 ====================================================================9 橙皮泡茶 提神通氣 橙皮具有理氣化痰、健胃除濕、降低血壓等功能，是一種很好的中藥材。橙皮中含有大量的維生素Ｃ和香精油，將其洗淨曬乾放入與茶葉一同存放，茶葉會吸收橙皮的香氣，以開水沖泡後其味清香，而且提神、通氣。 除了泡茶外，亦可將其洗淨曬乾後，浸於白酒中達二至三週後即可飲用，橙皮酒能清肺化痰，浸泡時間越長、酒味越佳。 當然，平時煮粥或做紅燒排骨時，放入幾片橙皮，吃起來芳香爽口，還可以達到開胃的作用。 ====================================================================10 紅豆湯 消浮腫 紅豆富含維他命Ｂ１、鈣、鐵，具有改善貧血，腳氣病、消炎、消腫的功效。 用兩百克的紅豆洗淨，注入一百ＣＣ的水浸泡一晚後，先以大火煮滾再以小火煮三十分鐘，其汁液於三餐飯前飲用，每次一百五十ＣＣ（多亦無妨），如此連服數天，藉由紅豆利尿的功效，可消除腳的浮腫； 另在生理期常食用紅豆湯可以補血，達到氣色盈潤的功效。 另外，剩下的紅豆顆粒把它收集起來煮蜜紅豆，注入適量的水（至少蓋過紅豆）煮一至一個半小時（水不可煮乾），再加入些許粗鹽，每天一餐中吃一碗（吃時加入少許蜂蜜），連服數日，剩餘的置入冰箱。 可消除便秘、減輕體重、促進心臟與腎臟的功能，更可消除身體的寒冷，達到健身的目的。 ====================================================================11 常吃桂圓 改善膚質 桂圓果肉鮮嫩，汁多味甜，且富含鐵元素，性偏溫，具有養血、健脾、開胃等功效，並能促進血液循環，有利內分泌的調節。 舉凡婦女因貧血引起的面容憔悴、黑眼圈或皮膚鬆弛等問題，常吃桂圓能促進皮膚表層的血液循環，增加皮膚的營養，改善皮膚組織的排泄功能，促進膠原細胞的合成，提高皮膚的抵禦能力，從而分散黑色素，還其嬌嫩彈性。 桂圓可以單獨以開水沖泡服用，或是加入粥品中一同熬煮，或是和紅棗及少許紅糖煮食，即成了「紅棗桂圓湯」，美容的功效更是加倍。 ====================================================================12 紅糖 緩解經痛 紅糖在中醫用藥領域中算屬藥引之一，因為婦女在每月例行經期時，引起的腹痛，可用紅糖燉黃酒溫服，可緩解女性經痛。 適量生吃紅糖也有補血、養肝的功效，有肝臟疾病的人，可在飲食中加適量的紅糖，可增加肝醣的貯藏，有利於肝細胞的康復，而提高肝臟的解毒能力。 冬天時，以紅糖加薑熬煮溫飲，有祛風寒、緩解感冒咳嗽之症。 紅糖燉黑棗、木耳也有補虛強身之功效。 剛生完小孩的孕婦喝紅豆加紅糖煮的紅豆湯，有補血去毒的功效。 長期吸菸的人，牙齒會殘留菸垢，取適量之紅糖含在口中約十分鐘後， 用牙刷輕刷二～三分鐘，每日早晚各刷一次，連續一個星期，菸垢就可刷洗乾淨了。 ====================================================================13 食療　消除肩膀痠痛 鮭魚含豐富的維他命Ｂ群及維他命Ｄ，且有暖身的效果，另外菠菜對於預防貧血可發揮威力，鐵質含量尤其豐富，亦可預防成人病。 首先將鮭魚切片，菠菜川燙過後切段，以牛油炒熟鮭魚後，加入菠菜拌炒，再以少許鹽、醬油調味即可。這兩樣搭配一起食用，可以改善因壓力、姿勢不當或因偏食、運動不足等不良生活習慣而引起的肩膀痠痛、僵硬。 ====================================================================14 南瓜沙拉 調經補血 南瓜屬瓜藤類，含豐富的纖維素、維他命A、C，一般人皆以煮湯為主，鮮少聽聞有人生食。 不過教大家一道「南瓜沙拉」，這可是客家人特有的吃法，國內出家人也常這樣料理，一般素食店偶爾也可見其蹤影。 因為南瓜生吃帶有澀味，我們只要將南瓜去皮切成薄片狀，然後用清水漂洗一遍，順便把南瓜子剔除（並不主張把南瓜絲一併去除，因為它含有豐富的纖維素）然後再加一點點鹽跟醋攪拌一下，同泡十分鐘後，將多餘的水瀝乾，吃時再擠一點沙拉醬即可；因為醋可去除澀味，鹽則有催熟及增加甜味的效果，如果不用沙拉醬，蘸點花生粉或芝麻糊，味道亦十分可口，這道南瓜沙拉夏天吃起來，非常清爽可口。 南瓜對女性有補血、治療月經不順的功效，不過南瓜有飽胃的副作用，胃不好的人應適可而止，不可多食。 ====================================================================15 檸檬橄欖油 強化血管 早起空腹以及晚間睡前，喝下混有比例二比一的檸檬汁橄欖油，可促進體脂肪代謝，又可強化血管的韌度。 檸檬性酸，不適合胃弱的人，故每次飲量以不超過二十ＣＣ（橄欖油則不超過十ＣＣ）為限。而不畏辛辣的人，尚可在汁中加入少許蒜蓉，以強化人體免疫力，既健康又瘦身。 ===================================================================16 吃洋蔥 預防骨質疏鬆 瑞士科學家最近研究發現，絕經後的婦女常食洋蔥可有效地阻止骨骼中的鈣質不斷流失，預防骨質疏鬆的症狀。 德國的醫學專家認為，洋蔥另有以下的療效： 洋蔥中提取藥物，有減肥的功用，因洋蔥能加快人體新陳代謝的緣故。 洋蔥中含有一種天然物質能殺滅細菌，在人體產生免疫作用，治療初期的感冒很有效果。 洋蔥內的桷皮苦素在人體黃酮醇的誘導作用之下，具有很強的利尿劑，可用來治療腎炎水腫等疾病。 洋蔥煎水每天服用，可長期穩定血壓、減低血管脆性，對人體動脈血管有很好的保護作用。 ====================================================================17 鬱卒時 多吃木瓜 你是否常覺得悲觀、失望，那麼多吃點木瓜吧！ 木瓜含有豐富的木瓜蛋? 捸A可將蛋白質分解為氨基酸，脂肪可分解脂肪。 本身的乳汁具有消化及強心的作用。 在中醫書裡木瓜能收氣滯，利筋骨，去溫熱、消水脹；悲觀失望者吃下它能產生熱烈的生命力。 ====================================================================18 山楂 去脂降血壓 山楂又稱紅果，味鮮甜而爽口，為消積健胃之良藥。 其所含的解脂肪，能促進脂肪類食物的快速消化，尤以消化肉類食物為特長。 你如果想使老雞、豬蹄等硬肉盡快煮爛待客，只需要放入一、兩顆山楂，就可輕易達到目的。 山楂又有擴張血管、降血壓和降低膽固醇的作用，因而能預防冠心病。 現代人的飲食精緻且多半吃了過量的肉類，身材不免走樣變形，為了健康和美觀著想，不妨每天煎服山楂甘草湯當茶飲用，滋味甘美中又帶些微酸，並不難喝。 若想在享受美食的同時，又要維持身材，山楂甘草湯會是一帖不錯的減肥湯方哦！ ====================================================================19 楊桃果茶治咳嗽 在初冬裡天氣漸轉涼，不小心很容易就感冒，到處聽到咳嗽聲，這裡特別提供一種很有效，而且經濟又好喝的果茶食療。 將楊桃一粒、橘子皮半個、梅干三粒、水四碗，以大火煮開改小火四十分後加些白糖。 一次三匙，半小時服用一次，效果神速。 以上是小孩用量，如果是成人要服用的話，食材的份量就再各多一倍。 ====================================================================20 即溶薑茶 迅速取暖 又到冬天冷風颼颼的季節，如何在到達辦公室或是下班到家時迅速取暖，活絡身體達到袪寒保暖的功效呢？來一杯薑茶吧！ 先將老薑洗淨略刮除外皮後磨成泥狀，裝入夾鏈袋中，每次取 十克 的薑泥沖泡兩百西西的熱開水，再加入黑砂糖，手心捧著取暖，口裡喝下肚，包準身體暖烘烘，若是辛辣而不適，可再加入數顆剝開的紅棗，共同沖飲，當然亦可加入奶精成為薑母奶茶，在空腹的時候亦可止餓哦！

吃掉筊白筍「黑點」 可防骨質疏鬆

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081018/8/17vkf.html有些人看到筊白筍的黑點，可能會挑掉不吃，但專家說，這些黑點上面有一種寄生菌，經過實驗證明，吃了這種菌可以預防骨質疏鬆，延緩骨質老化，而且筊白筍內的膳食纖維，更可以維持健康體態，所以吃筊白筍時一定要把黑點吃掉。SHOW GIRL拿著筊白筍在台上魅力走秀，預告筊白筍季節正式來臨，不說您可能不知道，有些人看到筊白筍的黑點都會挖掉，但其實這個黑點，才是最有價值的地方。博士楊麟玲：「就是因為有這個菌類，寄生在我們的這個筊白筍，就是要有這個黑點的菌類成分，它有預防骨質疏鬆的作用。」根據實驗證明，筊白筍的黑點含有一種寄生菌，可以延緩骨質老化，多吃不僅不會「染的一身菌」，還能保持骨骼健康，醫師還說，多吃筊白筍，還可以養顏美容。醫生劉伯恩：「它含有一種特殊的真菌，叫做菰黑穗菌，這個菰黑穗菌對於一些代謝，產生所謂的正面的效果。」 不景氣的時候，有沒有吃到對的食物，很重要，以前不知道筊白筍黑點的重要性，現在科技發達，發現這項優點，讓健康也多一種選擇。

論節慾之要

作者：蒲輔周先生談，蒲志孝整理　　作父母的誰都希望子女健康、聰明。要作到這一點，除後天的營養教育外，重要因素還在先天。所以在懷孕之前，首先應注意父母的身體健康，俗話說「母壯兒肥」，若育兒夫婦體質不好，胎兒的健康必然受到影響，要想育兒夫婦身體好，節欲是個重要方面。如果房事不節，腎中真陰、真陽俱不足，則很難受孕；即使受孕，多易流產，苔多不壯，就是想盡千方百計保住，生下的小孩往往弱不禁風，無論智力，體質，各方面都差。要想胎兒健壯，在受孕前三月至半年，夫婦最好分居，這樣戒房事一段時間，雙方氣血皆充足，精髓飽滿，最易受孕。孕後胎兒發育也好，孩子一般都健康聰明。　　我曾見一男子患遺精病，無論白天黑夜，心中稍有所動，精就遺瀉了。前後治療半年多，補養、收澀、重鎮等藥如六味、八味、十全大補、斑龍、金鎖固精之類，迭進百餘劑無效，病者在醫生目發脾氣，認為醫生對他不盡力，有絕招不用。經過仔細詢問，才知道他在新婚蜜月，性生活無分晝夜，到第二十五天性交時突然感到天旋地轉，週身骨架如散。經過多方治療，半年後才能作近距離行走，稍勞動則氣短、心慌、疲勞異常。愛人因他形同廢人，也離婚而去。我告訴他：「夫妻房室，切勿縱欲貪歡，即使年輕力壯，也應節制，以一月一度為好。古人所以提倡男子三十而娶，女子二十而婚，就是以免早婚損傷元氣。你晝夜無度，元氣大傷，腎不能藏五臟六腑之精，短期安能恢復。如能清心寡慾，注意營養，再助以藥餌，慢慢或可收效。若徒靠藥物，實難收功。」這類縱欲傷身者，臨床並不少見。縱欲者豈但不易種子，即種子亦易夭折。《內經》說：「以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。」就是對縱欲傷身的高度概括。有的人把希望寄托在藥物上，希望依靠藥物來填精補髓，這也不是不可能但總不如自養。李恆超曾批「種玉丹」說：「與其精既竭而籍藥餌以補填之，何如節之使之不竭之為得乎。即或稟受怯弱，本質虛羸，然惟能節欲而後藥力之滋補乃有效耳。」可謂要言不繁。何況藥物總有偏弊，哪及自身保養。　　我在舊社會行醫數十年，有很多富貴之家，不知節欲，求諸藥餌，奏效者寥寥無幾。記得在成都行醫時，有一富家娶妻三房僅得一子。某年冬春之交，其子煩躁啼哭不已，三天內更醫近十人，孩子仍然啼哭不思乳食，最後求我診治。我見已開藥方不少，有健脾的，如參苓白朮；有消導的，如神曲、山楂；有散寒的；有疏風的，等等我仔細查看小孩的指紋、大便『舌苔均無特殊之處，僅臉色略紅，思考半天，處不出什麼方子。於是詢問家長，始知此富翁生子前乏嗣，常服參茸後才生此子。因而此子先天就陽盛陰虧，故而煩躁不乳。這就說明寄希望於藥餌，總是不那麼理想的。　　孕後不能同房，這是保胎的要訣，孕後同房最易導致流產。即使不流產，慾火煎熬，出生後的小孩也容易生病。曾有某君因愛人多次流產，十分苦惱，向我問詢保胎良方，我察其無病，問及夫婦生活，得知孕期同房過多。囑其孕期一定不要同房，結果順產一嬰。　　除注意節欲外，還應注意清心寧神。這一條對孩子的性格和智力關係很大，同時也將影響孩子的體質。《內經》非常強調精神和健康的關係，比如：「心者，五臟六腑之主也，·····故悲哀憂愁則心動，心動則五臟六腑皆搖」，「大怒則形氣絕」，「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」等等。後世醫家在此基礎上更予以補充、發揮。如嚴純璽在「教養宜忌論」中就反覆談到婦人妊娠三月，形象始化，未有定儀，因感而變，口談正言，身行正事，生活端正莊嚴。還說：「勿信師巫，勿聽淫詞野傳，口不可出惡言，勿見鬼神怪戲。」婦人在孕期精神愉快，情緒安定，對胎兒的發育是有益的。　　情緒不好，除了影響孕期胎兒，甚至可以使婦女不孕，如傳青主就專門把嫉妒列為不孕的原因之一。因此，孕婦應比平時更加注意性情修養。　　節勞，也是孕期不容忽視的一個問題。因為孕期氣血消耗大於平時，過勞，氣血消耗量增大，勢必導致胎兒供養不足，從而影響到胎兒發育甚至流產。很多孕婦出現氣短，心慌的現象，就是氣血不足是明證。在這種情況下，如不節勞，生下的孩子也不會很健壯。我所說的孕期節勞，不是說什麼都不幹。還要說明的是，人們往往注意了「形勞」而忽略了「神勞」。作勞力勞動的婦女，孕期更應注意不能用腦過度。「曲運神機則傷心。」腦力太過所傷，在某種程度上說，更甚於體力勞動，所以有「形苦志樂壽，形樂志苦夭」的說法。有些勞心過度的婦女，生是孩子也顯得蒼老。她們曾經問我：「我們的孩子營養也不差，為什麼總是乾瘦？」殊不知這就是孕期未節「心勞」所致。我所說的「心勞」就是指為私利而終日營營，勢必影響胎元。　　孕期的營養衛生也應該注意，除了不吃刺激性的東西外，飲食的營養一定要合理。孕期是兩個生命在消耗營養物質，尤其是胎兒的發育，需要多種營養，所以營養的消耗量也相應的增大。不然胎兒發育不好，形成先天不足，造成終生憾事。但是，也不可無選擇地把各種營養品一起上，這樣就會起到相反的作用。孕婦體形肥胖，平素白帶較多者，宜少吃水果，以免孩子將來胃涼，稍微飲食不慎，不吐就瀉。有的嬰兒常年流口水，就是過食水果，生冷，兩濕相合，傷及中陽的表現。這類孕婦飲食應偏於溫熱。孕婦平素熱重者，飲食應偏於清涼，可以經常吃適量新鮮水果、不惟不傷胎，還能有助胎元。為防止將來小孩生瘡，孕婦平素適量吃點苦瓜最好。因為苦瓜雖苦，非大苦大寒之品，苦中有甘，不傷胃氣。歷代各家所列飲食宜忌，多可作為參考，但不可全信，孕婦飲食總宜清淡，因淡味為五味之本，稟沖和之氣。　　這裡主要講節欲、寧神、注意飲食與胎元的關係，不獨婦女應注意，就是男子也應注意。人們往往只注意了飲食、藥餌，忽略了上述幾個方面，殊不知是忽略了最重要的方面。

如何保存我的牙齒--淺談根管治療

隨著醫學及科技的日新月異，人類不只是人口數的增加，在平均壽命方面更是大幅度的增長。由於生活水平的提高，已經從以往的但求溫飽演變成現今食、衣、住、行各方面高生活品質的素求了。古云有所謂的民以食為天，事實上美滿的幸福來自於健康的身體，而健康的身體更是來自均衡的營養。口腔作為食物進入人體的第一道關卡，因此牙齒的重要性也就不言可喻。在日常門診時，經常會遇到求診的病人因為疼痛難耐，而要求將牙齒拔除，這是非常可惜而且是觀念錯誤的一件事。人終其一生，只有兩套齒列—乳齒和恆齒，也就是說一旦恆牙拔除了，就永遠失去了，之後就只能靠人工的膺復物來行使咀嚼功能。因此，我也時常會教育病人，只要是可以補救的情況下，都要盡力保存自已的自然牙。齒牙動搖了可能是牙周方面的問題；牙齒蛀了個洞可能需要牙體復形，將之填補起來；若是蛀蝕得太深或是其他傷及牙髓腔的時候，就需要作根管治療來保存我們的牙齒。那何謂根管治療呢？我們知道牙齒是由琺瑯質，象牙質及牙髓腔組成。而牙髓腔中有所謂的神經纖維，基質以及血管系統組成，而一旦牙髓腔受損就必須作根管治療也就是俗稱的抽神經了。然而，以往的殺神經或是抽神經都是在牙髓腔中置放藥物達到牙髓壞死的目的，但現在的觀念則是要將整個牙髓腔的組織清潔乾淨，並且達到緻密封填，之後在髓腔中放置強化作用的冠心結構和牙根釘柱體，以利後續為恢復咀嚼功能所施行的膺復物製作。所以，臨床上我們會告知病人，接受根管治療要有耐心，整個流程必須要約診好幾次，不是一蹴可及。此外作完根管治療的牙齒必須製作人工膺復物也就是牙套包覆起來，以求保護，因為作完根管治療的牙齒在結構上遠比其他正常牙來得脆弱許多，一旦咬合力下來，往往這顆牙就咬裂了，之後也就面臨拔除的命運，後果反而得不償失，原本只需作一顆牙套到頭來反而要作三顆假牙，不可不慎。面對這多元的社會，身為牙醫師總抱持著多一分用心來為每一位患者解決並恢復其咀嚼功能，希望在這崗位的一天，就以能滿足每位患者在攝食方面的基本需求來努力。新聞資料來源：基隆長庚醫院眼科 本文作者【基隆長庚醫院眼科　楊嶺醫師】http://pro.tw.fdzone.org/j.php?u=http%3A%2F%2Fhospital.kingnet.com.tw%2Fessay%2Fessay.html%3Fcategory%3D醫藥疾病&pid=18293

水的哲學

透過媒體、書籍的傳播，我想大家都聽過或是認識日本的經營之神-松下幸之助，他是日本從第二次世界大戰以後，對於整個日本的經濟影響極大，也是扮演很重要之角色的人，他所建立的松下企業不僅是在日本，甚至在全世界都是很大的事業。他的事業是如何成功的呢？有一次，松下幸之助在其家中之庭院散步，當其走到水塘旁時，看到水塘中假山上的水從高處急速沖流而下，並且流到水塘中的每一個角落，他突然之間悟到一個很重要的道理，亦是在他過去的經營過程當中，非常有名的-水的哲學。松下幸之助從這個哲學中悟到了幾個重要的事情，現就針對這個「水的哲學」加以闡述與說明，以做為企業及個人自我經營與管理的參考。(1)清濁並吞：水在流動時不管清水、濁水皆能加以併合，由此松下幸之助領悟出人或企業在成長、學習的過程中應去面對各種可能的挑戰，而非去等待好的時機。因為若任何事情皆要挑好天氣、好機會、好環境的話，那終將只能留在原地，毫無機會。所以「清濁並吞」即是告訴我們在任何環境下，皆需讓自己有勇氣下決心開始去學習，開始去做，就如同經濟有景氣、有不景氣，人生亦本就有起有伏，重要的是當下的即知即行，而非等待和觀望。(2)隨方亦圓：水在任何容器中皆可依容器之形狀而呈現出不同形狀的風貌，不管我們如何的擺弄它，它永遠能展現出其最好的一面。人在學習、成長的環境中亦同，處逆境時應下更大的決心，處順境時應更謙虛的學習，就像水的這種精神。在不同的環境中要能去適應環境、調適自己，去學習不同的東西和感受，給自己的人生或企業的未來下一個目標。然後去做它，不能自我設限、自我定型，而是不管在什麼情形下皆能去適應它、去調適、去面對它、去克服這些環境，那終將有一番不同的成就。(3)上波下靜：水在表面上雖是波浪起伏，但在水面下卻是平靜無波的。松下幸之助由此領悟出，事業就是要做紮根的工作，根紮得穩，事業才會穩固，事業若建構於沙灘之上，則波浪一來必毀於瞬間。因此，人或企業應學習水的這種精神，努力的去做紮根的工作，懷著單一的思想，專注、持續的去學習、去做，一定會有所體會和成就，否則，隨波逐流，沒有定位，在三心二意與三分鐘熱度的情況下，終將一事無成。(4)變化無窮：水存在著各種不同的型態，例如以水、水蒸氣、雨水、冰塊等不同的方式存在著，它在不同情況下會有不同的轉化。松下幸之助又領悟出，做事業亦同，市場上的變化無窮盡，遇到的人亦是形形色色的。但我們想想，為什麼有些事業做得那麼成功，有些人亦是那麼成功？！成功的抉擇到底何在呢？關鍵在於自己。因為，市場和人生乃是變化無窮的，需要有彈性去適應，就如同人在雨天時就應撐傘，企業在低潮、不景氣時，就應調整策略，而非一成不變，僵化無以應變。事實上，人總是喜歡趨吉避凶，但奇怪的是卻又喜歡聽消極的事，因此，人的思想，企業文化乃是在面對變化無窮的環境時，能否成功的關鍵，挑戰一定是有的，因難也一定是有的，但是成功的定律卻是不變的，如何識人，如何保持彈性便是在面對各種狀況 時所應具備的。(5)滲透擴散：水具有滲透、擴散的能力，這是許多東西所無法辦到的能力。人生的成長、學習過程亦應像水一樣，目標要不斷的提昇和提高，才能讓自己有更多的收獲；就如同水一樣，潑到地上便馬上讓乾的地面逐漸地變成溼的地面，不斷的滲透、擴散。而設定目標的式是目標須較自己的能力高一些，方能不斷自我挑戰和成長。因為如果你有登峰攀頂的能力，為何要把目光停留在半山腰呢？(6)久儲必臭：水靜置放著，一段時日後自然會發臭。松下幸之助體會到他經營這麼大的事業，如果沒有讓自己再去學習、成長，那麼一定會落伍，所以須學習水一樣不斷的去流動，而非靜止在那邊。故學習是無止境的，惟有不斷的去學習、去努力，才有未來可言；對任一個想要成功的人或企業皆是如此，如果連松下幸之助這樣的經營神都有這樣的體會，那我們更應該努力的去學習。畢竟，人生或事業乃是不進則退的，因此須讓自己像水一樣，不斷的去流動才會有量，才不致「久儲必臭」。(7)急流澄清：水流很快的地方，水一定特別乾淨；就如同瀑布之頭，因水流湍急，所以水一定是澄清的。松下幸之助亦因此體會到人生的成長不能像小的水流一樣慢慢地流，他說慢慢的流雖不致發臭，但卻不會澄澈，須像急流一樣，水的力量大，又會清淯。因此在生、事業的成長上要給自己壓力，就如同急流而下的高速水流產生強大的力量一般，惟有透過自我要求，方能產生完成目標的力量。(8)生存至寶：人若缺水則必無法生存，所以水是生存至寶。同樣地，我們在自己的人生中，亦是扮演著很重要的角色；我們每一個人都是造物主最大的奇蹟，因為在世界上，我們每一個人都是獨一無二的，是沒有任何人可以取代的。因此，我們自己須下最大的決心，對於自己的人生和目標有時間、計劃性的努力，則必會完成自己的人生，成就一生的事業。經由以上對「水的哲學」的闡述和說明，我們不難發現，只要我們在生活中多用心，我們生活周遭隨時可見，隨手可得的平凡事物，亦是充滿著生機和啟示。

預防骨鬆三撇步：運動、「走光」、吃豆腐

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081013/61/17jaf.html更新日期:2008/10/13 09:32 uho編輯部 隨著國人對養生與健康逐漸重視，骨質疏鬆症的預防與檢測也成為熱門話題之一。根據「婦女骨質疏鬆症調查」結果得知，臺灣地區25歲以上婦女，約三成做過腳部超音波骨密度檢查，約一成三做過脊椎及髖關節骨密度檢查，約三成婦女骨質密度有異常狀況。這項「婦女骨質疏鬆症調查」是由臺北市立聯合醫院仁愛院區與該計畫主持人彭玉章醫師，針對台灣23縣市，共1,072位25歲以上婦女進行電話問卷調查，詢問最近一年曾經接受骨密度檢查狀況與結果等問題，在95%信心水準下，最大可能抽樣誤差為3%。彭玉章醫師表示，值得注意的是，腳部超音波骨密度檢查出骨質密度不正常者，在大醫院做脊椎及髖關節骨密度檢查，約七成結果顯示的確是骨質密度不正常，三成檢查結果反而是正常，表示腳部超音波檢查可能有三成假陽性，仍需至大醫院做詳細檢查。彭醫師說，雖然有做過腳部超音波骨密度檢查者有35.3%檢查結果不正常，但其中20.5%為骨密度低但未達骨質疏鬆，14.8%為骨質疏鬆。而且臺北市婦女做過骨密度檢查比率（31.6%）略高於非臺北市婦女（28.9%）。進一步比較不同地區做腳部超音波骨密度檢查結果發現，臺北市婦女有28.9%被檢出骨密度不正常，10.3%被檢出有骨質疏鬆症狀；而非臺北市婦女有36.4%被檢出骨密度不正常，15.6%被檢出有骨質疏鬆症狀。彭玉章提出，預防骨質疏鬆簡易三撇步：運動、「走光」、吃豆腐。其中，「走光」係指「走在陽光下」，以增加維生素Ｄ攝取，而「吃豆腐」則泛指多攝取富含鈣質食品，例如：傳統豆腐就是含鈣量很高食品。臺北市立聯合醫院仁愛院區院長翁林仲則呼籲民眾，可於10月19日（星期日），參加該院區於臺北市立仁愛國中操場所舉行「仁愛GOGO健康久久」趣味運動會，馬上就可獲得運動與「走光」之效！將預防骨鬆行動融於日常生活中。有興趣民眾可逕洽仁愛院區社區護理室（2709-3600分機3598），詢問活動相關問題喔～資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=5086

14家金控「冰」風暴情況 6家無雷 元大、兆豐、第一踩到授信

2008/10/17 20:15 鉅亨網

【鉅亨網記者陳慧琳‧台北】 金融股的風暴可說是一波未平一波又起！繼踩到雷 曼兄弟地雷後，再傳出遭冰島金融風暴襲擊，以14家金 控來說，除了已知國票金 2889(TW) 確定踩雷，有 6家 確定安全未踩雷，有 4家尚在清查中，而元大金 (2885 、兆豐金 2886(TW) 、第一金 2892(TW) 3家則提 供冰島銀行授信。
從去(2007)年底次貸風暴以來，國內金融機構已陸 續認列國外CDO、CBO的次貸損失，今年 9月又爆出雷曼 兄弟聲請破產保護，如今再傳出冰島政府可能破產及接 管三家銀行消息，由於金融風暴一波波，金管會立即要 求各金融機構在本周內回報對冰島三家銀行的投資狀況 。
偏偏金管會只說踩到「冰風暴」的國內金融機構有 10家，卻沒有確實公布踩到地雷的名單，也未下令各金 融機構於證交所揭露投資冰島部位，在資訊不夠透明下 ，今天金融股幾乎全倒。
不過經調查14家金控對於冰島投資情形，除了國票 金公告投資冰島銀行43億元，認列損失21億餘元外；發 現富邦金 2881(TW) 、開發金 2883(TW) 、台新金 (28 87、永豐金 2890(TW) 、中信金 2892(TW) 、日盛 金 5820(TW) 等 5家金控完全未踩到冰島金融風暴的相 關地雷。
其中，富邦金表示，該金控並未投資冰島政府及其 金融機構任何金融商品，也無相關授信行為，所以無直 接曝險部位。
而元大金則是參予由日本三井住友銀行主辦給冰島 銀行的授信案，元大金總經理莊友德表示，此聯貸案元 大金參貸了 500萬美元(折合新台幣約1.6億元)，不過因 冰島銀行已收歸國有，只要冰島國家不倒，此一債權就 無問題，目前並未考慮提列備抵呆帳。
第一金副總經理周伯蕉也指出，旗下第一銀行亦承 作冰島銀行授信業務，相關部位都在掌握中。兆豐金副 總經理林瑞雲則表示，據她了解該金控也有承作冰島的 授信業務，金額約億餘元，至於銀行是否持有相關債券 ，則還在了解中。
其餘國泰金 2882(TW) 、新光金 2888(TW) 、華南 金 2880(TW) 、玉山金 2884(TW) 等 4家就是否持有冰 島銀行相關金融商品尚在清查中。

飲食不節制 痛風一來動不了

文／賴國隆



人到中年的王老闆，平日忙於經商，經常與朋友應酬喝酒，很少注意自己的健康。某日與朋友共進晚餐（有海鮮、肉類、啤酒等佳餚）後，當天夜裡，右腳大拇趾關節突然紅、腫、熱、痛，劇痛到不能走路；被家人緊急送至急診室診斷為「痛風關節炎」，經投予藥物治療後，病情已快速獲得改善。

「痛風」是指尿酸結晶進入關節腔中，所引發的急性發炎。目前台灣成年男性痛風發生率高達3.3％，且發生率隨著年齡增加而漸增，尤其停經後的女性更明顯。

痛風的發生和高尿酸血症具有密切關係，即血中尿酸濃度越高，越易發生痛風；尿酸是普林代謝的最終產物，由於人類缺乏分解尿酸的酵素，因此會存在高尿酸血症的問題。

臨床上對高尿酸血症的定義是：「男性的空腹血清尿酸濃度大於7mg/dl，停經前女性的空腹血清尿酸濃度大於6mg/dl」。大多數高尿酸血症患者是因為腎臟排泄尿酸減少所致，少數是因為尿酸產生過多所引起。

痛風發作的因素，除了血清尿酸值外，包括體質遺傳、使用利尿劑及大量飲酒等。急性痛風發作通常會侵犯下肢單一關節或關節旁組織，尤其是大腳趾的蹠趾關節、踝關節或膝關節。發炎的關節會呈現紅、腫、熱、痛的反應，部份病人還會合併發燒現象，故容易被誤診為蜂窩組織炎或細菌性關節炎。

痛風如果未受到良好的控制，長年下來將會因尿酸鹽沈積而在關節、皮下組織、耳輪及內臟形成痛風石。

另外，因為尿酸是尿路結石常見的成份，所以痛風患者因尿酸而產生尿路結石的發生率高達10％至20％，造成的影響是，腎臟可能因此受損，嚴重者甚至必須終身洗腎。

痛風急性發作的治療包括非類固醇抗炎劑、秋水仙素及短期使用類固醇等。若僅有1、2處大關節發炎，或因其他疾病而無法使用口服藥物時，可考慮實行關節內注射類固醇。但無論如何，一旦急性發作消退之後，仍應規則治療，以預防痛風復發，所使用的藥物包括降尿酸藥物、秋水仙素，必要時，可給予短時間非類固醇抗發炎劑。

痛風患者的飲食，宜採用低普林飲食，並避免食用動物內臟、魚、貝、酵母、黃豆、香腸等高普林食物；保健方法包括：限制飲酒量，每天要喝充足的水，肥胖者須減重，避免過度運動受傷，減少工作壓力，避免濕冷環境，如此一來就能遠離痛風。

（作者為彰化基督教醫院過敏免疫風濕科主治醫師）
http://www.libertytimes.com.tw/2008/new/oct/9/today-health1.htm

轉貼-當信任瓦解, 社會也就崩潰

楊蕙如幾年前與信用卡公司鬥智大勝，獲得社會某些人士的稱許，各媒體也封她為「卡神」。楊蕙如最近開了一家網路顧問公司，並頻頻上媒體打知名度。 筆者認為，一個是非不分、道德低落的社會，才會把類似楊蕙如的行為，視為英雄之舉。 在美國，你去商店買東西，事後不論任何理由，都可去退貨還錢。因此，有一些人（一些台灣人和更多的大陸人）過幾天要出席重要宴會，就去「買」一套名牌衣服，穿去赴宴之後，再去退錢。 美國商店還有一樁好康的事：買貴了，可退差價。於是有些人就趁平時不打折但尺寸、顏色較齊全的時候，把貨品買回來，等到大減價的時候，再把收據拿去退差價。 這些人對自己的行為洋洋得意，還到處宣揚自己的聰明，甚至納悶為何眾多的別人那麼「愚蠢」，不會利用這個「漏洞」。把占人家便宜看成「聰明」，把奸巧看成「能力強」，把挑撥族群看成「和解共生」，真的是價值錯亂了。從卡神 ， 楊蕙如! 筆者想到了股神巴菲特。此地許多股友在討論巴菲特的選股標準，往往忽略了他一再強調的：他非常重視一家公司ＣＥＯ的誠信，不夠正派的公司他絕不考慮。 今天你會鑽法律漏洞，明天你掌權了，就會去修改法律，讓自己的違法變合法。這幾年來，我們看了太多這種例子了。一個像楊蕙如這種心態的人，在記者會上還以稱讚現任雇主的方式，貶損曾拒絕錄用她的人，就不會讓人太奇怪了。十年前，我帶年僅三歲多的兒子到美國旅行，寄宿親戚家。 親戚拿個全新的兒童汽車安全座椅給我，說： 「這裡規定兒童一定要坐汽車安全座椅，這個給你用，因為是借來的，請儘量不要弄髒，我還要還人。」 兩週後，我不再開車，他拿著半新不舊的安全座椅到量販店辦退貨。 店員一聲不吭，錢全數奉還。 親戚得意地對我說： 「美國的商店，兩週內都可憑發票退貨，所以我們常來這裡『借』東西。有些大陸人甚至連電視都『借』哩！ 你說，美國人笨不笨？無條件退貨的漏洞這麼大，他們竟然都不知道！」 隔年，在日本做事的台灣朋友招待我，出入都開車。我問：「東京地狹人稠，不是很難停車嗎？」「沒那麼嚴重啦！政府規定要有停車位才准買車，所以車子並不像你想的那麼多。」他說。 「哇！那你有停車位嘍？一定貴得嚇死人對不對？」 「你怎麼跟日本人一樣笨！先租個停車位，等車子掛牌後，再把停車位退掉，不就解決了？」 幾天後，換成日本朋友招待我，待遇淪為兩條腿加地鐵。他客氣地說：「東京養車容易，養停車位難。所以只好委屈你擠地鐵了。」我馬上向他傳授「破解之道」。 沒想到他沒有「悟道」的狂喜，只淡然說： 「真要鑽漏洞，其實到處都是，比如家母住在鄉下，我把戶籍遷過去再買車就可以了。 但是，我實際上就住東京，沒停車位卻買車，左鄰右舍會怎麼看我？開車上班，我怎麼面對同事、上司及正派的人不會這樣做。」 美國商店無條件退貨的機制與日本到處漏洞的法規，都建立在「信任」的基礎上， 當「信任」瓦解，社會也會崩潰。 也因此，他們可以容忍政客做錯事，卻不容許政客說謊。 台灣呢？ 我們則是「假到真時真亦假」，每個人都虛虛實實，整個社會是在「懷疑」的! ? ? 礎上運作。 但即使已是防弊重於興利，結果還是「敢的拿去」。 中國「信託」的「信用」卡，遭「卡神」套利百餘萬元，社會卻站到「卡神」那一邊。 「信託」與「信用」，難道是反諷？想法思維影響行為，而個人行為又可擴及影響企業服務、社會運作。 記得去羅馬搭乘地鐵時，發現有售票機卻沒有驗票機。 當場起了疑惑，到底要如何確認乘客有沒有買票？那這樣地鐵不就鐵定虧錢嘛？ 這是我們的習慣想法，總是想要替自以為的小聰明或貪小便宜尋求應對之道。 對於義大利人而言，我們會問這種問題才奇怪。 搭車為啥不買票？乘車怎麼可以不買票呢？兩方想法當下有了差異。 如果你真想知道是不是可以不要買票搭車？ 可以，的確可以入站搭車，但是你要確保不會被富有正義感又雞婆的義大利人發現，因為他八成會去舉發你。 到時候罰款可就是車價的數倍，而且丟臉還丟到國外去，真是賠了夫人又折兵。 建立信任，不容易，卻很重要！當彼此信任度越高，管理就越少。 路，走對了，就不怕遙遠。 在紐約，有一次參觀有名的「大都會博物館」。 付了錢，櫃檯給我們一個約 10 圓台幣大小的金屬片門票，有兩條夾子。方便我們別在衣領上。 友人告訴我參觀中途可以隨時出來，如果還要再進去，門票就不用繳回，可以憑原本的門票再進入。 確定不再進去參觀，就把門票丟入門口的壓克力玻璃櫃中。 我問：「門票的形式、顏色有每天換嗎？」 朋友回答：「沒有」 「那會不會有人把門票帶回家，過幾天再來呢？或是 10人進去只買 5 張門票，其中一人再把門票帶出來給其他人？」 朋友大笑：「只有台灣人會這麼想！ 美國人想法單純多了，進去就是要買門票，不再進去，就繳回門票。基本上美國人相信大家都是守法的好人，所以門口工作人員很少。」 剎那間讓我覺得很慚愧，我們的防弊多於興利的觀念，鑽漏洞的念頭竟是文化的一部份。 最近幫台積電上課，發現台積電的餐廳跟科學園區的其他廠商一樣，採用外包模式，一樣乾淨整潔明亮。所不同的是餐廳沒有人幫你打菜，要吃什麼一切自己來，發水果的地方貼了一張紙條---- 每人限拿一袋(洗好切好的)。連入口處也很少有人在管，進餐廳自己用識別證刷卡，月底自動從薪水中扣除。 一位台積電副理告訴我：有一位員工被抓到吃飯沒刷卡，第一次警告，第二次就開除。 當彼此信任度越高，管理就越少，彼此方便，成本自然下降，工作也越愉快。相反的彼此猜忌、防範、圍堵、監督。不但降低生產力，工作也被動，不愉快。各位親愛的夥伴..您是否也發現當您和周遭朋友、同事處於信任的環境中，做起事情來都非常的有效率，而且默契十足；但是，處於猜忌和不諒解的情形下，任何事物都進展的很不順利...... 您了解了這道理。 從現在開始，就將心胸打開，用開放的心情，信任的態度，來對待每一位夥伴；或許剛開始，會發現，吃了很多虧，大家都還是防來防去，那是因為您的夥伴還不習慣您的處世態度。 記得﹕ 堅持，對的事情就要堅持。 堅持才能天長地久。 路，走對了，就不怕遙遠。

你通常都是怎麼生氣的呢

底下幾種自然界的水，你會比較喜歡哪一種呢？ Ａ‧驚濤駭浪般拍打著岸邊的水 Ｂ‧從高處驟然落下的瀑布的水Ｃ‧一望無際，平靜遼闊的水 Ｄ‧順著地形起伏，涓涓細流的水 Ｅ‧急流險灘，強勁奔騰的水=======================================診斷分析 選擇Ａ‧驚濤駭浪般拍打著岸邊的水的人 你是個心裡有話就藏不住的人。個性直接且單純，容易被激怒，常常耐不住衝動。在朋友眼中你算是個愛發脾氣的人，有時除了情緒外，你也可能訴諸武力。只是你的脾氣多半也來得快、去得快。熟悉你的朋友都懂得如何和你相處，也知道你生氣時該如何安撫你；可是不熟悉你的朋友，卻可能對你退避三舍，敬而遠之。 建議：天真無邪的個性固然好，可是畢竟這是一個爾虞我詐的社會。凡事還是多想一下可能發生的狀況，尤其記取之前的經驗。否則交朋友難，毀損一段感情卻相當容易。 =======================================選擇Ｂ‧從高處驟然落下的瀑布的水的人 你不隨便發脾氣，可是脾氣一來就會弄得天翻地裂，常常讓人莫名其妙。平常的你總是習慣將不滿不爽的事情壓抑在心中，很少向人提起，也沒地方發洩。情緒累積久了，自然性情顯得暴躁，在遇到讓你不開心的事，很容易就成為導火線爆發開來，讓你的朋友一時無所適從，甚至莫名其妙你突然間的歇斯底里。 建議：不需要害怕得罪人。如果覺得對方的作法你不甚認同，可以試著溝通，或是以理說服讓他改善。千萬別壓抑，否則生氣的時機點不對，理虧的還是你自己。 =======================================選擇Ｃ‧一望無際，平靜遼闊的水的人 你的修養很好，包容力也夠，平時不怎麼會發脾氣。遇到不平的事，你多半一笑置之，對方的無理取鬧更能或多或少滿足你本身的優越感。雖然你不會輕易對人發脾氣，可是遇到個性實在很“機車”的朋友，你還是會漸漸地疏遠他，不與他講話。也許你會認為你隱藏得非常好，可是對方卻還是感受得到你的敵意。 建議：其實你很聰明，所以當你很討厭一個人的時候也代表你真的很瞭解他。下次不妨試著去引導他讓他發現自己的錯誤來改善，多一個朋友總好過少一個朋友。 =======================================選擇Ｄ‧順著地形起伏，涓涓細流的水的人 你是個很重視朋友的人，尤其相當在意旁人對你的看法。所以你很容易因為一件小事情就傷心難過，有時甚至會在心中鬱卒許久，無法釋懷。偏偏你發脾氣時，又常常會顧忌到傷害人，往往挑些不相干的小事來責難、怪究對方。雖然你的立意良善，可是人家卻不領情，還道你是小家子氣，像個長不大的小孩。 建議：人有適度發脾氣的權利，不發脾氣並不代表你的脾氣好，修養就好。一方面想壓抑一方面又控制不住只會讓你看來更陰陽怪氣。生氣也是表達意見的一種方式。 =======================================選擇Ｅ‧急流險灘，強勁奔騰的水的人 你也不隨便就發脾氣，可是那絕對不代表你脾氣好。你的個性相當陰沈，也很精明，遇到不平的事你總是隱忍不發，卻是暗中記下，也設法羅織對方種種的惡形惡狀。你的生氣也總是計畫許久。故意設計對方突槌犯錯，你再來個甕中抓鱉，細數對方的十大罪狀，叫他辯也不是，不辯也不是，讓人感到不寒而慄。 建議：這個方法固然讓你贏得了真理，卻也同時失去了友情。除了這個朋友之外，周遭看戲的可能也對你產生了戒心。得理且饒人，快樂不該建築在別人的失敗上。

[轉]聽說是歐普拉給年輕人的三堂課

Oprah Winfrey - 歐普拉給年輕人的三堂課當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。經濟衰退，年輕人失業率高漲。七月，主計處公布上半年台灣失業率為3.9％，其中，大學以上的失業率更高，達4.4％。這樣的「苦境」，對許多年輕人來說，已是無法忍受的難堪。但對生在密西西比未婚青少年媽媽家庭、九歲就被強暴、十四歲自己也未婚生子的黑人電視明星歐普拉（Oprah Winfrey）來說，大學畢業已經是個奢侈。十九歲念高中時，就開始在廣播電台兼職，歐普拉一路把自己做成全美收視率最高的電視主持人，創辦最大的媒體王國，並幾乎成為美國總統候選人歐巴馬的競選伙伴。今年，五十四歲的歐普拉，終於在對史丹福大學畢業生的演講中，講述自己這個不漂亮、學歷也不好的黑人女性，是怎樣面對失敗？如何找到快樂的？且聽她傳授的三堂課……。（以下為談話整理）過去幾週，只要有人問我忙什麼？我說：我準備去史丹佛大學演講。事實上，我連田納西州立大學都沒有畢業。其實，這整個世界，我們所居住的宇宙，就像個大教室，等著我們一個學分、一個學分去學習，有時必須重修、補考，甚至被當掉了。我的秘訣是，毫不遲疑打開試卷，用真正的我去面對，從中學到自我改進，追求更深層次的理解、被理解，與成長。這跟我今天要談的三件事：感覺、失敗與快樂，息息相關。大學退學一年後，巴爾的摩地方電視台讓我播報晨間新聞，對當時二十二歲的我來說，得意極了，心想終於可以照著自己的夢想，成為一個知名的美女主播。我四十歲時，很高興當時的美夢並沒成真。很高興美夢沒有成真因為一開始我的「感覺」就不對。先是電視台要求我改個名字，改成一個比較容易記，帶點甜姐兒氣質的名字。我越想越不對，心想，不管好記不好記，那終究是我的名字。因此堅持不換名字，接著電視主管又說他們不喜歡我的長相。的確，我跟傳統的主播美女長得真不像。他們把我送進美容院，把頭髮燙起來，不消幾天，捲髮全垮下來，怎麼梳也不行，我只好全部剃光，重頭來過。但讓我更難捱的，是成天播報那些意外事件的悲慘新聞。雖然我知道記者的職責，只是記錄報導。但直覺告訴我，我必須為這些人做點什麼。於是我開始在報導火災的同時，也給災民送上毛毯。八個月後，我被新聞台開除了，但受制於我們簽的合約，他們把我轉去主持一個談話節目。我一上場，立刻感覺這才是我真正要做的。我發現電視不只是娛樂，也能幫助人。第一課：誠實面對感覺要講的第一課：就是相信你的「感覺」。做你覺得有意義的事，不論領多少錢，每天的工作都像是一種賞賜。可是，我們怎麼知道是對是錯？不要慌，你總是知道的。感覺，就像你生命中的GPS導航器，會引導你做或不做。你的情感會帶領你，竅門是每次做決定先管住你的自我（ego），細細問你的心。我做的每個對的決定，都來自內心的感覺。當你不知道該如何做決定時，靜下來，完全地靜下來，直到你聽見自己內心的聲音。這不僅會改善你的生活，也會讓你的職場工作增加競爭力。今天，個人成功的路徑不再靠邏輯、規則、線性思考，而是感情、喜悅、動機。另外，我必須重新定義「成功」。老實講，有錢真的不錯，我喜歡錢，特別是在買東西的時候。但有很多錢並不表示你成功了。你不但得有錢，還得讓你的工作有意義，因為意義能帶給你真正的富足。當你的身邊充滿了你信任、珍惜的人，而他們也同樣珍惜你，這才是真正的財富。第二課：從失敗中學功課接著我要談談失敗。沒有任何人一生風平浪靜，每一次危機、每一個困境、每一度失意，我都會問自己：「你學到什麼？」只要你從摔跤中學到教訓，就站起來，拍拍灰塵，繼續走下去了。否則，失敗總是會換一種樣式，繼續出現在你面前，你得補考，考不過就得再考。大家知道我在非洲為一貧如洗的女孩們辦學校。我發現我給她們的，遠不及她們給我的，那就是樂觀。這也是我今天要說的最後一課，如何尋找幸福？這聽起來是一個廣泛的大題目，但是有一個再簡單不過的方法。有首詩寫道：「不要為贏得戰役而活，不要為結局而活，要為當下而活。」你得活在當下，因為不論過去有多少歡樂，現在都用不上。同時，詩人也指出：不要只為自己而活。想要得到真正的快樂，除了活在當下，你還得為一個比自己更大的意義而活。往前行必須有所回饋，生命中最可貴的，就是你能夠回饋。當你受傷，就去撫慰受傷的人。當你痛苦，就去幫助痛苦的人。當你陷入一團糟，唯一走出迷霧的辦法，就是帶別人走出迷霧。這個過程，讓你成為團體的一份子。第三課：付出才是真正的快樂因此，不論你在哪個領域，就讓你的工作，成為一種回饋。這將使你的生命更有價值，也會讓你感到快樂。我始終熱愛自己的脫口秀節目，但真正令我感到幸福的，是我不只在電視機鏡頭前工作，還能夠藉著節目行善。【本文摘錄自《天下雜誌》403期2008/08】

不運動的麵龜族 一動就會感到暈眩

醫師提醒 運動前要暖身 並多喝水環保節能意識抬頭，騎單車成為最夯的運動，不過，醫師警告，很少運動的民眾，務必先暖身再動，否則心肺負荷不了，心肺功能失調，可能引發暈厥症候群。台北慈濟醫院心臟內科醫師鄭詩璁表示，近來醫院門診卻陸續出現不少因為騎單車或運動太過激烈，事前又沒有暖身，也沒有喝水，導致心臟負荷太大，引發心肺功能失調、暈眩昏倒病例。腰圍過粗的40歲周先生，身材略胖，很少運動，日前跟朋友相約至球場打籃球，才上場打了不到半小時，就覺得胸痛、心跳加快，差一點就站不穩暈厥。明明運動是件強健體魄的好事，怎麼會引發暈厥前兆呢？鄭詩璁解釋，周先生是在太太的勸導下，開始運動，儘管表面上看起來是個健康的中年男性，但太久沒運動，可能水份補充的比較不夠的情況下，才會在激烈運動中，覺得突然要暈倒。之所以會產生這種情況，主要原因在於太久沒有從事激烈運動，心臟負荷量相當大，又在短時間內，流失很多的水份，心搏量稍微降低，到腦部的血流相對會少。發生暈厥主要原因可能為心臟因素（心肌梗塞、心律不整、心肌病變等）、腦神經因素（中風、腦部腫瘤、腦部缺氧等）、精神因素（歇斯底里、換氣過度症候群等）、新陳代謝因素（貧血、低血糖等）、肺部疾病（肺高壓、呼吸道發炎）、神經衝動誘發性暈厥（自律神經失調）等多重面向。鄭詩璁指出，太久沒運動或本身有心臟病、高血壓、心律不整、肌肉病變的人，容易因為突然激烈運動而導致暈厥情況發生，因此，不管是任何運動，都應採取規律漸進方式。剛開始的運動量最好能達到有點喘，但還可以講話的程度，等到身體習慣後再慢慢增加運動量，每星期運動三到五次，每次30分鐘，如此一來，就能增進體能又兼顧健康。另外，運動前除了要暖身，還要記得先補充水分，及預防中暑，由於脫水時，一方面會因血量減少使心輸出量降低，另一方面，過熱的體溫，容易使血液分佈至周邊散熱，而造成器官供血量相對下降，容易發生暈厥。鄭詩璁強調，強調規律及足夠運動才能幫助睡眠，活化心臟血管因子，達到降低血壓及血糖效果，如果很久沒運動了，走路其實是很好的選擇。中時健康：http://health.chinatimes.com/contents.aspx?cid=1,11&id=2929

男不吃海鮮 罹攝護腺結石

荷爾蒙過低誘發 長期吃素也有高風險男性若吃素或不吃海鮮，應留意男性荷爾蒙濃度恐因此太低，造成性慾不足、不常射精，誘發攝護腺結石。一名才二十多歲的男子，就已罹患攝護腺結石，醫師發現他因不吃海鮮，男性荷爾蒙低於正常值，沒性慾所以很少射精，精液中的礦物質無法排泄，長久下來導致結石。 小心防範 近期接獲病例的台灣男性學醫學會理事長王起杰說，這名年輕男子因排尿時滴滴答答，很久才排乾淨，就醫後以超音波檢查發現有攝護腺結石，細問之下才知他沒女友，也不吃海鮮，常提不起性慾自慰，檢測發現他男性荷爾蒙低於正常值，經補充荷爾蒙後恢復性慾，並要求他每周至少自慰射精一次以上，三個月後結石藉由射精排出，恢復正常。 平時多喝水勿憋尿 王起杰說，長期臨床觀察發現，攝護腺結石患者中，九成都有男性荷爾蒙不足的問題，主因提不起性慾，性行為頻率不正常，沒有定期射精，導致精液中的礦物質沈積，久而久之就容易形成結石。王起杰強調，男性四十歲後，男性荷爾蒙濃度開始下降，尤其常熬夜、不運動者，會更早發生荷爾蒙不足現象，不吃帶殼海鮮和長期吃素者，營養素恐攝取不充分，也會出現荷爾蒙不足問題，導致沒有性慾；提醒四十歲以上男性若有攝護腺結石，應就醫檢查男性荷爾蒙濃度。輔仁大學醫學院院長江漢聲說，攝護腺結石好發於中老年人，他認為是泌尿道雜質掉入攝護腺，繼而形成結石。書田診所泌尿科主任吳季如說，攝護腺結石代表攝護腺在慢性發炎，多喝水、勿憋尿，有助降低攝護腺炎和膀胱炎風險。 射精可排出小結石 王起杰說，通常體積較輸精管出口小的結石，可藉由射精排出，較大的結石就需開刀取出，以免結石太大磨破攝護腺血管，可能造成精血症，恐引發感染和敗血症，但若就醫確認結石不會移動，則無須治療。吳季如也表示，有時結石長在攝護腺肌肉組織裡，若沒症狀即可不用治療，並不會產生後遺症。 預防攝護腺結石注意事項 ◎長在攝護腺肌肉組織內、不會移動的結石，可不用治療； 並非長在肉裡、會移動的結石，應射精排出或開刀取出◎多喝水、不憋尿◎勿熬夜、規律運動、常吃帶殼海鮮，保持男性荷爾蒙濃度正常，以維持性慾◎每周藉由自慰或性交，至少射精1次，以排除精液中的礦物質資料來源：王起杰醫師、吳季如醫師

王永慶不「貪」的養生之道！

http://www.nownews.com/2008/10/16/91-2350605.htm王永慶病逝紐約，享壽92歲。（圖／資料畫面） 生活中心／綜合報導 台塑集團董事長王永慶，素有「台灣經營之神」美譽，不只經營企業有一套，他對於養生、時間的運用有獨特之道！包括自創的毛巾操、醫生女婿楊定一的養生操，只吃自種的有機蔬菜、維持慢跑習慣直到80多歲等，都讓他的養生方法教人津津樂道！ 他自創的知名毛巾操，每天就從清晨2點開始，住在台塑企業集團總部13樓頂樓的王永慶起床後，便開始1個小時打坐，並開始做拿手的毛巾操，在寧靜的清晨開始他一天計畫。直到6時半到8點多，王永慶會再睡個「回籠覺」，醒來後，就會感覺一天神清氣爽，頭腦特別清明。 上午忙完公事告個段落後，中午他會樓上住家吃飯、休息，不過他吃得清淡簡單，半碗飯、半個魚頭、半根香蕉就完成中餐，他也吃台塑自種的有機蔬菜，每天晚上9時前一定上床睡覺，維持規律的作息更是他的堅持。 飲食方面王永慶不「貪」，吃飯時絕不因為餐桌上有多少種類、有多麼好吃的山珍海味而暴飲暴食，他永遠維持吃半碗飯，雖然他對任何餐點不忌口，但是秉持原則是吃的少、不過量，而且要細嚼慢嚥。 對自己的生活，王永慶堅持「自在、合理，就好。」他認為沒辛苦，就沒健康，以如此的養生哲學搭配上他經營企業的精神，他不斷實踐，所以儘管每年頂著太陽，不論家人、公司員工，甚至醫生的勸阻，一直到80幾歲的高齡，他仍堅持跑完5000公尺。 除了眾所周知的毛巾操外，醫生女婿楊定一也創養生操，以及籌備的「長庚生技身心靈轉化中心」，這些王永慶也都親身體驗，不只王永慶會利用此處紓壓，對營運績效盯的緊的同時，他更重視員工健康。「把事做好、把身體養好」就是台塑主管的兩大責任，因此，女婿、女兒主導的長庚生技，就是秉持「將健康落實在生病之前」的精神。

《今日焦點新聞》台塑創辦人王永慶因心肌梗塞病逝紐約，享壽92歲

2008/10/16 08:48 時報資訊

時報-今日焦點新聞
國內頭條：
1.5500-5000點區間量縮築底。(倫元投顧))
2.經濟大衰退!指標：美零售銷售跌幅3年最大、油價跌破75美元、BDI創5年新低。(工商時報)
3.衰退警訊！美消費電子產品，買氣急凍。(工商時報)
4.歐元區8月工業生產，較去年同期衰退0.7%。(工商時報)
5.需求減，紐約原油下探75美元。(工商時報)
6.「命運博士」羅比尼：美將面臨至少兩年經濟衰退。(工商時報)
7.洪三雄：國票金已無其他地雷。(工商時報)
8.贈與免稅額提高至220萬元，遺贈稅降至10%。(工商時報)
9.景氣丕變，企業投資大縮手。(工商時報)
10.力晶：景氣低迷，決減少自皇鼎購入太陽廣場的投資部位，與財務運作無關。(工商時報)
11.三次金改定調，公股行庫併民營。(工商時報)
12.國安基金護盤，再延一個月。(經濟日報)
13.上季股債損失，准暫不列帳。(經濟日報)
14.英特爾上季獲利超優，成長12%。(經濟日報)
15.余政憲涉圖利洩密，收押。(中國時報)
16.宏碁Aspire One訂單敲定，仁寶、緯創拿下、廣達落空。(電子時報)
17.IC通路商接獲系統廠警訊，未來2個月景氣下滑程度恐難想像。(電子時報)
18.台塑創辦人王永慶因心肌梗塞病逝紐約，享壽92歲。
大陸頭條：
1.前三季度資料匯總，統計部門判斷「整體良好」。（21世紀經濟報道）
2.人民幣升值或見拐點，外資可能大出小進。（21世紀經濟報道）
3.中登公司：9月份大小非減持量環比略有下降。（新華網）
4.上市公司大股東增持力度陡然升級。（上海證券報）
5.中石油前9月稅前利潤或降27.7%，繳暴利稅763億。（第一財經日報）
6.招行前三季度淨利增長超80%，同比增速放緩。（第一財經日報）
7.謝國忠：股市將迎較大規模反彈，時間或持續一個月。（鳳凰衛視）
國際頭條：
1.從企業業績到Fed聲明等各種消息都顯示，紓困方案無法阻止經濟陷入衰退，美股出現黑色星期三，S&P500指數重挫9.03%。﹙路透社﹚
2.摩根大通銀行第三淨利銳減84%，因資產減36億美元，以及上月收購的華互銀行房貸業務持續惡化，造成了6.4億美元損失。﹙路透社﹚3.冰島股市暫停交易三天後週二恢復交易，開盤暴跌76%，收盤小跌5.8%，政府仍在繼續尋求外國援助，並要求銀行限制資本外流。﹙路透社﹚
4.美聯儲黃皮書：9月份美國經濟活動疲軟。(華爾街日報)
5.摩根大通第三財季淨利潤銳減84%。(華爾街日報)
6.巴基斯坦瀕臨破產，扎爾達里向中國求援。(華爾街日報)
(編輯整理:李慧蘭)

雞爪含4種蛋白質助降血壓

萃取膠原蛋白食用 醫：勿取代治療 日本一項最新研究指出，雞爪中所含的4種蛋白質，經萃取出膠原蛋白後，給老鼠服用，有助控制高血壓；國內專家昨針對此說，膠原蛋白已知可改善膚質、關節炎，但食用的膠原蛋白，其控制高血壓的療效與用量尚未肯定，建議高血壓病患參考即可，仍不能以吃雞爪來取代正規治療。 日本研究 最近日夜溫差大，容易使某些高血壓患者病情惡化，因為氣溫一降低，使得血管收縮，血壓便可能飆高，而若要控制血壓，醫學界以往推薦的是「DASH（Dietary Approaches to Stop Hypertension）得舒飲食法」，但這套飲食計畫並未推廣攝取膠原蛋白。 路透報導，日本學者已進行膠原蛋白控制血壓研究，研究團隊是將患有高血壓的老鼠分為兩組，一組喝生理食鹽水，另一組則吃萃取自雞爪的膠原蛋白。 老鼠實驗能維持4周 經過8小時後，再測量兩組老鼠的血壓，結果顯示，食用膠原蛋白組的血壓明顯較低，且降血壓的作用維持長達4周。研究成果已登於國際期刊《農業化學與食品》。對這項研究，國內醫學、營養學界態度較為保留，台大醫院內科部主治醫師蘇大成表示，過去從未有膠原蛋白可控制血壓的文獻，一般來說，要藉由食物攝取來改善高血壓，「還是得舒飲食最受肯定」，即增加全穀類、魚類、堅果類食物，多吃富含鉀、鎂的深色蔬果，同時減少紅肉、甜點和含糖飲料，並控制鈉的攝取。 採得舒飲食效果明顯 根據國外研究，高血壓患者只要採取得舒飲食，同時遵照醫囑用藥，其血壓在2周之內就會明顯下降。振興醫院營養師林孟瑜則表示，膠原蛋白是蛋白質的一種，雞爪確實含量豐富，不過像膠原蛋白這種大分子物質，在人體經消化後會先分解為小分子，但「這些小分子會有多少將再次組成膠原蛋白，又有多少膠原蛋白會跑到你想改善的部位如關節、皮膚」，醫界無法掌握，雖然雞爪吃多了不會造成健康危害，但高血壓患者不該有吃雞爪可降血壓的觀念，仍應接受正規治療。 控制高血壓注意事項 ．控制鹽、醬油的攝取，因其鈉含量高，而鈉易造成血壓升高．烹調應少油，並盡量選用植物油．多吃富含鉀、鎂的深色蔬菜與水果，因鉀可抑制鈉吸收．戒菸、少喝酒、控制體重．日本最新研究顯示，從雞爪萃取出的膠原蛋白，在動物實驗中發現可抑制老鼠高血壓資料來源：蘇大成醫師、林孟瑜營養師

OpenOffice 3.0釋出 官網擠爆

OpenOffice 3.0版擴大所支援的檔案格式，包括微軟Office 2007中所用的OOXML格式與開放源碼的ODF 1.2版，並可匯出PDF格式的檔案。 OpenOffice.org在周一（10/13）釋出免費的OpenOffice 3.0，塞爆官方下載網站。 開放源碼的免費生產力軟體OpenOffice提供文書處理、試算表，及簡報軟體，並有基本的資料庫、數學方程式編輯工具，與繪圖程式等，近來有愈來愈多的企業利用OpenOffice取代微軟的Office產品。 OpenOffice 3.0版擴大所支援的檔案格式，包括微軟Office 2007中所用的OOXML格式與開放源碼的ODF 1.2版，並可匯出PDF格式的檔案。 此外，3.0版改善了效能，並更新了使用介面，而這也是首次可直接在Mac OS X作業系統上使用的正式版本。 OpenOffice 3.0目前所支援的語言版本包括英文、法文、德文、義大利文、日文、韓文，等十多種，尚未推出中文版本。 OpenOffice.org網站在周一開放下載OpenOffice 3.0後，網站旋即因為龐大的流量數度停擺，而現在該站則關閉OpenOffice 3.0下載以外的其他服務，將頻寬全數留給下載使用。OpenOffice 3.1版預計在明年3月出爐。（編譯/陳曉莉） http://www.ithome.com.tw/itadm/article.php?c=51404

台股近10年6度實施跌幅減半 大盤漲跌互見

2008/10/12 22:25 中央社

(中央社記者邱國強台北2008年10月12日電)台股跌幅限制明天起將由現行的7%縮小為3.5%，為期一週。根據投信業者統計，近10年來，台股共實施過6次跌幅減半為3.5%的措施，但實施後1個月大盤漲跌各半，其中漲幅最大逾20%，跌幅最大近14%。
近10年來，首度實施股市跌幅減半措施的起因是1999年發生的921大地震，當時台股連續無量下跌，因此，自9月27日至10月9日實施跌幅減半措施；實施首日，台股加權指數仍重挫2.66%，而實施1個月後，台股累計小跌2.12%。
第2次實施是在2000年3月20日至24日，原因是總統大選落幕後首度政黨輪替，並發生泛藍支持者要求時任中國國民黨主席李登輝下台的連日聚眾抗爭；實施首日，台股指數仍大跌2.59%，而實施1個月後，累計小漲0.65%，顯有發揮穩盤作用。
第3、4、5次實施分別在2000年10月4日至11日、10月20日至11月7日及11月21日至12月31日，當時接連發生時任行政院長唐飛辭職、行政院停建核四及台股自高點腰斬跌破5000點大關等事件，因此短短3個月內便實施3次跌幅減半，等於10至12月多數交易日都在實施。
第3次實施跌幅減半措施首日，台股仍重挫2.36%，但第4、5次實施首日卻分別大漲6.34%及5.32%；而第3、4次實施後1個月，台股指數分別下跌13.73%及8.45%，但第5次實施後1個月則上漲16.59%。
第6次實施是在2001年9月19日至21日，當時美國發生911恐怖攻擊事件，美股牽連全球股市重挫；實施首日，台股指數僅小漲0.17%，而實施1個月後，台股卻自低點反彈20.3%，發揮築底反彈之效。
金鼎證券表示，縮小跌幅措施都是基於國內外發生重大事件導致台股連續重挫時採用，目的是控制跌勢；觀察以往經驗，縮小跌幅是有「控制跌勢」成效，但並不能「扭轉跌勢」，因此實施幅減半措施雖可在台股連續重挫時救急，但要讓股市翻多，仍要靠基本面及消息面趨於穩定才能奏效。

蒸發的錢 進了誰口袋？

更新日期:2008/10/12 15:30 國際新聞組/綜合報導
股市崩跌使幾兆元資產為之蒸發，幾兆美元投資積蓄化為煙雲。你為房子繳付的大筆金錢、上大學的積蓄、老闆用以支付薪資的資金，全都消失無蹤。
不論你是股票經紀人還是普通老百姓，只要你有存款或攪混資理財，幾個月前帳戶裡還有的許多錢都隨著股市和房價狂瀉而嚴重縮水。
可是如果這些錢從你的手上消失，那麼它們到底落到誰那裡？華爾街富豪、沙烏地阿拉伯的石油大亨，中國政府？還是，這些錢根本就不見了？
如果你想追查自己的錢的下落，甚至想要回來，你可能大失所望，因為這些錢根本不是真正的錢。
耶魯經濟學家席勒說，股市暴跌導致失去大批現金的想法根本是謬思，因為股價根本不是現金，只是對股票價值的「猜測」。換言之，這全是想像的價值。
不過，股市和房地產價值暴跌，當然會有些東西隨著消失。雖然股票不是荷包裡的大把鈔票，雖然房價不是可以隨時變現的東西，你還是可能因市場下跌失去原來可能擁有的錢。
口袋裡的鈔票不會平空消失，可是股票或房價這些「潛在的錢」卻可能。儘管如此，全球仍有千千萬萬的人把錢投資於股市，相信能夠藉此累積資產。
但是，這種集體信心已經消失，無數投資者不計代價認賠殺出，股票價值隨之大貶。這並不表示財富轉移到別人手上，而是全世界的整體財富減少。

金融風暴下 金控股賠慘了 9月10家金控虧錢

從去年的次貸風暴一路延燒下來，加上今年的雷曼兄弟風暴、及全球股市重挫，造成金融機構損失慘重，國內14家金控9月獲利自結數出爐，高達10家出現虧損，尤以兆豐金（2886）單月稅後淨損73.61元最引來關注、新光金（2888）單月稅後淨損61.1億元、中信金（2891）9月稅後淨損21.24億元、元大金也呈現單月4.65億元的虧損情況。全球股災在9月引爆以來，金融股一直是殺盤重心，近日全球主要央行也祭出降息手段，希望穩定金融信心，但在這一波全球金融海嘯中，踩到地雷的金融機構原本就要認列損失，再加上股價重挫等因素，9月都交不出好看的財報數字，國內14家金控自結 9月獲利出爐，僅第一金（2892）、國泰金（2882）、玉山金 (2884) 、國票金 (2889)單月小有獲利，其餘10家都是虧損的慘況。根據證交所資料，9月單月虧損的金控股中，兆豐金控9月稅後淨損73.61億元，每股稅後淨損0.67元，累計前9月稅後淨損23.74億元，每股稅後淨損0.21元，主要是銀行子公司9月稅前虧損46.14億元，稅後淨損48.14億元，主要損失是因保守評估市場狀況、及積極認列金融商品減損及評價準備共計48億餘元，其中認列與LehmanBrothers相關減損及評價30.4億元、增提CBOI.II準備5億元、處分股票及其他有價證券及評價損失準備13億元，另外，認列長期股權投資減損5億元、及提存呆帳準備6億元等所造成。兆豐金指出， 證券子公司9月稅前虧損11.17億元，稅後淨損11.18億元，主要是提列海外子公司投資損失6.3億元，其中Lehman Brothers債券減損4.94億元、及AIG資產減損0.41億元，另因股市大幅下跌認列處分證券及評價損失約5.27億元。新光金9月稅後淨損也達61.1億元，累計前9月稅後淨損153.61億元，前9月每股稅後淨損達2.79元，為各金控股今年以來每股虧損情況最高的公司。新光金指出，造成前9月累積虧損嚴重，主要原因為全球股市下跌、及9月認列投資雷曼兄弟公司損失約14億元，子公司中，新光人壽前9月稅後淨損 147.51億元、新壽證券也虧損3.18億元。中信金自結今年9月稅後淨損21.24億元，累計前9月稅後淨利85.32億元，每股稅後淨利0.85元，造成單月虧損，主因證券市場重挫，投資兆豐金的部位單月跌價損失超過30億元。另外，元大金控9月在台股成交量萎縮、股市重挫等因素下，單月稅後淨損4.65億元，累計前9月稅後淨利43.95億元，每股稅後淨利0.54元。近期各種傳言紛擾的台新金9月稅後淨損6.9億元，累計前9月稅後淨利4.1億元，EPS為0元，獲利面臨由盈轉虧的壓力。另外，單月出現虧損的還有華南金，9月稅後淨損2.83億元，累計前9月稅後淨利68.49億元，累計每股稅後淨利1.12元，為今年以來3家每股獲利達1元以上的金控公司之一。富邦金9月也難逃虧損，單月稅後淨損4.8億元，但累計前9月稅後淨利97.5億元，累計每股稅後淨利1.26元，為今年以來3家每股獲利達1元以上的金控公司之一。開發金9月稅後淨損8.68億元，累計前9月稅後淨利0.94億元，每股稅後淨利0.01元；永豐金9月稅後淨損7.06億元，累計前9月稅後淨損 19.79億元，每股稅後淨損0.28元；日盛金9月稅後淨損2.8億元，累計前9月稅後淨損27.76億元，每股稅後淨損1.06元。在9月中仍交出獲利的金控股僅4家，第一金9月稅後淨利1.15億元，累計前9月稅後淨利83.51億元，每股稅後淨利1.35元，獲利暫時領先各金控股；國泰金9月稅後淨利3.09億元，累計前9月稅後淨利38.35億元，每股稅後淨利0.4元。另外，玉山金9月稅後淨利3500萬元，累計前9月稅後淨利19.59億元，每股稅後淨利0.57元；國票金9月稅後淨利4234萬元，累計前9月稅後淨利6.33億元，每股稅後淨利0.29元。統計今年以來各金控股的獲利表現，目前有兆豐金、永豐金、日盛金、及新光金4家金控，今年前9月是呈現虧損的情況，尤以新光金最為嚴重，排名最後。

微軟的新版萬年曆功能

微軟的新版萬年曆功能
微軟中國日期與時間
軟體分類： 工具其他
軟體性質： Freeware
最近版本： N/A
作業系統： Windows XP/2000/Me/98/95/NT
語言界面： 繁體中文
檔案容量： 565 K
購買金額： 免費
試用限制： 無
原創公司： 微軟

微軟中國日期與時間：讓Windows裡的「日期與時間」新增農曆與時區！

Windows桌面右下方的工作列會顯示出時間，
用滑鼠按兩下之後會出現一個「日期與時間」視窗，
顯示出日期與時間；
不過只有這兩樣實在不夠實用。

現在只要安裝「微軟中國日期與時間」，
就會在右下方工作列出現一個新的「中國日期與時間」圖示；
只要按兩下滑鼠左鍵就可以顯示出Windows目前所在地的時區及國、農曆的日期，
甚至還有24節氣呢！

對長時間使用電腦的人，
這個新增了農曆、24節氣與四大華人時區的中國人專用「日期與時間」，
應該可以增加你生活上不少便利。



下載點：http://download.microsoft.com/download/7/e/6/7e681cab-b312-4687-b268-61f25508ffee/ICalClkSetup.msi

善用聯名卡及紅利點數

專家授招

景氣不佳，今年百貨業者紛紛下猛藥，專家建議，民眾想搶便宜，除要善用各種促銷組合，
還可善用百貨聯名卡及信用卡紅利點數；另面對各家推出的滿千送百活動，
民眾可比較送的是現金或商品券，及商品券是否有限制，已選出最有利方案。

百貨業者也建議，可善用各家促銷組合；SOGO營業三部經理陳進益說，台北101滿萬送千，
「若在SOGO 101消費1萬元，除有SOGO 101的9百元禮券，
還可換台北101的1千元禮券，共拿到1900元。」


保養品注意期限

新光三越南西店行銷副理李香萩則說，南西店三個館可累計消費滿5千送5百元。

京華城公關專員劉淑玲說，化妝品單筆3千送3百現金，聯名卡消費還多送1百元現金。

卡優新聞網行銷經理周湘台說，使用百貨聯名卡優惠較高；
另在新光三越用台新卡，可全折抵紅利點數。

台中護專美容科講師張麗卿說：
「美白、抗老、除皺及時空膠囊等產品，易不新鮮，若期限只剩下一年半，不要買。」

此外，還可和朋友合購享特惠。

公關妹SOP，吸精淘金必勝

來源：蘋果日報 2008/10/05 http://1-apple.com.tw/index.cfm?Fuseaction=Article&Sec_ID=11&ShowDate=20081005&IssueID=20081005&art_id=31018139&NewsType=3&SubSec=60


我的朋友「幹譙龍」是企管碩士，幾經職場轉折後，白天炒股、晚上擔任酒店經紀。
雷曼兄弟破產，台股破6000點的那天下午，我跟幹譙龍如往常在咖啡館嗑牙抽菸。股票全住進總統套房吊點滴，他氣得摔晚報，破口大罵政府領導人不學韓國政府對金融風暴先訂定公布一套SOP。
「啥？SOP？」我一時沒會意。幹譙龍瞪我一眼，從手提包掏出一本黃色封面手冊丟到我面前，滿版紅色「S」浮水印在黃色封面，就像超人胸前S字圖案，藍色標題打印「Standard Operation Procedure，標準作業程序」。

鴛鴦浴吹脹省時間
他罵句髒話，「念過大學就懂SOP吧，笑死人，什麼哈佛博士跟大學校長」。「這什麼SOP？」我好奇問。
「公關妹做S的標準作業程序手冊。」幹譙龍自豪的說，他做酒家經紀第一年學以致用，把公關妹服務作業流程化，包廂內場服務有SOP，出場做S、外場服務SOP也書面化。手冊還逐年Update，所以他帶的公關妹品質控管都是一流的。
幹譙龍蹺腳吐菸，翻起手冊：「做S外場SOP重要的是風險管理。第一階段，進賓館房間，公關妹一定要帶客人一起洗鴛鴦浴，這是風險控管。任何時間只要公關妹曾獨自一人在房間，客人說錢掉了，推說公關妹偷的，就麻煩了。」
「第二階段，公關妹一定替客人洗澡，趁機健檢『小弟弟』，清查有沒有性病，這是公關妹自我風險控管。」
「中鏢，倒楣是公關妹自己。」幹譙龍口吻仿如補習班講師考前重點提示，我像蹲補習班國中生等待性知識醍醐灌頂。
「洗澡替客人愛撫，功夫做足，搞到客人亢奮，也減少他在床上持久時間。外場結束早，公關妹才能趕回酒店，每晚外場周轉率越高，獲利才高。」


別讓「弟弟」亂闖關
「第三階段，上床。最重要的事，別讓客人主導。公關妹要先從包包拿出保險套，用手讓客人勃起，二話不說立即幫客人戴套，口交減少作業時間。公關妹用手主導客人『小弟弟』進入體內，假高潮呻吟製造氣氛。更換任何性交體位，沒射出來前，一定要主導客人『小弟弟』進出時刻，別讓客人隨意進入體內。」

「為什麼？」我一團迷霧，付錢上床不主導，不是違抗男人陽具情結。幹譙龍翻眼說：「千萬別讓客人自己來。什麼怪客人都有，有的做一半拔套插入射精，有的半途戴上有刺鎖莖圈，有的最後拔出來搞顏射或嘴射。」
「公關妹也是人，不是充氣娃娃。」幹譙龍雙手攤舉報紙，繼續研究股票，他的聲音隔著報紙傳出來：「這個政府不懂SOP，內閣改組也沒用，乾脆我來當閣揆，閣員表現像公關妹服務，風險控管絕對一流。」


黑熊╱北縣（文字工作者）

後悔和遺憾你會選擇什麼呢?

假使有一件事，不做會遺憾，做了會後悔，你會如何？

假使有一個人，愛了會後悔，不愛會遺憾，妳會愛嗎？

似乎，選擇就是這麼一回事。

曾經以為，生命中應該有一些事，是值得我們奮起直追的。

那是什麼？是值得回味留存的愛情？

還是象微肯定與前景的工作？

是女性的最終依歸一家庭？

抑或是那份總愁沒人了解的自我

也許可以是快樂..

也許可以是充實..

也許可以是盡情享受捉模不定的未來.....

就會有那麼一段時間，我們總是忙亂於愛情、忙碌於事業、

忙命於家庭，忙慌於研愁，

最後弄得自己暈頭轉向，狼狽不堪，

然後，又會有那麼一天，某一根神經不對了，

我們倏忽停下腳步，轉身回望，竟然，覺得一切索然無味。

起初是心隨意走，後來只得跟著地球跑！

日復一日,生活不就是這樣嗎?

被人群推塞擁擠，因此不得不向前，每一步，或多或少，

都有些勉強與不稅。如此循環迴轉，

於是衍成了洞知未來的不可不為。有此繞口了，

其實我的意思正如標題：

假使有一件事，不做會遺憾，做了會後悔，你會如何？

假使有一個人，愛了會後悔，不愛會遺憾，你會愛嗎？

似乎，選擇就是這麼一回事。豈止選擇，人生也或是如此吧。


遺憾與後悔，橫豎都得接受一個。

一是遺憾，一是後悔，無論如何，都得選一，

這就是知悉未來的不可不為。同樣的邏輯也可應用在愛情裡。

不愛他，會遺憾，遺憾自己沒能成就一段時情；

愛了他，會後悔，因為個性不合，因為了無結局，

後悔自己衝動跳入，引火自焚，然後灼燒成傷，傷人傷己。

我總想，追求事業與投入愛情，

本應是美好的嚮往，怎會落入似是兩敗俱傷的局面？

竟是去也不成，回也不成，兩頭都是缺憾。

究竟是哪裡出了錯？

是貪心嗎？還是狠心？

貪心想要兩者得兼，結果最是傷人；

狠心拋下一邊，卻是午夜夢迴，總難成眠。

其實無心選擇，但卻必得承受事發的後果。

我想，這就是人生吧！雖然有點無奈，

有點倀然，但是暸解了，也就更能釋懷了，

然後，安慰自己並且鼓勵他人，還是要好好快樂的活。

這也是人生。

虛榮分析篇

1. 上公車掉了十元，你會下車去撿回來？

是 --- 接 Q5

否 --- 接 Q2

2. 在外面吃飯，常常剩下很多？

是 --- 接 Q3

否 --- 接 Q7

3. 買禮物送人時，通常你不會挑實用性的，會挑好看的。

是 --- 接 Q4

否 --- 接 Q7

4. 不管是衣服還是小東西，你都愛挑名牌的買。

是 --- 接 Q8

否 --- 接 Q11

5. 笑的時候喜歡張大嘴笑。

是 --- 接 Q6

否 --- 接 Q7

6. 朋友如果沒有事先告知突然來訪，你會很生氣。

是 --- 接 Q7

否 --- 接 Q9

7. 買不起的東西，就算是分期付款也要買。

是 --- 接 Q4

否 --- 接 Q8

8. 多次因受不了店員推銷而買下商品，回家卻後悔。

是 --- 接 Q11

否 --- 接 Q9

9. 愛算命，但是不喜歡在算命的地方被朋友看到。

是 --- 接 Q11

否 --- 接 Q13

10. 身上只帶三千元，有人向妳借五千元時，你會說忘記帶錢包出來，而不是錢不夠。

是 --- 接 Q15

否 --- 接 Q13

11. 參加宴會時發現別人穿的都比你時髦，你會很早就回家了。

是 --- 接 Q15

否 --- 接 Q10

12. 對於第一次見面的人，你會很好奇詢問對方的學歷和職位。

是 --- 接 Q16

否 --- 接 Q15

13. 很少出國旅行，所以一旦出國就一定要住一流的旅館。

是 ---B 型

否 ---A 型

14. 你非常嚮往金童玉女舒適又多金的婚姻。

是 ---C 型

否 ---B 型

15. 你很在意別人的眼光和評語。

是 --- 接 Q16

否 --- 接 Q14

16. 買東西的時候，即使是小錢，你都會用大鈔請人找錢給妳。

是 ---D 型

否 ---C 型

分析

A. 虛榮心強度 10%

不管周遭現在流行什麼，你都不太在意。

你甚至會覺得那些人一天到晚比來比去是一件很無聊的事情，

你認為自己的心情最重要，沒有必要去管別人怎麼想。

你對於自己相當地有自信，似乎沒什麼能打動或干擾你的心情。

但是要小心太過於冷漠，反而讓愛你的人著急哦！

B. 虛榮心強度 40%

你是一個虛榮心不怎麼強的人。

雖然偶爾，你也會花錢去買一些 昂貴的東西，但都是在你的經濟許可範圍裡

面，你認為有其必要才去買它。

不過有時候你會為了不想掃對方的興，而去迎合別人、去配合別人，做一些

令自己不開心的事情。

建議你最好是去找一些和自己趣味相投的人，這樣子你比較不會覺得鬱卒。

C. 虛榮心強度 70%

你除了虛榮心強、自尊心也很強，你是一個不願意認輸的傢伙。

你非常在意周圍的人怎麼看你，別人又如何、如何，

總是裝著一副光鮮亮麗”很幸福”快樂的樣子，老是愛跟別人比，難道你不

覺得累嗎？

其實你可以做一個樸素點、真實點的人才對，你只是被好強的心理造成現在

的這一種偏差個性。

有時不妨放輕鬆一點吧！作你自己才是最明智的人生選擇。

D . 虛榮心強度 90%

你一看就是一副愛慕虛榮的嘴臉。你的談吐行為無一不清楚地展現出虛榮的氣息。

也許你自己並不自覺，但你常常為了誇耀自己將自己捧得高高在上，不惜說

出一大堆的謊言來欺騙別人。如此日積月累，小心，牛皮總有一天是會吹破的！

到時候你就會很慘，再也沒有人會相信你了。

23檔股票取消信用交易

2008-10-01 工商時報 【鄭淑芳、楊玟欣／台北報導】
　經過為時一個月財報實審，證交所、櫃買中心昨日依例公布遭取消及恢復信用交易名單。由於今年景氣不佳，上市櫃公司半年報表現不如預期，經統計遭取消信用交易資格的上市櫃公司合計達23家，包括DRAM大廠茂德（5387）以及長榮航（2618）均赫然在列，將從明日起正式施行。

　被取消信用交易的上櫃公司名單共計有14檔，包括信億、三顧、聯光通、凌網、建榮、茂德、亞元、亞矽、德士通、名鐘、晶采、全達、捷超、花王；至於得恢復融資融券交易的上櫃公司則有4家，包括東浦、立衛、國眾、華夏租等。

　證交所公布的取消信用交易名單，包括廣豐、正道、力山、樂士、力廣、矽統、麗臺、長榮航、互億等9檔，明日起取消使用融資融券。

　愛之味、宜進、威致、隴華等4檔個股，恢復信用交易資格。櫻花建設每股淨值雖回復至票面以上，但因遭到變更交易方法，仍暫停融資券。

Windows優化大師 v7.85 Build 8.926

Windows優化大師 v7.85 Build 8.926
【軟體名稱】：Windows優化大師 v7.85 Build 8.926
【語 言】：繁體中文版


Windows優化大師是一款功能強大的系統輔助軟體，它提供了全面有效且簡便安全的系統檢測、系統優化、系統清理、系統維護四大功能模組及數個附加的工具軟體。使用Windows優化大師，能夠有效地幫助使用者瞭解自己的電腦軟硬體資訊；簡化作業系統設置步驟；提升電腦運行效率；清理系統運行時產生的垃圾；修復系統故障及安全性漏洞；維護系統的正常運轉。
Windows優化大師主要特點如下：
1、詳盡准確的系統訊息檢測。Windows優化大師深入系統底層，分析用戶電腦，提供詳細准確的硬體、軟體信息，並根據檢測結果向用戶提供系統性能進一步提高的建議。
2、全面的系統優化選項。磁碟緩存、桌面選單、檔案系統、網路、開機速度、系統安全、後台服務等能夠優化的方面全面提供。並向用戶提供簡便的自動優化響導，能夠根據檢測分析到的用戶電腦軟、硬體設定訊息進行自動優化。所有優化項目均提供恢復功能，用戶若對優化結果不滿意可以一鍵恢復。
3、強大的清理功能
(1)、註冊訊息清理：快速安全掃描、分析和清理註冊表。
(2)、磁碟檔案管理：快速安全掃描、分析和清理選中硬碟分區或資料夾中的無用檔案；統計選中分區或文件夾空間占用；重復文件分析；重啟刪除頑固文件。
(3)、殘存DLL 清理：快速分析硬碟中殘存動態鏈接庫檔案，並在備份後予以清除。
(4)、ActiveX 清理：快速分析系統中殘存的ActiveX/COM組件，並在備份後予以清除。
(5)、軟體智能卸載：自動分析指定軟體在硬碟中關聯的檔案以及在註冊表中登記的相關訊息，並在備份後予以清除。
(6)、曆史痕跡清理：快速安全掃描、分析和清理曆史痕跡，保護您的隱私。
(7)、備份恢復管理：所有被清理刪除的項目均可從Windows優化大師自帶的備份與恢復管理器中進行恢復。
4、有效的系統維護模塊
(1)、驅動智能備份：讓您免受重裝系統時尋找驅動程序之苦。
(2)、系統磁碟醫生：檢測和修復非正常關機、硬碟等磁碟問題。
(3)、磁盤碎片整理：分析磁碟上的檔案碎片，並進行整理。
(4)、Wopti 記憶體整理：輕鬆釋放記憶體。釋放過程中CPU占用率低，並且可以隨時中斷整理進程，讓應用程序有更多的記憶體可以使用。
(5)、Wopti 進程管理大師：功能強大的進程管理工具。
(6)、Wopti 檔案粉碎机：幫助用戶徹底刪除文件。
(7)、Wopti 資料加密：檔案加密與解密工具。

Windows優化大師 V7.85 Build 8.926 更新說明
1、驅動智慧備份模組
1) 驅動程式安裝引擎的改進
2) 增加對隱藏設備相關驅動程式的顯示、備份、恢復和卸載等功能

2、硬體部分
1) 增加對DDR3記憶體的檢測
2) 調整記憶體檢測的輸出參數
3) 增加對Intel ICH10，Nvidia MCP73、MCP78s等南橋晶片的SMBUS匯流排支援
4) 調整硬體驅動載入模式
5) 增加對ATI顯卡溫度的檢測

3、Wopti系統漏洞掃描
1) 提升漏洞掃描引擎
2) 更新系統漏洞掃描庫檔

4、其他細小的調整
1) 軟體資訊清單模組增加軟體使用頻率和大小的獲取
2) 系統安全優化模組的細小調整

你有大小姐/大少爺脾氣嗎？

若是預先知道你的男/女朋友要來拜訪，你會特意擺上什麼東西，來彰顯自己的個性，博取好印象？

A、布娃娃或模型玩具
　　
B、舒適的座墊、沙發
　　
C、自己的得意照片
　　
D、海報或書架



























A、你平日會關心周遭發生的事，也會注意朋友的心情，給予貼心的問候。不過，以親疏來分，你最愛的當然還是自己嘍！這是理所當然的事，多數人也都是如此。唯有瞭解自己的需要，才能設身處地為別人著想。所以當你將自己的事情都打點好，行有餘力時，就會主動去幫助別人，讓大家都能感受到你的親和力。



B、很多人會認為自己很重要，凡是會以自我為出發點，在你身上完全看不到這樣的特質。你會考慮到別人的感受，反而是其他人比較愛跟你撒嬌，而你也不會太過計較，能夠多為大家做一些事時，吃點小虧也是無所謂的。所以你比較像老大哥、老大姐，具有成熟的大家風範。當你有時也想撒嬌一下，就只能找自己的家人或親密愛人了。



C、平日周遭的人都待你不錯，把你當小弟弟/小妹妹看待，你也很習慣這樣的相處方式。在團體中，你希望多受到一點重視，大家都能夠知道你想要什麼。或者是當你提出要求時，每個人都能夠支持、協助。當然不是所有的願望都能實現，所以當你吃了閉門羹後，會牢牢記下這筆帳，之後此人就被你列入不歡迎的名單中了。



D、你的感應力很敏銳，能夠很快察覺到別人的想法，為了能夠更受歡迎，你會特意表現自己。當你覺得很開心的時候，會將喜悅的事情和其他人分享。你也會願意將所學的一切告訴朋友。可是，若碰到一些不識趣的人，愛唱反調，或是故意吐你槽，你也不會給對方好臉色看。

金管會再出招救市！降放空限額、查禿鷹、強化借券資訊揭露

http://tw.stock.yahoo.com/news_content/url/d/a/080929/2/15o2j.html

金管會再出招救市！降放空限額、查禿鷹、強化借券資訊揭露

金管會今(29)日晚間9:30宣布，為維持證券交易市 場之秩序及穩定性，增強投資人信心，並提振股市，提 出股市三項措施，包括：一、暫時調降借券及融券賣出 限額。二、金管會將徹查干擾股市之禿鷹、謠言及不實 訊息。三、強化借券資訊之揭露方式及說明。

金管會表示，為提振股市，及避免借券賣出及融券 賣出之放空交易影響市場之正常運作，明日起至今 (2008)年12月31日止，借券及融券賣出總量控管規定調 降如下：

一、借券賣出餘額與信用交易融券賣出餘額合併計 算不得超過該種有價證券上市(櫃)股份或受益權單位數 之比例，由25%調降為10%。

二、借券賣出餘額不得超過該種有價證券上市(櫃) 股份或受益權單位數之比例，由10%調降為1%。

三、每日盤中借券賣出委託數量不得超過該種有價 證券上市(櫃)股份或受益權單位數之比例，由3%調降為 0.3%。

金管會表示，本調降措施將於實施期間適時予以檢 討，儘量維護市場正常運作。

至於查禿鷹部分，金管會表示，近來頻傳不實謠言 干擾股市及上市、上櫃公司(尤其金融機構)之正常經營，或有特定人士透過媒體發布誇大、不實訊息，或運用 市場統計數據移花接木或不當運用、解析，大肆渲染報導，造成廣大投資人失去對市場基本面及市場運作與監 理之信心，而嚴重衝擊、干擾股市，打擊投資人信心， 並損及金融市場之正常運作。

金管會連日來經密集會商臺灣證券交易所、櫃檯買 賣中心及相關單位，就現有機制徹底檢討，期能強化並 整合謠言及訊息之蒐集、過濾、查核、澄清及處置措施 ，並於金管會建立快速反應機制，以迅速有效打擊不實 報導或謠言。

金管會表示，將在本週內規劃整套機制及成立專案 小組，其成員將涵蓋證券、期貨週邊機構、金融相關公 會，初步規劃將積極處理下列事項：

一、各單位就其權責範圍內必須主動蒐集報章、雜 誌、電子媒體之不實報導，進而積極分類、過濾、查證 及處置。同時，在各單位必須設置窗口，鼓勵投資人及 受害機構主動檢具事證提出檢舉，並適當、有效運用現 有檢舉獎金制度，落實其效果。

二、各金融相關公會對所屬會員受不當干擾者，應 主動協助會員加以澄清，避免使其再受二度傷害；謠言及不實訊息如與股市、期市有關者，投資人及受害機構 可逕向證交所、櫃買中心或期交所提出，由該三單位就其發行與交易相關資訊進行查證及應依其規章迅作適當 處置；該三單位認有澄清之必要者，應積極協助業者澄清。謠言及不實訊息如與市場整體運作有關者，該三單 位應主動做有效澄清，儘快減低或避免對市場之不當衝 擊，在澄清過程中應力求避免再受二度傷害。

三、受害機構及投資人對於謠言或不實報導，屬金 管會應立即處理之事項，或各單位在蒐集、查證後，屬 宜交由金管會進一步查證、處置之必要者，可逕向金管 會提出；必要時，金管會亦將結合警政、檢調單位共同 打擊不法。

而有關強化借券資訊之揭露方式及說明部分，金管 會表示，主要是發現證券交易所網站上所公布之借券成交、借券餘額與借券賣出等資訊，易讓一般投資人誤將 「借券成交」解讀為「借券放空」，進而影響投資人信心。金管會為使外界更清楚瞭解借券相關資訊，並更便 利外界運用、分析此類資訊，已督促證券交易所強化相關資訊之揭露方式及說明，清楚區隔「借券成交」與「 借券賣出」。

金管會指出，證交所網頁已配合修改如下：

一、借券市場相關資訊置於有價證券借貸項下，投 資人可透過證交所網站「首頁/產品與服務/有價證券借 貸/借券資訊」路徑查詢。

二、借券賣出因屬股票買賣交易行為，相關資訊置 於交易資訊項下，投資人可透過證交所網站「首頁/交易 資訊/融資融券與可借券賣出額度」路徑查詢。

三、另增加「當日融券賣出與借券賣出成交量值表 」揭露市場放空量值，投資人可透過證交所網站「首頁 /交易資訊/盤後資訊」路徑查詢。

金管會表示，證交所除已修改網頁外，亦將製作宣 導手冊，並於辦理證券商業務宣導及對投資人教育訓練 時，特別加強宣導。

研究證實 鋅可強化免疫力

牡蠣 麥片含量豐 不用額外補充保健品

麥片含有豐富的鋅，適時食用有助增加免疫力。

含鋅營養補給品近來很熱門，根據歐盟一項跨國大型研究發現，
鋅確實有助於人體強化免疫功能，但對於認知功能的改善或增進身體活動能力，則較無顯著改善。

專家表示，牡蠣、麥片等含有豐富的鋅，民眾日常生活可適時攝取，
但除非檢查發現特別缺鋅，否則沒必要刻意補充。


改善認知功能不明顯

在昨天舉行的國際高齡醫學研討會中，
台北榮民總醫院老人醫學科主任陳亮恭針對時下流行的含鋅保健食品說，
歐盟是在2004年動用各國政府的力量，展開為期3年的千人研究「鋅時代」（ZINCAGE），
最近並陸續公布研究發現，其初步結果顯示，各國受試者統一每天吃1顆12.5毫克的含鋅錠劑，
服用7周後檢驗，可發現其免疫細胞活性增加，與沒有服用鋅錠劑者有顯著差異。

該研究也發現，除免疫力增強外，以往有人宣稱的各種益處，
例如增進身體活動能力、改善認知功能等，則是有吃或沒吃差別都不大；
陳亮恭認為，此研究雖證明鋅對免疫功能有加分效果，
但也打破鋅的不實「口碑」，「它沒有那麼神奇。」

台北市衛生局營養師賴育敏表示，過去在細胞實驗已知鋅可促進免疫細胞活性，
「鋅時代」研究則證明在人體也有相同作用；
她建議，除非太缺鋅，已出現舌頭腫脹、皮膚嚴重龜裂等症狀，或腸胃吸收能力太差，
否則一般正常飲食，如吃麥片、牡蠣等，已可攝取足夠的鋅，不用額外吃含鋅保健食品。


攝取鋅注意事項

．天然食物中含鋅量豐富者有牡蠣、鹹水魚、葵花籽、南瓜籽、麥片、肝臟、蛋黃、洋蔥、菇類，
有意多補充鋅者可參考，但葵花籽、南瓜籽油脂較高，肝臟、蛋黃膽固醇較高，
有心血管疾病或肥胖者須注意
．一般成人每天建議攝取量為男性15毫克、女性12毫克。若已習慣吃鋅補充劑的民眾，每天吃1顆即可
．醫師建議，補充鋅有助增強免疫力，從50歲起便應足量攝取，可防免疫功能顯著衰退
．歐洲最新大型研究發現，鋅對於改善活動、認知能力的效果不明顯，
民眾若要選購相關產品，應注意廣告詞是否誇大

資料來源：陳亮恭醫師、賴育敏營養師

歷史經驗當指標 融資大減落底後1-3個月 台股反彈百分百

歷史經驗當指標 融資大減落底後1-3個月 台股反彈百分百
2008/09/26 10:50 鉅亨網


【鉅亨網記者陳慧琳‧台北】 台股這波融資從 5月22日的3686億元減肥以來，至 近日出現1877億元的低點，波段減肥幅度達 51.5%，根 據CMoney統計，2000年以來至今年9月出現6次指數、融 資跌幅逾25%的情況，其中有5次波段的融資減肥幅度都 超過指數跌幅，根據過去的經驗，當融資大減落底後的 1個月、3個月，台股都百分之百一定反彈。

群益投信表示，根據過去的經驗來看，融資減肥幅 度超過50%的有3次，分別出現在2000年、2001年、和今 年。以2000年、2001年這兩次來看，融資減幅超過 50% 後的一個月，股市的反彈幅度都有逾14%，今年5月以來 指數跌幅逾40%、融資減肥已經逾50%，這次的背景跟20 00年那次有點類似，都有政黨輪替，2000年發生科技泡 沫，這次則是美國房地產衍生的金融風暴。

群益投信指出，在美國Fed接管AIG、美國財政部提 出7000億美元的金融紓困方案等利多，且全球主要央行 聯手注資之下，目前整個金融市場最危急的時刻已經過 了，近期多個國家陸續實施平盤以下不得放空的政策， 將有利於全球股市逐漸趨穩表現。如此，將有利於台股 漲多拉回整理後，再表現。

群益投信認為，以台股這波修正幅度已經相當大， 本益比降至10倍左右，很多個股的本益比也降至10倍附 近，雖然目前還無法確定 9月18日出現的5530點是不是 最低點，但是就中長期而言，應該算是相對低點，只要 美國或國際市場不再爆發重大金融利空事件，則逢低採 取定期定額方式投資的風險相對不大。

※2000年以來指數、融資波段跌幅超過25%後之台股表現

時間 指數 融資 後1個月 後3個月 後6個月 後1年 跌幅(%) 減幅(%) (%) (%) (%) (%) 2000.4-2001.1 -56.2 -68.3 17.8 5.3 -7.7 9.8 2001.2-2001.10.9 -45.0 -59.5 14.0 62.1 67.7 9.1 2002.4-2002.10 -40.7 -35.9 19.3 27.7 14.0 51.8 2004.3-2004.8 -26.3 -27.6 3.8 7.6 9.1 9.9 2007.10-2008.2 -25.1 -28.9 3.6 16.3 -8.6 ? 2008.5-2008.9 -40.6 -51.5 ? ? ? ?

資料來源：CMoney。說明：指數、融資跌幅是以波段高低點來計算。

＜十大Q&A＞我有雷曼連動債 怎辦？

【聯合報╱記者賴昭穎、孫中英／台北報導】2008.09.17 02:30 am

一百五十八年歷史的雷曼兄弟聲請破產，昨天有數不清的投資人焦急詢問「我的連動債有沒有問題？」本報整理出投資人最關切的十大問題，替讀者解惑。

Q1：我如何知道我的投資商品，有無連結到雷曼兄弟、美林或AIG所發行的連動債或基金？

A：目前銀行只會先處理最急迫的雷曼兄弟問題，多會主動通知買到雷曼兄弟擔任發行或保證機構的連動債客戶；至於AIG和美林，因為還沒有立即問題，不在這波通知範圍。
如果未收到通知，也可到銀行直接詢問，只要提供個人資料，銀行理專會調出資料確認。若還不放心，可以要求銀行白紙黑字寫清楚，以示負責。
你也可找出當初投資的契約書來看，主要是看發行機構、保證機構是不是雷曼兄弟，投資標的中有沒有連結到雷曼公司股價等。

Q2：銀行當初銷售時說這檔連動債「保本」，現在負責理賠嗎？

A：連動債保本的前提是，連動債的保證機構正常營運，而銷售銀行只是連動債的受託代銷機構，代銷機構無法保證保本或保息；如果保證機構倒閉或聲請破產，投資人恐將拿不回投資款，必須參與債權分配等方式求償，仲介銀行不理賠。

Q3：我有買投資型保單及十年期還本型保單，投資連結標的是由雷曼兄弟擔任「保證機構」或「發行機構」，會受影響嗎？

A：若是由雷曼兄弟母公司做保證，因公司已聲請破產保護，會直接受到雷曼破產衝擊，本金可能會受損失。至於台灣各銀行代銷的連動債，發行機構多半是雷曼兄弟子公司，基本上一樣會受到影響。你最好和保險公司連絡，要求協助求償。

Q4：聽說有銀行開始幫客戶賣雷曼的連動債，賣得掉嗎？價錢如何？

A：由於雷曼兄弟部分子公司不在破產保護範圍內，因此這些子公司仍有資產未被凍結，市場的確有外資在收購這些子公司的債券，可以賣得掉，但價錢會很差。

Q5：我買的是連動債投資型保單，也會受到雷曼破產的衝擊嗎？

A：首先要確定，購買的連動債保單是否有投資到雷曼兄弟相關標的，或是由雷曼兄弟發行的連動債。雷曼兄弟近期評等不佳，絕大多數壽險公司銷售的投資型保單連結的投資標的並沒有以雷曼為標的，不過建議還是請你的保險公司幫你確認。

Q6：我是雷曼連動債的投資人，我想知道對我的最好與最壞狀況是什麼？

A：雷曼兄弟最好的狀況是有新買主接手，或者重整後營運能起死回生，也許投資人屆時能拿回部分的本金；但最壞的狀況，可能什麼都拿不回來。

Q7：我買的連動債不是雷曼兄弟發行，也沒連結到雷曼的相關債權，現在有需要贖回嗎？

A：如果你擔心你的連動債發行機構和雷曼兄弟一樣有破產危機，屆時投資可能被凍結甚至變成壁紙，可以考慮先贖回，以求心安。不過，現在贖回價格並不好，好一點拿回六、七成本金，最慘可能只拿回一半的本金。你必須自己判斷。

Q8：雷曼兄弟破產一百廿天保護期屆滿後，我能怎麼辦？

A：要看法院判決是否准雷曼兄弟破產或是可以重整成功而定。如果法院裁定雷曼兄弟破產，主管機關考慮透過銀行公會進行集體向美國的雷曼公司求償，民眾最好和銀行保持聯繫，掌握最新狀況。

Q9：我沒買連動債，但是買的基金卻大跌，應該怎麼辦？

A：現在市場狀況不明，做什麼動作都有很大風險。建議檢視一下手中基金投資標的體質，若是基本面不錯，可以續抱；如果真的不堪虧損，可以先把一半的基金轉到風險較小、收益固定的貨幣型基金放著，等市場明朗或好轉，再找投資標的出手。

Q10：現在還有什麼商品可以投資？
A：依照目前的市況來看，可說是現金最大，因為目前的全球景氣短期內不會好轉。

【2008/09/17 聯合報】

你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？(主管必讀)

我剛升上總經理職位的時候，很不習慣沒有直接指揮的單位，也很不習慣沒有直接負責的工作，因此，沒事就召集各個運營單位開會，直接參與各個單位的運作，彷彿我就是部門主管一般。
直到有一天，一個部門主管告訴我：何先生，你知道菩薩為什麼靈驗，香火不絕嗎？
因為祂們寶相莊嚴，高高在上，不會下凡過問凡間事物。
而當凡夫俗子有困難來求神問卜時，菩薩才會顯靈指點，有求必應。
因此凡人皆感念菩薩之德，香火不斷。
這位主管說得文雅，意在言外，一時我還聽不懂。
最後他才直截了當告訴我：何先生，你高高在上當你的總經理就好了，管管大事，制定決策，不要直接降臨各單位，指東說西，這樣各單位主管要怎麼工作啊？
更何況，以總經理之尊，離開執行面很遠，很多事已在狀況外，很多決定可能是錯的。
喜歡下凡的菩薩，多數只會顯現自己的無能，不會贏得尊敬的。
聽完這段話，我一身冷汗，原來我完全不會當總經理、不會當主管。
制定決策、分工設職，讓所有的主管層層負責，發揮所長，是上位主管該做的事，千萬不要親力親為，和部屬搶事做，這樣只會讓下屬難為，讓部屬愚民化。
許多剛升任主管的人，還是習慣扮演執行者的角色，不知道運用團隊的力量，結果是自己忙死、部屬哀怨（因為沒有發揮的空間），而且無所適從。
我就曾經是這樣令人討厭的主管。
另一種類似的狀況，也會出現在創業者身上。
一般而言，創業主都是能幹的老闆，尤其在創業階段，人力、財力都不足時，通常要靠創業主親力親為，才能突破困境，因此創業主習慣自己動手做。
可是當組織變大、規模變大時，如果創業主不瞭解「寶相莊嚴」才能香火不絕的道理，通常會出現組織規模變大的不適應症。
我也曾聽創業主抱怨，部屬能力不足、團隊不佳，其實真正的原因是老闆能力強，無法忍受部屬的不足，以至於老是自己動手做，結果當然無法培養出好的團隊、好的部屬。
我甚至曾經要求一位主管，禁止他自己下手執行工作。
因為他嫌部屬動作慢，做事不到位，於是老是自己做。
我告訴他，就算失手，也要讓部屬獨力完成，他的協助，只會讓團隊繼續無力、無能。
想大事，想明天的事、想制度、想團隊，這是老闆與主管該做的事，做一個寶相莊嚴的菩薩，只有在部屬帶著問題、帶著困難求救時，才適時給予指點，而且僅止於指點，絕不可以代他完成，這是培養部屬、建立團隊的第一步。

周杰倫-稻香

專輯介紹：
周傑倫《稻香》9月22日首播 新歌抵達禪意境界

歌詞:
稻 香
　　詞：周杰倫 曲：周杰倫
　　對這個世界如果你有太多的抱怨
　　跌倒了就不敢繼續往前走
　　為什麼人要這麼的脆弱 墮落
　　請你打開電視看看
　　多少人為生命在努力勇敢的走下去
　　我們是不是該知足
　　珍惜一切 就算沒有擁有

　　還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
　　微微笑 小時候的夢我知道
　　不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
　　回家吧 回到最初的美好

　　不要這麼容易就想放棄 就像我說的
　　追不到的夢想 換個夢不就得了
　　為自己的人生鮮艷上色 先把愛塗上喜歡的顏色
　　笑一個吧 功成名就不是目的
　　讓自己快樂快樂這才叫做意義
　　童年的紙飛機 現在終於飛回我手裡
　　所謂的那快樂 赤腳在田里追蜻蜓追到累了
　　偷摘水果被蜜蜂給叮到怕了 誰在偷笑呢
　　WO KAO著稻草人吹著風唱著歌睡著了
　　哦 哦 午後吉它在蟲鳴中更清脆
　　哦 哦 陽光灑在路上就不怕心碎
　　珍惜一切 就算沒有擁有

　　還記得你說家是唯一的城堡 隨著稻香河流繼續奔跑
　　微微笑 小時候的夢我知道
　　不要哭讓螢火蟲帶著你逃跑 鄉間的歌謠永遠的依靠
　　回家吧 回到最初的美好

易倦、食慾差 當心慢性白血病作怪

身體倦怠、體力變差、食慾降低、體重減輕，小心有可能是慢性白血病在作怪。台大醫院內科部血液腫瘤科主治醫師唐季祿表示，慢性脊髓白血病主要發生於成人身上，孩童病例很少，而慢性脊髓白血病患者大約佔白血病患者11％左右，由於早期幾乎沒有什麼症狀，中、後期症狀又和慢性疲勞症候群等其他疾病相似，所以許多病患會看錯科，而延誤治療時機。

唐季祿指出，慢性脊髓白血病患者如果要確定是否罹患慢性脊髓白血病，可以去做血液常規檢查、血液抹片檢查、骨髓穿刺切片檢查與細胞染色體檢查等，觀察白血球數量是否高升，紅血球數目是否減少，也可以知道染色體是否正常。

唐季祿說明，慢性白血病的治療方式約可分為四種，服用口服化療藥、服用標靶藥物、進行骨髓移植與免疫療法。近年來，標靶藥物的成效逐漸受到醫界肯定。標靶藥物的成分以酪胺酸激?抑制劑為主，酪胺酸激�抑制劑似乎可以讓白血球數量穩定下降，並讓異常的基因、染色體逐漸緩解，恢復正常，不過，針對急性脊髓性白血病則成效不大。

唐季祿提醒，治療慢性脊髓白血病的藥物可能會造成一些副作用，像嘔心、嘔吐、腹瀉、消化不良、眼瞼水腫或下肢水腫、起紅疹或發癢、肌肉疼痛等。患者服藥時盡量避免空腹服藥，如果腹瀉嚴重，可以使用止瀉藥物，若擔心水腫問題，則要避免過鹹食物，並可以請醫師開點利尿劑，幫助身體排出過多水分。至於肌肉疼痛問題，可以請醫師開些止痛藥，並補充鈣片、維持體內電解質平衡。患者若想懷孕，一定要和醫師仔細商量，因為標靶藥物有可能對胎兒產生一些不良反應，所以孕婦更要仔細評估懷孕風險。

另外，像抗生素的感冒藥、治療肺結核的藥物、降血脂藥物、阿斯匹靈類藥物、抗癲癇藥…等藥物，或一些精油，都有可能加強或降低標靶藥物的療效。唐季祿呼籲，若慢性脊髓白血病患有服用上述藥物，或其他藥物一定要和醫師說明清楚，才能避免藥物交互作用產生問題，並可以讓標靶藥物發揮最佳療效。

無故長期虛弱疲累 小心”慢性疲勞症候群”

在家醫科門診經常可以聽到病患除了主要症狀之外，還會描述最近感覺很累，或者容易疲勞這些伴隨的症狀。雖然多半疲勞隱含著病患本身可能罹患了某種器質性的疾病，但是臨床上發現有越來越多的病患，其疲勞的症狀反反覆覆，有時後可以嚴重到影響日常生活的功能，但是往往給予病患進一步檢查後，其身體檢查以及實驗室的檢查結果皆為正常。


因此這種無法將疲勞歸因於特定的病因時，便應該要考慮病患是否罹患了「慢性疲勞症候群」。為恭紀念醫院家庭醫學科陳乃釧醫師表示，日前有諸多相關的文章討論慢性疲勞症候群，除了疾病本身的複雜性之外，類似症狀的病患逐漸的在家醫科門診或健康檢查中增加，職場上也發現勞工因為疲勞造成無法專心工作，降低了生產力，也會間接導致產業界的損失。


臨床上所謂的疲勞包括了三個主要的部分，無法參與活動(沒有特別原因的感覺全身乏力)、無法維持一般的活動(亦即容易疲勞)、難以專心、記憶力下降及情緒的不穩定(心智上的疲勞)，這些疲勞的症狀要和嗜睡，呼吸困難、肌肉無力作一個區分，雖然這一些症狀也經常伴隨著疲勞的發生。


而依據疲勞的時間長短可分為，(1)近期性疲勞：疲勞症狀持續不到一個月的時間，(2)長時間疲勞：疲勞症狀持續超過一個月，(3)慢性疲勞：疲勞症狀持續超過6個月。


【慢性疲勞症候群臨床診斷標準】


1994年美國疾病管制局將慢性疲勞症候群的診斷標準重新定義為：臨床上經過診斷，無法解釋，反覆發作且持續一段時間的虛弱疲勞感，和病患日常生活活動沒有關連性，無法因為臥床或休息而緩解，症狀嚴重影響並降低了一半以上原本的工作能力及效率或其他社交的活動等。並且在慢性疲勞發生後，伴隨以下四項或四項以上的症狀超過6個月的時間包括：

自覺短期記憶力或注意力降低喉嚨疼痛頸部或腋下疼痛性淋巴腺腫肌肉疼痛 遊走性的非發炎性關節痛(無紅腫現象) 不尋常或者嚴重性的頭痛 睡覺後起床感覺更加疲倦 即使從事過去可以勝任的活動，也會產生持續24小時以上之全身疲倦感

慢性疲勞症候群好發於中年女性，其主要特徵為虛弱、疲勞伴隨著全身無力，淋巴結疼痛，關節疼痛，發抖，身體微熱，運動後不適感，肌肉疼痛。陳乃釧醫師說，病人多半也會描述當疲勞發生時，經常伴隨著一些上呼吸道感染的症狀，惟其感染症狀消失後，疲倦感更加嚴重，導致睡眠和認知功能受到影響，進而影響其日常工作。


慢性疲勞症候群的病因有許多的推論，包括感染引起，尤其是EB病毒感染、免疫系統功能障礙、自律神經失調、精神疾病的問題，特別是重度憂鬱症、纖維肌痛症 (fibromyalgia)及過敏等等。但是目前為止，尚無法用任何單一原因來解釋慢性疲勞症候群的病因。目前比較認同的是慢性疲勞症候群為一個神經內分泌－免疫系統失調的多因性疾病。


陳醫師指出，由於其他疾病合併有疲勞的相關鑑別診斷非常多，因此在診斷慢性疲勞症候群之前，必須先排除包括感染性疾病、神經內分泌系統疾病、精神疾病、血液或風濕免疫系統等診斷後方能確立；大量的實驗室檢查對於沒有病史及身體檢查正常的疲勞患者來說是沒有幫助的。


慢性疲勞症候群治療


目前對於慢性疲勞症候群病人的治療，以維持病人日常生活的功能及避免繼續惡化為主，尚未有治癒的方法。其中則以認知行為治療及漸進式的運動治療法被認為最有效控制症狀且維持較久的方法。研究顯示慢性疲勞症候群的病患癒後雖然不佳，即病患經常會有反覆發作的情形，但卻沒有因為慢性疲勞症候群而導致器官衰敗或死亡的案例。


陳乃釧醫師說明，認知行為治療是指治療師在每一次一小時的治療內，針對患者對於疾病的認知想法及行為因應加以調整改變，在許多的臨床實驗中都證實，此療法可以明顯改善病人疲勞的嚴重程度及減少生病的感受。漸進式的運動雖然可以改善疲勞的症狀，但是相反的，研究結果也顯示過度的運動，亦可能會因為使免疫系統失去調節而加重疲勞的感覺。因此漸進式運動治療法是請病患依照自己身體狀況，以不增加現有疲勞感覺的運動時間安排適當的體能活動，逐漸增加病患的運動耐受性。


( 1 )支持性療法：慢性疲勞症候群的病患因為疾病造成日常生活功能的下降，經常會出現憂鬱症狀，除了給予抗憂鬱劑之外，應該給病患更多的時間，予以同理心及支持，讓病患了解慢性疲勞症候群及身體的極限，以減輕疾病對病患的衝擊。

( 2 )藥物及飲食療法雖然有眾多的藥物包括三環抗憂鬱劑(Tricyclic antidepressants)、selective serotonin reuptake inhibitors (SSRI)或更甚至於低劑量的類固醇(每天5~10mg )發現可以改善病患的症狀，飲食方面則有月見草油、維生素B12、低糖低酵母菌飲食方法等等，惟目前沒有任何的藥物或飲食方法成功的證實可以用來治療慢性疲勞症候群。


資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=4904

股市窮人翻身致富的啟示

同樣的一生，為什麼有人會走向富有，有人卻走向貧窮？
以下這則億萬富豪的故事與調查結果，為您解開富貴基因之謎。

年關將近的某日傍晚，來到王姓股市大戶位於台北市大安區的住家（編按：受訪者不願暴露真名，以下皆稱王先生），這棟五層樓公寓，王先生的住家就占了三個樓層，市價至少二、三千萬元。他最近就要搬進每戶總價五、六千萬元以上的「元大花園廣場」。

對身價十億元以上的王先生而言，住進豪宅似乎理所當然，但是如果把時間拉回民國七十八年、三十八歲的那年，他足足負債三百萬元，曾經為了還債，一天兼三個差，清晨四點就起床送羊奶，一路被狗追。

對照今日的財富，讓人驚訝於他是如何致富？

真實個案 由貧轉富成功

今年五十二歲的王先生，年輕時候是個典型會走向貧窮的人，當時收入不高，卻一點也不會節制花費，經常和朋友到處吃喝玩樂，結婚的時候，早已負債累累，當時每個月薪水才二、三萬元，既要養老婆小孩，又得還債，生活過得苦哈哈。

為錢所逼，他清晨送羊奶、接著到朋友的工廠幫忙，下午則到郵局上班，每天三個工作。為了還債，他拜師學做魯肉飯和鼎邊銼，租下一個店面做生意，但是每個月收入扣除店租，根本入不敷出。
最後只好把店面收起來。
但他不願就此放棄，內心一股想要致富的企圖心促使他不斷前進。

「哪邊錢多，就往哪邊鑽！」台北商專畢業的他，想到學校老師所說的這句話。股市錢最多，於是賣掉位於台北市重慶北路的老家，搬到台北縣樹林，民國七十八年以一六○萬元進軍股市。

投資初期他摸索多時，還記得第一次進場買股票，當時股市八千多點，買了之後不漲不跌，後來發生天安門事件，手上的股票連跌三天停板，第三天以跌停板賣出，結果收漲停板，從這次買賣經驗，他發現自己根本不會操作股票。

他決定開始學習，首先他廣泛收集相關產業資訊，同時也研讀操作股票的書籍。對他影響最大的是「股市絕學」這本書，他看完後還循線去拜會作者東山先生，當面向他請益。
此外，平常只要有空就去聽有關投資股市的課程和演講；由於當年股市都是現場買賣，沒有電腦，他還學著自個兒畫分時走勢圖。

從一開始就嚴格執行停損，是他不敗的祕訣。

「個性果決、停損果決！」他強調，不要怕賣錯，一旦賣錯，還有很多股票可選，王先生說：「我根本賠不起。」所以只要賠錢的股票，他就殺掉，然後把書上所學到的理論，在盤中應驗，逐步摸索出心得，他選擇操作強勢的主流股、股票買了不漲的就跑，有突破k線的就買；走弱開平盤的就賣掉。

民國八十二年，他靠著金融股大漲，賺進四、五千萬，先前欠下的債務早已還清，更有本錢可以投資。
民國八十四年中共飛彈試射之際，股市狂跌，重挫到四千點，股市整整半年都不動，「我看飛彈打得差不多了，就進場大買」那一波用四千萬操作，還做融資，「他透露，當時一個月賺進一億，財富就這麼滾滾而來。

在大賺之後，王先生也沒有辭掉郵局工作，他上午投資股市，下午仍到郵局上班，每天工作時間仍超過十二小時，持續用功讀資料，前一天晚上一定先做功課，決定第二天要怎麼操作。

「廣泛閱讀，充分掌握資訊，認真投入，果決冷靜！機會來了，不要放過！」這是王先生對想要致富者的建議，他認為未來還是會有機會，問題在於你是否已做好準備？

從貧窮到富豪之路，王先生的經驗告訴大家，不論何時開始學做投資都不嫌晚，重要的是態度和觀念，即使債務在身，也不必氣餒，努力專注就有可能翻身，他身上到底有什麼富貴基因，可以讓他翻身？

重點整理:
1.選擇操作強勢的主流股
2.股票買了不漲的就跑
3.有突破k線的就買
4.開平盤走弱的就賣掉
5.嚴格執行停損
股市窮人翻身致富的啟示摘自今周刊

十二星座看吃飯哲學

火象星座 牡羊、獅子、射手

豪華高級餐廳
夠奢華的餐廳邀火象星座去吃就對了，會讓他覺得備受寵愛。但別告訴他你要請吃飯卻去吃熱炒，他會打扮得漂漂亮亮到現場然後覺得很丟臉。要大老遠去喝杯咖啡也別找他，他寧願在飯店喝午茶。

風象星座 雙子、天秤、水瓶

人氣主題餐廳
愛熱鬧、喜歡追求流行的風象星座，喜歡到有口碑、大排長龍的餐廳，他們覺得自己走在時代的尖端，流行什麼餐廳或美食，沒湊一腳就太落寞了，尤其只要有媒體如報紙、雜誌或電視介紹過的店，邀請他去鐵定滿心歡喜。另外像一些有噱頭或造型、設計特殊的主題餐廳也是他的最愛，例如懷舊餐廳，或是外形獨特的飛機、汽車餐廳等等。

土象星座 金牛、處女、魔羯

路邊攤、家常菜
土象星座雖重視吃卻很節儉，帶他去有點貴的餐廳，即使出錢的不是他也可能整頓飯聽他碎碎念，一下嫌貴、一下子說哪裡1、200元就吃得到了，甚至自己煮就好 了，非常掃興。也許哪天想起來還要繼續嘮叨。請他們吃飯，家常菜、小炒，甚至路邊攤，只要經濟實惠又便宜就行了，在家圍爐吃個火鍋也不賴。

水象星座 巨蟹、雙魚、天蠍

浪漫景觀餐廳
愛搞浪漫的水象星座，有氣氛的餐廳最適合他，氣氛優雅、有小橋流水、鋼琴演奏；或一邊泡湯一邊用餐的也不錯；甚至拉車到景色優美的地方喝杯咖啡、品個午茶，最能符合水象星座愛搞浪漫的個性。

青光眼年輕化 避免在暗處用電腦 降發生率

16歲起開始檢查眼壓

青光眼過去大家都認為會發生在50歲以上的族群，
三軍總醫院眼科部主任呂大文從門診經驗中觀察到，罹患青光眼的年齡層有下降趨勢，
20歲前就開始有明顯症狀的人數，比10年前增加了10倍。

提早發生的原因包括近視太深、用眼過度或眼壓過高。

呂大文醫師提醒，東方人較易罹患隅角閉鎖型青光眼，很容易在瞳孔放大時發病，
若要預防青光眼提早出現，應減少在陰暗處用有光源的電器，
如電腦、電動或手機，尤其是高度近視者，發生率更高。

青光眼發生的原因是眼內房水積聚使眼壓升高，進而傷害視神經，造成視力受損，最後失明。

北市聯合醫院陽明院區眼科部主任蔡景耀表示，除了因為篩檢技術進步，
使得青光眼提早被診斷出來之外，生活上的壞習慣更是造成青光眼發生年齡下降的原因，
所以要從年輕時就好好保養眼睛，否則容易提早罹患青光眼，
且會比年老時才罹患青光眼更易惡化，增加未來失明的機率。

使用電腦要開燈

眼壓升高是導致青光眼的原因之一，而隅角閉鎖型青光眼更容易在瞳孔放大、眼壓升高時發作，
瞳孔持續放大易讓眼睛疲累，眼壓就會升高。

呂大文醫師表示，在光線不足處用閃爍、有光源的電器用品，如電腦、電動和手機，
或一直盯著霓虹燈、閃光燈等閃爍物品，瞳孔會持續放大，光源量進入太多，會提升眼壓增加風險。

所以，應在光線充足的地方使用電腦、看電視，減少眼睛負擔，降低眼壓。

盡量維持近視度數

呂大文醫師和蔡景耀醫師一致認為，高度近視也是造成青光眼提早發生的原因，
台灣目前近視人口超過1000萬，而約有230萬人罹患高度近視，即近視度數超過600度。

高度近視會使得鞏膜和視網膜變薄，眼球的血液供給單位面積下降，
就會造成視神經的損傷而影響視力。

因此，已經近視的人要儘量保持度數不要持續加深，每年最好都讓眼科醫師檢查一次眼睛。


要預防血管病變

眼球的健康是來自血液充分的營養供給，若自我保護機制下降也會造成青光眼發生。

蔡景耀醫師表示，有些人先天保護機制就比較弱，或是年紀輕輕就有高血壓或動脈硬化等疾病，
連帶地也會影響眼球的血液供給而傷害視神經。

另外，糖尿病患者若血糖控制不佳，也容易引發青光眼。

所以，要從年輕時做好心血管保養，糖尿病患也要積極控制血糖。


作息正常勿熬夜

熬夜、作息顛倒和用眼過度都會引起眼壓升高，會出現眼睛脹痛、偏頭痛等情況，
接著視力逐漸變弱，就容易引發失明的危機。

呂大文醫師表示，許多學生在上課時已經有用眼過度的情況，
到了晚上又為了唸書或打電玩而熬夜，眼睛在缺乏休息的狀態下，眼壓就會升高。

因此，正常的作息以及適時讓眼睛休息，也能防止青光眼提早發生。


少用類固醇藥物

藥物的使用也會導致青光眼發生，一些關節炎、皮膚炎患者，多會服用類固醇藥物，
或是有些患有慢性結膜炎的人，自行到藥局買類固醇眼藥水來點，
長期使用類固醇的藥品會使眼壓升高，但因為症狀形成很緩慢，
也不會有疼痛等症狀，而容易被忽略，不知不覺就造成青光眼。

提醒長期用類固醇藥物的人，應和醫師討論，並增加檢查眼壓的頻率。

有警訊

視野變小要注意

有些青光眼的形成是逐漸且緩慢的，所以可能不會有任何不適症，
但若是突然出現視野變得狹窄、眼睛腫脹、噁心、嘔吐、夜間視力衰退、偏頭痛等症狀，
就要懷疑可能罹患了青光眼，要盡快安排眼睛視力和眼壓的檢查，以便儘早篩檢出青光眼。

若拖延治療的黃金期，會加速視力惡化的速度，最後就可能失明。

複方藥水比單方好

目前許多控制青光眼的藥水，成分包括前列腺素、乙型阻斷劑等，
呂大文醫師表示，過去單方藥水須1天用3次，且若搭配2種以上藥水使用，也易忘記，較不方便。

現在有複方眼藥水，1瓶含2種成分，1天只需點1次，
可避免使用太多藥水而有防腐劑過敏反應，使用較方便，
但僅適合對2種成分都有反應的患者，若僅對其中1種成分有效，則不適合使用複方藥水。

終生用藥勿間斷
呂大文醫師表示，青光眼無法完全治癒，但若認真點藥、搭配正常生活作息，
就可控制視力，防止視力繼續惡化而失明。

蔡景耀醫師提醒，治療青光眼的眼藥水每天都要使用，
不能以為情況較好就自行停藥，以免青光眼控制不佳，就會惡化而失明。

積極檢查提早治療

學生在入學時會做視力檢查，但很難發現青光眼，呂大文醫師建議，
可以從16歲開始做眼壓的檢查，由於青光眼若在年輕時發病，會比老年人發病更難控制，
所以要提早發現青光眼，提早接受治療。

蔡景耀醫師則認為，幼童滿3足歲就可以做視神經、瞳孔等檢查，
也能提早篩檢出是否罹患先天性青光眼。

有症狀不要隱瞞

學生常不在意眼睛症狀，有視力模糊、視野狹窄等青光眼情況，一定要告知家長，
千萬不要掉以輕心而隱瞞病情，會錯失青光眼的黃金治療期，加速視力的惡化。

情緒激動是誘因

情緒激動、易緊張，心裡壓力 跟著增加，會連帶使眼壓升高，增加罹患青光眼機率。
要避免情緒起伏不定，保持心情愉悅，避免眼壓升高。

卡內基人緣公式

01. 永恆的資產：人緣。
02. 成功的秘訣：不要吝嗇對人施小惠。
03. 適時的行動：這件事就交給我來辦吧。
04. 適當的稱頌：稱頌他人所較為人不知的善處。
05. 人性的認知：人對自己最感興趣。
06. 分清楚「讚美」與「諂媚」。
07. 來自敵人的攻擊沒有什麼好害怕的，可怕的是那些奉承你的朋友。
08. 羅馬詩人塞拉斯曾說：「只有先對人付出，才能期盼對方有所回報。」
09. 責備的話必須是溫暖的才能被對方接受。
10. 喜歡說別人是非的人，也許正表示了他本人多少還是有點不成熟。
11. 想要成功表現自我，就要先克服害羞的心理才行。
12. 林語堂：「演講應該像女人的裙子一樣，越短越好。」
13. 成功的人都學會了怎樣去傾聽別人的講話。
14. 幽默達觀是駕馭人最有效的方法之一。
15. 信任不會增加成本，但會增加利潤。
16. 小事要責備，大事要原諒。
17. 不要在有第三者在場的情況下批評對方。
18. 每個人都恨使自己懷有自卑感的人，因此讚美對方才能令其擴展自我。
19. 在聽別人說話時，最常犯的錯就是一面批評一面傾聽。
20. 備忘錄乃屬自己無價鑽石。
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摘自：李璞良-卡內基人緣公式

從吃東西口味看你吃醋指數

品嘗美食時，沒有佐料，會讓許多人食不下咽。在你舌頭的感官認知上，什麼樣的調味料，最有吸引力呢？

A、蒜
B、薑
C、辣椒
D、蔥
























選擇A：你不輕易吃醋，因為你認為愛情是你的就是你的，不是你的強留也沒用，所以你對感情不會採取纏人盯人的態度。雖然你還是會有些心酸酸的感覺，但你覺得每個成年人都該對自己的行為負責，不需用言語和行為來制裁。這種理智的態度，可能會讓愛人覺得你不夠愛他，頻頻以各種假感情真動作，測試你的忍耐極限。建議你在必要時應該表現一下你的吃醋情緒。

選擇B：對於愛人和別人無傷大雅的打情罵俏，你不會很計較；甚至有時你也會和別人來上幾招，增添生活情趣。因為你認為現實生活太平淡了，應該找個機會來輕鬆一下。但是，如果愛人因此而認為你不會吃醋，或愛情觀念開放，那可就大錯特錯了！其實，你是絕對不能容忍與他人“分享”愛人的，尤其是“性”。愛人要是敢跟別人發生一夜情，或是腳踏兩隻船，那你可是會要對方付出高昂的代價的，絕不善罷甘休。

選擇C：對於你來說，如果有第三者想要打你愛人的主意，從你手中奪走你心愛的人，這不僅是引發愛情之戰，更是挑戰你的面子、你的尊嚴，你是絕對不會無動於衷的。你不會就此罷休，會為尊嚴而戰，盡全力去捍衛你的愛人和你倆的愛情。由於你會義無反顧地應戰，你的妒火一旦燃燒起來，可能讓對方馬上三級燙傷，體無完膚。當然，你的愛人最好也要小心為妙。

選擇D：你是一個溫暖的人，充滿熱情，對朋友大方慷慨，但是在愛情上，你可就沒有這麼大方了，而且還可以說是非常小氣，簡直可用“超級醋壇子”來形容你。你是一個善妒的人，心愛的人要是和別的異性多說上兩句話，或是多看異性幾眼，你的吃醋本色馬上就會暴露出來，醋壇子立刻打翻了，不爽的心情蔓延到臉上，甚至氣得臉色發青。這時，明眼人都看得一清二楚，能避開就儘量避開了；還不知道要躲開的人，就等著你萬“箭”（冷眼）穿心吧

借券放空殺台股 外資鑽漏洞大賺？

NOWnews 更新日期:"2008/09/02 18:46" 財經中心／綜合報導

台股從520之後，像溜滑梯一路往下滑，是馬政府拚經濟不力嗎？一位資深投資人觀察發現，在520之後，外資法人利用借券的方式來放空，然後再拿手中的現貨摜殺個股，特別的是，外資會挑選優質的個股，例如鴻海、力錡等，外資用借券放空的方式，光是9月份這兩天，至少就賺了快1億元。

台股又跌了，還摜破6700點的支撐關卡，讓投資人實在想不透，政府下猛藥要拚經濟，怎麼指數還會一直往下掉呢？資深投資人發覺，外資法人疑似利用借券的方式來放空台股，大賺台灣投資人的錢。

資深投資人劉先生指出，「外資利用借券這部分，先放空，然後再用自己手上的現貨去打壓。」拿著從證券交易所列印下來的借券資訊，再來比對外資借券張數多的個股，以及借券後的股價表現，還真的發現有異常之處。

就拿鴻海來說，8月28日碼借券3000張，隔一天29日就開始往下殺，9月1日2日再連殺兩天，股價從162變成141元，3天下來放空就賺了6千萬。如果從520後來看，到9月2日為止，外資總共借券鴻海4萬3千多張，以平均價格160來算，一張放空賺2萬，至少獲利就超過8億元以上。

還有力錡也是淪為外資放空的提款機，因為股本小，光是9月2日10點半過後，像溜滑梯般的下挫，借券500張，外資兩天就賺了1000萬以上。劉先生指出，「星期一，9月1日，外資直接就摜(鴻海)跌停，摜跌停成交量放大，到了今天星期二第二天，外資繼續用7萬張去摜，這裡面政府基金，護盤護得很辛苦，但是政府基金完全不曉得這件事。」

雖然說外資法人借券並不違法，不過因為沒有像一般投資人融資融券有回補的期限限制，加上外資手中持有的股票部位，持股比從三成到七成都有，很容易就成為外資拿借券來放空用現貨摜殺股價的籌碼。外資這樣的玩法，就算政府基金想進場護盤，恐怕也會淪為幫外資抬轎的工具而已，值得相關單位關注。(新聞來源：東森新聞)

人生第一個100萬 56%靠薪水省下來

懂得投資股票或基金，才能賺到人生第一桶金？那可不一定！根據理財雜誌的調查，有高達56%的民眾，人生第一個100萬是靠薪水省吃儉用存下來的，靠投資股票或基金其實只佔19%比例，顯示薪水才是最實用、最穩健的財富來源。


　　雖然俗話曾說「你不理財；財不理你」，突顯出投資理財的重要性，尤其近年來教導民眾如何「錢滾錢」的話題越來越多，使得現在不少人現在都十分熱中投資，希望藉此賺到人生第一個100萬。


　　但《Smart智富》理財月刊表示，其實超過半數的上班族，回想自己人生的第一個100萬，大多是靠薪水省吃儉用，聚沙成塔所累積，憑藉獨到眼光買股票或基金來賺錢的比例其實很少，可見與其不斷鑽研各項投資術，想要致富的第一步，還是得扎扎實實存錢。


　　調查同時也發現，上班族對於何時該累積到人生第一個100萬，與真正實際達成率之間有很大落差。像近五成的人認為，應在20歲至30歲之間，就存到人生第一個100萬。但實際上，真正在20歲至30歲之前就存到人生第一個100萬的比例僅24.8%，有1.3%的人超過45歲才達到目標，甚至有 42.5%/至今尚未達成。


　　《Smart智富》理財月刊指出，現在還是有不少人認為，「存錢」是件痛苦的事，特別是近年來大環境不佳，人的心理很容易受到影響，失去努力的動力，甚至產生認知偏誤，好像現在的大環境困苦，未來會不斷持續下去。


　　《Smart智富》理財月刊建議上班族，其實當大環境不佳，高報酬率不再時，才正應該停下來檢視自我理財觀念與規畫是否正確，尤其「存錢」、「省錢」是理財的基本功能，作好收支規畫，讓每個月收支都有結餘，才能進一步累積錢滾錢的效果。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080901/52/1565q.html

避免落入貧窮輪迴的6個方法

由於每個人對自己是否「落日貧窮線之下」的定義不盡相同，是可以透過一些方法，讓自己免於「向下沉淪」並落入「貧窮循環」之中。筆者想以下面幾項觀點，與廣大擔心一生不能擠身「富人」之列的讀者，一同分享及勉勵。

中元節應該算是中國人相信生死輪迴學說下的特殊節日。

多數受到千年根深蒂固輪迴思想左右的中國人，總是會寧可信其有地在農曆七月份，透過祭拜祖先與好兄弟，來替自己祈福。最終目的，無非是讓自己與家人加官晉祿，永遠脫離貧窮與惡運的循環。

撇開人心的期望而回到現實世界，似乎卻不怎麽能盡如人意。就以幾年前， 師範大學社工所教授王永慈的觀察顯示：過去25年來，中產階級的數量有減少的趨勢。中產階級占全體總戶數的比率，從1980年的41.6%，至2006年已減少到30.4%。

在減少的近82萬戶中產階級中，淪入下層階級的戶數多達54萬792戶，遠高於進入上層階級的27萬7,704戶。而貧窮不但會「惡化」，更可能會「繼承」與「循環」，貧者直線向下沉淪，社會形成貧富二元化的階段對立，兩極沒有對流，沒有互動，貧者恆貧，富者恆富。

根據世界展望會的解釋，景氣黯淡，就業率下降，加上高科技業的發展，肇致貧富差距的擴大，其必然的結果就是城市與農村的兒童受教機會與受教程度的距離拉大。

而在知識經濟隱然成形後，貧富決定於知識的高低已是不可抗拒的殘酷現實，農村或山地兒童如不能享受與城市對等的教育機會，便等於在知識經濟的競爭中自然出局。

如果這些邊緣地區的青少年還要負起養家活口的責任，以打工糊一家之口，其永不翻身的命運將終身註定。而所謂「貧窮循環」，指出生於貧窮原生家庭的第二代孩子，長大自立後，依然擺脫不了貧窮。

之前家扶基金會曾經發表過的「台灣貧窮循環調查報告」中便發現：全台灣低收入戶家庭裡，可能處於二代貧窮循環的比率高達19.13％。也就是說，每5個有養小孩的貧窮家庭，至少有1個處於兩代貧窮循環中，繼續窮下去…。

一直以來，就有不少的讀者向筆者反應，似乎對自己與整個家庭的未來，抱持著非常悲觀的心理，更有「不論怎麼努力，這輩子恐怕註定是貧窮一生」的想法。

不過筆者認為，落入貧窮階級固然有其大環境經濟環境的問題，以及政府社會福利政策的缺失。只不過，由於每個人對自己是否「落日貧窮線之下」的定義不盡相同，因此，是可以透過一些方法，讓自己免於「向下沉淪」並落入「貧窮循環」之中。筆者想以下面幾項觀點，與廣大擔心一生不能擠身「富人」之列的讀者，一同分享及勉勵。

一、為了避免風險發生損失更大，最基本的保險是必要的。對於資產雄厚的人來說，除非是非常巨額的風險，否則根本不會動搖這些富人的資產規模。但是對於收入少的人來說，小小一個風險就可能讓個人與全家陷入更為惡劣的困境。

特別是在貧窮家庭中，主要工作收入來源者人數普遍偏低。一旦身負家計的一家之主發生不幸，家庭財務非但進一步向下沉淪，下一代恐怕也很難從貧窮中翻身。所以，買一份基本的保險不但重要，購買技巧（用最少的錢，買到最高保障）也更形重要。

這是因為低收入家庭收入已經不多，更應該將大多數的錢，放在可以「積極生利」的地方。所以，此時保險的購買原則是：透過保費較便宜的定期壽險或定期醫療險，可以讓自己或家人在短期之內，用最低的成本，獲取最高的保障。既不要覺得保費繳了拿不回來就是浪費，也不要想靠保險來「撈回本」。

二、不是比投資了多少，而是比能在最穩的狀況下，擁有較高的報酬率。所以，切忌用賭或投機的心態來投資。許多人都以為：既然自己年紀輕，本錢不多，就更應該從事「積極」的投資行為。

諸不知在物價上漲、薪資停滯不前，中年失業機率大幅升高，以及經濟不景氣，投資環境波動性日漸擴大的時候，「保守投資」才是個人及家庭財務能行萬年船的重要關鍵。

三、廣結善緣，有緣就有圓（元）。許多人東省西省，不但苛待自己，更吝嗇於投資在人際關係上。事實上，如果是靠節省過日子，就算是贏得了驚人的財富，恐怕也只是沒有人緣的小氣財神。

事實上：沒有廣結善緣的財富，不但可能難以成為巨富，更可能因為得到的基礎不夠堅實，欠缺週遭人物的一同幫忙，而讓好不容易累積起來的財富輕易流失。

更重要的是：節儉固然是一項美德，但只是有錢人的共同特徵，卻不是成為有錢人的唯一條件。因為首先，有錢人之所以成為有錢人，多半是靠著開創的精神而致富，少有人是單靠節儉就可以達到。

其次，有錢人的節儉是有「前提」的，也就是「該節儉時才節儉，該投資花錢時，反而應該具有異於常人的拼勁與氣魄」。特別是在人際關係的培養上，有錢人更是不吝投資。

四、一技在身，才能改變貧窮，並非光靠「死讀書，念大學」就能脫貧致富。前一陣子社會上普遍討論的，就是「七分能上大學」的怪現象，讓許多人覺得不可思議。不過，「畢業即失業」恐怕比七分上大學的問題還來得可怕。

因為行政院主計處調查就發現，大學畢業生愈來愈多，今年1至7月大學及以上平均失業率為4.51％，是民國67年以來的同期新高，也位居各教育程度之冠。

其問題的嚴重性，是隨著系所排名的落後而加重。就以筆者朋友的公司為例，由於應徵者太多，多數面試人員只能事先進行篩選。除了少數排名在前的國立或私立大學外，其餘參與應徵的大學畢業生，根本是連面試的機會都沒有。

所以，一窩蜂地擠進大學之門不但不能由貧轉富，可能更是造成整個家庭繼續「向下沉淪」的關鍵所在。因為已經有太多中等或中下等家庭，為了讓子女順利唸完大學（多數是排名在後的私立大學），而向銀行借錢支付學費。

只不過，在「高學歷、高失業率」趨勢之下，大學畢業生不但更找不到工作，還要立刻成為大筆就學貸款的債務人，等於是讓自己在工作賺錢的起跑點上，就輸其他人一大截。

如果從廣義來看，多讀書非旦不是鼓勵「萬般皆下品，唯有讀書高」，反倒應該是「多投資自己」的代名詞。事實上，讓自己能夠在職業生涯中不斷向上提升，恐怕整體投資報酬更甚於一個月能夠節省下來的金額。特別是在目前的「凍薪」或「薪資負成長」時代，努力讓自己的實質薪水增加，恐怕比單純的投資報酬率要高出許多。

五、儲蓄比投資更重要！許多人汲汲營營於投資理財活動，甚至把投資理財當做脫貧致富，或者是快速致富的唯一途徑。但是，許多投資大眾或許都忘了，養成良好的儲蓄習慣，透過時間複利的驚人增值效果，恐怕比隨性的投資來得更為重要。

因為投資除了高竿的技術之外，還要靠滿多的「運氣」。一旦投資大幅失利，原本辛苦建立起來的資產堡壘，恐怕將損失掉大半江山。一般薪水階級民眾與其整天心神不寧地找尋快速投資致富之術，還不如養成好的理財習慣，長期進行穩當的投資。

六、務實地「認命」，並從失敗中學得教訓。筆者認為，不信邪的一意孤行，或是完全不作為的消極態度，恐怕都不足取。而所謂的「務實地認命」，就是希望鼓勵許多覺得前途茫茫一般大眾，從了解自己的缺點及長處開始，才能替自己找出一條可以邁向成功的大道。