莊淑旂延年益壽的健康法首度公開

湯匙預防感冒法

感冒是萬病之源，也可能是癌前症狀。
預防醫學專家、人稱「防癌教母」的莊淑旂博士，
今天首度公開她最新研發的「湯匙預防感冒法」，
此法不同於刮痧，重點在預防、避免感冒，
只要每天睡前刮１次，徹夜好眠後，
可確保向疲勞說拜拜，自然不容易感冒。

在86歲大壽前夕，莊淑旂將她延年益壽的健康法首度完整公開，
莊淑旂也首度將「湯匙預防感冒法」的做法及原理，告諸大眾。

所謂的「湯匙預防感冒法」，動作與傳統的刮痧雷同，但原理卻大不同?
首先，湯匙法不需要將衣服脫掉，也不需抹上潤滑油，
只要使用一般沒有破損的瓷湯匙，隔著衣服，!
順著肩胛骨２側由上往下、適度施力地刮，
馬上可以感覺到通體舒暢，人瞬間輕鬆得不得了。


莊淑旂說，傳統的刮砂「有病」才刮，用於急性炎症如感冒、發燒、出汗、中暑後才刮；
但湯匙法是１種按摩，強調「今天的疲勞．今天消除」，
它可刺激體內淋巴腺新陳代謝，活化免疫力細胞 ，即可達到預防感冒的效用。

湯匙法建議每天晚上睡前進行５分鐘，莊淑旂說，
這是促進親子或夫妻之間感情和樂的運動。
被刮者坐在椅子或床上，２手要伸直到比肩膀稍高之處，
且稍微往後一點，全身放鬆、頭不能低下去，而刮者的手則要壓緊在被刮者的身上。

然後使用瓷湯匙在背部２側，緩緩地自上由下刮下來，
刮完後再適度使力拍打背部；之後，把被刮者的背部整個往後拉提開來，
目的在打開胸部橫隔膜，讓心臟、腸胃、腦部都活化起來。

莊淑旂說，疲勞光靠睡覺是沒用的。使用湯匙法後會發現，愈疲勞的人，
刮起來愈舒服，反而不會痛。湯匙法的目的就是要把消除疲勞，
如果每天的疲勞不清除，就很容易感冒。
１個人若１年感冒到４次，就容易有前癌症狀


在施行湯匙法之前，要先調整姿勢、動作，因為姿勢不正確，效果比較難達成，
所以要先矯正身體，練習縮小腹、提肛等。
此準備動作依性別、年齡、體型有不同的預備動作，
進行湯匙法之前起碼要先做個5到7天。

高齡86歲的預防醫學專家莊淑旂，氣色紅潤，思慮清楚，
她的養身秘訣就是「白天宇宙健康操．晚上湯匙預防感冒法」，
每天持之以恆，再搭配健康飲食、規律運動，
把體內所有的「氣」給排出來，自然就不容易感冒。

NBA新球季 衛視轉播表

http://www.roundballcity.com/blogs/nba_news/archive/2009/10/27/nba-10-11.aspx
10月份
10月28日（三）
07:30 10:30
塞爾堤克VS騎士 快艇VS湖人

10月29日（四）
10:30
爵士VS金塊

10月30日（五）
10:30
金塊VS拓荒者

10月31日（六）
08:00 10:30
公牛VS塞爾堤克 小牛VS湖人


11月份
11月4日（三）
09:00
湖人VS雷霆

11月5日（四）
09:30
湖人VS火箭

11月6日（五）
11:30
馬刺VS爵士

11月7日（六）
08:30 11:30
太陽VS塞爾堤克 灰熊VS湖人

11月11日（三）
09:00
金塊VS公牛

11月12日（四）
09:00
騎士VS魔術

11月13日（五）
11:30
太陽VS湖人

11月14日（六）
09:00 11:30
老鷹VS塞爾堤克 湖人VS金塊

11月18日（三）
11:30
活塞VS湖人

11月19日（四）
10:30
馬刺VS小牛

11月20日（五）
11:30
公牛VS湖人

11月21日（六）
09:00 11:30
魔術VS塞爾堤克 金塊VS快艇

11月25日 (三）
11:30
尼克VS湖人

11月26日（四）
08:30
熱火VS魔術


11月27日（五）
09:00
魔術VS老鷹

11月28日（六）
08:30 11:00
暴龍VS塞爾堤克 灰熊VS拓荒者

十大混酒-喝酒不開車，開車不喝酒

　 混酒，不再是工人、小販等藍領階級的專利，時下趕時髦的少年人也開始在各種場合飲用「混酒」。
酒，有上萬種。調酒、雞尾酒、情趣酒、紅酒、白酒、補酒、餐前酒、起床酒、花酒……。但是，現在流行的不是上述這些酒，而是「混酒」。

「混酒」一辭是怎麼來的？專家也說不出個所以然來，但可確定的是，「混酒」已存在台灣鄉野、路邊攤多年。近年來，突然在都會裡的KTV、PUB、泡沫紅茶裡流行起來，有些流行消費場所的餐飲單中，已堂而皇之的登錄起這些混酒，不止有價格，也有了分類；調酒、無酒精飲料、純酒……之外，多了個「混酒」。
　　　　　　　　
不過「混酒」不是人人喝得，沒有幾分酒量，是不易承得起「啤酒＋高粱」或「三溫暖」（紅酒＋烈酒＋啤酒）。也因此，若硬要替「混酒」按上洋名，叫「Good Night 」準沒錯，因為，大部份的「混酒」是設計作為「乖乖睡覺」用的。


目前市面上，正在流行的十大「混酒」：

〈米酒加維大力〉 米酒+維大力 爽口比例 (1: 2)　
米酒的香味合混合維大力 的清涼，在夏夜飲用，頗受歡迎。　

〈米酒加保力達B〉 米酒+保力達B 爽口比例 (1: 1)　
這是流行已久的混酒，尤其是做粗活的工人，更是這項混酒的愛用者，普遍認同這味酒可以補充體力，但是，喝多了可能會流鼻血。　

〈啤酒加蕃茄汁〉 啤酒+蕃茄汁 爽口比例 (2: 1)　
以啤酒為基礎酒的混酒，目前最普遍的喝法，就是摻蕃茄汁。由於蕃茄汁較濃稠，因此與啤酒的調混比例，大都是啤酒二分對一分蕃茄汁；此外，也有人加話梅和檳榔；這兩樣一加入啤酒內，會產生一種甜味，頗受飲者喜愛。　
　
〈高粱加養樂多〉 高粱+養樂多 爽口比例 (1: 2)　
據傳有人有一天酒醉之後，午夜起床找水喝，摸黑從冰箱內拿出兩罐養樂多，習慣加水稀釋飲用，結果矇朧中，誤拿同為開水透明狀的高粱酒混合，一飲而下，頓覺一陣清爽，原本的酒醉，也因而清醒，從此這味酒，廣為流傳至於。盛行年代，不可考。　

〈高粱加蜂蜜加冰塊〉 高粱+蜂蜜 爽口比例 (3: 1)　
別名「莊進酒」，是「莊亨岱的敬意」及「將進酒」的會意詞。前警政署長莊亨岱與君共飲，縱然五花馬、千金裘，莫不傾囊一換美酒，概不足惜。但是，終究美酒難尋，於是，絞盡腦汁加工發明了「莊進酒」，主要招待對象是纏人的媒體記者。香甜易飲的「莊進酒」，暢飲之後，怎麼死的都不知道，那裡還有纏人的記者？
　　　　　　
〈超級玫瑰紅加蘋果西打〉 玫瑰紅+蘋果西打 爽口比例 (1: 1)　
在台灣本島不太常見，但是，在澎湖地區卻是各類酒攤備受歡迎的宴客酒，包括結婚喜酒，都可以看到桌無虛瓶；而只要看到超級玫瑰紅，就可以看到蘋果西打。這味酒在澎湖受歡迎的程度超乎您的想像，超級玫瑰紅酒在澎湖更是經常缺貨，據聞，蘋果西打在澎湖的銷售量也水漲船高。公賣局可能考慮在澎湖置廠，自產蘋果西打自己賺，也可以製造「超級玫瑰蘋果紅西打」新產品因應。　

〈白葡萄酒加蘋果西打〉 白葡萄酒+蘋果西打 爽口比例 (1: 1)　
這味酒酸酸甜甜，較受女性飲者青睞；另外還有人加紅葡萄酒，反正都是葡萄製造的，管他是紅的、白的。　

〈紅酒加芭樂汁〉 紅酒+芭樂汁 爽口比例 (1: 1)　
是目前最怪異、也是最炫的混酒法，至於究竟是什麼口感及味道，還得飲者自己去品味。這味酒，最早是蘆洲警界人士與地方人士餐敘時開始實驗，後來在一橋之隔的士林地區，又發現警界人士如此喝法，這味酒很有可能才逐漸漫延開來。　

〈紹興加柳丁汁〉 紹興+柳丁汁 爽口比例 (1: 1)
紹興、花雕等黃酒類，是最多人喜歡加以混酒的，每喝必混，而且，混法之多，讓人搞不清楚是喝酒，還是在喝酸梅湯、或薑湯（有人加酸梅、或薑絲）；加最多的大概是柳丁汁、椰子汁，有人要溫酒，有人還得加冰塊才能入口，這味酒，實在是「蠻好混的」。　

〈威士忌加七喜〉 威士忌+七喜 爽口比例 (1: 1)
早期喝威士忌最流行的混法，可以再加一點檸檬片，更有人再在杯口抹一點鹽巴，好像在喝伏特加；近來，較少人混七喜，多半混水而已。　　　　　　　
　　　

另類混酒：
除了正在流行的「十大混酒」，還有幾種「另類混酒」，雖未進入十大的行列，但也漸漸的受到青睞。　　

〈凍頂白蘭地加椰子水〉 凍頂白蘭地+椰子水 爽口比例 (1: 2)
國產的白蘭地，本身就已經有「茶味」，所以叫凍頂白蘭地，但是，有人覺得只是茶味還不夠，再加入椰子汁，哇塞，簡直是五味雜陳。　

〈啤酒加高粱〉 啤酒+高粱 爽口比例(1大杯: 1小杯)　
又名「深水炸彈」。喝法是，飲者要很豪邁地把一小杯的高粱，丟進一大杯的啤酒杯裡，再同時飲下這杯高粱加啤酒，喝完後，沒有人會不皺眉，尤其是喝不起混酒的人。它之所以叫做「深水炸彈」，是因為它專門收拾潛藏在杯底的酒客。　

〈紅酒加烈酒加啤酒〉 紅酒＋啤酒 爽口比例 (1: 2)　
又名「三溫暖」。喝酒的順序依次為紅酒、威士忌（或白蘭地等烈酒）、啤酒。顧名思義，這味酒喝下的感覺像是在洗三溫暖，先喝酒精濃度在10％上下的酒（就像是三溫暖的warm up），再喝下酒精濃度在40％的烈酒（heat up），最後，一頭栽進冰涼的啤酒，酒精濃度在4％左右（三溫暖最後的cool down），喝完這味酒，就像是洗了一趟三溫暖。通常洗一次剝一層皮，喝一次玩掉一個人。

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《證交所》今日單一證券鉅額成交股票：鴻海、廣達、中華電等

2009/10/06 17:17 時報資訊

【時報-台北電】證交所公告今日單一證券鉅額成交，股票名稱：
1.鴻海 (2317) ：每股成交價128.10元，成交量22萬3000股，成交值2856萬6300元。
2.鴻海 (2317) ：每股成交價128.01元，成交量31萬5000股，成交值4032萬3150元。
3.鴻海 (2317) ：每股成交價127.97元，成交量47萬9000股，成交值6129萬7630元。
4.鴻海 (2317) ：每股成交價128.46元，成交量25萬股，成交值3211萬5000元。
5.廣達 (2382) ：每股成交價68.40元，成交量125萬股，成交值8550萬元。
6.中華電 (2412) ：每股成交價57元，成交量1187萬4000股，成交值6億7681萬8000元。
7.晶電 (2448) ：每股成交價115.87元，成交量99萬8000股，成交值1億1563萬8260元。
8.聯發科 (2454) ：每股成交價529.40元，成交量13萬1000股，成交值6935萬1400元。
9.可成 (2474) ：每股成交價85元，成交量26萬200股，成交值2211萬7000元。
10.國賓 (2704) ：每股成交價31.55元，成交量596萬1000股，成交值1億8806萬9550元。
11.國泰金 (2882) ：每股成交價56.76元，成交量150萬股，成交值8514萬元。
12.元大金 (2885) ：每股成交價24.25元，成交量542萬2000股，成交值1億3148萬3500元。
13.統一超 (2912) ：每股成交價76元，成交量122萬2000股，成交值9287萬2000元。
14.奇美電 (3009) ：每股成交價16.70元，成交量862萬5000股，成交值1億4403萬7500元。
15.遠傳 (4904) ：每股成交價37元，成交量685萬6000股，成交值2億5367萬2000元。(編輯整理：顏治華)